Malo osambiramo ndi amodzi mwazinthu zomwe amakonda kwambiri kwa munthu amene amakhala m'malo otentha kapena ozizira. Mafuta otentha amathandizira thupi, amalimbitsa chitetezo cha mthupi, amalimbikitsa kuchepa thupi. Izi sizongothandiza kuyeretsa thupi kokha, komanso zimakhudza bwino zamkati, zimasintha makonzedwe ndikuzutsa mzimu wamoyo.
Anthu ambiri, atapezeka kuti ali ndi matenda ashuga, ayenera kudzikana okha. Khalani pa zakudya zapadera. Muyenera kusinkhasinkhanso moyo wanu kuti matendawa asachulukenso mtsogolo. Mwanjira imeneyi, zizolowezi zambiri zitha kuphatikizidwa ndi kuchepa kwa thanzi komanso ngakhale moyo wamunthu.
Anthu ambiri amafunsa kuti: kodi shuga imayenderana ndikapita kukasamba? Tidzayesa kutsegula chophimba chachinsinsi ichi pang'ono.
Bath ndi shuga
Kutentha kwamphamvu kumakhudza kwambiri ziwalo zamkati ndi machitidwe, makamaka kwa anthu omwe ali ndi zovuta mu ntchito ya mtima. Mafuta otentha amathandizira pazinthu za insulin m'magazi; pakusamba kotentha, zinthu zomangira za insulin zimawonongeka. Chifukwa chake, ndikasamba, shuga amatha kuchuluka kapena kutsitsidwa.
Ndikulimbikitsidwa kuphatikiza njira zamafuta ndi kumwa kwambiri. Ndikofunika kugwiritsa ntchito mankhwala azitsamba.
Zinthu zovulaza zomwe zimapangidwa chifukwa cha kupindika pang'ono zimachotsedwa mwachangu mukapita kuchipinda chonyowa. Kutentha kumayenda bwino mthupi mwakuchepetsa shuga. Zimadziwika kuti akangosamba, wodwala matenda ashuga amakhala bwino.
Ubwino wosamba kwa odwala matenda ashuga:
- Vasodilation;
- Kupuma minofu;
- Kulimbitsa mphamvu;
- Kupititsa patsogolo kufalikira kwa magazi mthupi;
- Anti-yotupa zotsatira;
- Kuchepetsa kupsinjika.
Mtundu wapa 2 wa bafa
Kukhazikika kwa nthunzi yotentha kumachepetsa kutopa ndikukulitsa kukana kwa thupi. Mitsempha yamagazi imangokhala pamtunda wofunda, izi zimapangitsa kuti magazi azilowa mosavuta m'thupi lonse, chifukwa chake, ambiri mankhwalawa sayenera kumwa.
Kusamba kwa matenda a shuga a 2 kuyenera kuchezeredwa mosamala kwambiri, osapitiliza katatu pamwezi, pomwe kuli koyenera kukaona chipinda chanthunzi chokhala ndi kutentha pang'ono osati kwa nthawi yayitali. Kutentha kwambiri kwa thupi kuyenera kupewedwa, chifukwa kutentha kwa sitiroko kumatha kubweretsa zovuta.
Simuyenera kuyesa thupi lanu mosiyana ndi kutentha, kusamba m'madzi ozizira, kapena kupita kwambiri kukazizira. Kupanikizika kwa mitsempha yamagazi kungayambitse zovuta. Muyenera kupewa kudya maola atatu musanachite njirayi. Kuthana ndi kuyendera malo ngati kuli ndi vuto la khungu: mabala kapena zilonda zotseguka.
Kusamba ndi mtima
Mlengalenga mumalo osambira kumabweretsa kowonjezera pamtima ndi m'mitsempha yamagazi, chifukwa chake muyenera kupima zabwino ndi zowawa. Ngati wodwalayo aganiza kuti azisamba mchenga, ndiye kuti kutentha kwakukulu kuyenera kupewedwa, ndipo kutikita minofu yokhala ndi tsache ndiyosiyidwa. Mtima sulekerera kusintha kwadzidzidzi ngati, mwachitsanzo, umasesedwa ndi chipale chofewa pambuyo pa chipinda chinyezi.
Kusamba ndi mapapu
Kutentha kwamphamvu ndi mpweya wonyowa kumathandizira kufalikira kwa mpweya m'mapapu ndi mucous membrane ya kupuma kwamphamvu.
Mpweya wamkati umasintha mpweya wabwino, umachulukitsa kusinthana kwa gasi, kupereka chothandizira pa kupuma kwamphamvu.
Mothandizidwa ndi mpweya wotentha, minyewa ndi minyewa ya zida zopumira zimapumira.
Kusamba komanso impso
Mothandizidwa ndi kutentha kwambiri, tiziwalo timene timatulutsa adrenaline timabowoletsa adrenaline yambiri. Diuresis imachepetsedwa ndipo izi zimatha kwa maola 6 mutapita kukasamba. Kutupa kumachulukitsa, popeza pakusintha kutentha, madzi amagwiritsidwa ntchito kuziziritsa thupi.
Njira ya kuchotsa kwa sodium mu mkodzo imachepa, mchere wake umachotsedwa m'thupi limodzi ndi thukuta. Potere, katundu pazimpso amachepa. Ndikulimbikitsanso kumwa madzi ambiri oyera.
Zoyipa:
Matenda a cystitis- Urolithiasis;
- Jade;
- Chifuwa chachikulu;
- Prostatitis.
Matenda a cystitisKusamba ndi endocrine komanso kugaya chakudya
Madzi otentha otentha amasintha chithokomiro, ndikuchulukitsa kapangidwe ka mapuloteni komanso njira zopopera. Miyezo yamagazi ya asidi imasinthanso.
Pamatenthedwe, magazi amawonjezereka kupita ku m'mimba thirakiti.
Kusamba ndi mitsempha
Mchipinda chinyezi, maselo amanjenje amapuma, izi zimathandizidwa ndi kutuluka kwa magazi kuchokera ku ubongo.
Kuti mudziteteze ku kutentha kwa moto, ophunzirawo odziwa ntchito amalangizidwa kuti azikola mitu yawo ndi thaulo kapena kugula chosambira chapadera pakachitika izi.
Pomwe sichoncho
Bath ndi matenda a shuga sangathe kuphatikiza, pazifukwa zingapo:
- Matenda a mtima ndi mitsempha yamagazi. Kuonjezera ntchito kungayambitse matenda a mtima kapena sitiroko.
- Mavuto azikopa: Zilonda zam'mimbamo, zithupsa. Kutentha kumayambitsa kukula komanso kubereka kwa ma virus.
- Matenda a chiwindi ndi impso.
- Acetone m'magazi. Matendawa amatha kudwala matenda ashuga.
Malangizo kwa odwala matenda ashuga
Kuti mupeze zotsatira zabwino, ndikofunikira kuti muzitsatira izi: muzilimbitsa kwa mphindi pafupifupi 10-15, kenako mumizeni m'madzi ozizira ndikuwotha kachiwiri. Pakadali pano, odwala matenda ashuga ayenera kumvetsera mosamalitsa thanzi lawo.
Pofuna kupewa zoyipa ndikutuluka m'chipinda chonyowa nthawi, odwala matenda ashuga amalangizidwa kuti azisamba mu kampani. Ndikulimbikitsidwa kuti mukhale ndi mita ya glucose yoyang'anira kusintha kwa shuga m'magazi anu.
Popeza kuchuluka kwa shuga kumatha kutsika kwambiri pamatenthedwe okwanira, ndikofunikira kusunga tiyi kapena mankhwala osokoneza bongo kuti mukweze shuga.
Mutha kuphatikiza njira zosambitsira bwino ndi munthawi yomweyo kugwiritsa ntchito mankhwala azitsamba ndi tiyi. Mwachitsanzo, tiyi wozikidwa pa chowawa chowawa, mtengo wamtundu wa bay, tiyi wokhala ndi chamomile.
Ulendo wokasamba wodwala matenda ashuga ikhoza kukhala njira ina yabwino yothanirana ndi matendawa, ngati mungafikire nkhaniyi mwanzeru.
