Mipira ya ramu ndi imodzi mwazomwe timakonda ndipo palibe Khrisimasi yomwe sangachite popanda iwo. Ndizabwino kuti mtundu wawo wamoto wotsika ulipo вариант
Palibe zovuta kupanga mipira ya carb yotsika nokha, ndipo, makamaka, amapangidwa mwachangu kwambiri. Kuphatikiza apo, mipira ya rum imasowa patebulo, motero nthawi zonse mwanzeru timapatula zowonjezera zochepa 😉
Khalani ndi nthawi yabwino. Zabwino zonse, Andy ndi Diana.
Mwa malingaliro oyamba, takukonzerani tawunilodi kanema.
Zosakaniza
- 200 g ma almond;
- 100 g pansi hazelnuts;
- 20 g wa koko kuphika;
- Supuni ziwiri za mbewu za chia;
- Supuni 1 ya soda;
- 2 mazira
- 50 g wa batala wofewa;
- Supuni 1 ya mandimu;
- 100 g xylitol (shuga wa birch);
- Mabotolo asanu onunkhira "Rum";
- Botolo 1 la vanila zonona;
- 100 g chokoleti chamdima popanda shuga wowonjezera;
- 50 g kirimu kukwapula.
Kuchuluka kwa zosakaniza mu chinsinsi cha carb chotsika ndi kwa mipira 30.
Zimatenga pafupifupi mphindi 20 kukonzekera zosakaniza. Nthawi yophika mkate ili pafupifupi mphindi 25.
Mtengo wazakudya
Zakudya zopatsa thanzi ndizofanana ndipo zimawonetsedwa pa 100 g ya chakudya chochepa kwambiri.
| kcal | kj | Zakudya zomanga thupi | Mafuta | Agologolo |
| 437 | 1825 | 5.4 g | 39.4 g | 12,8 g |
Chinsinsi cha makanema
Njira yophika
Zosakaniza
1.
Muziwotchera uvuniwo mpaka kufika ku 160 ° C (modutsa mawonekedwe) kapena mpaka 180 ° C mumwambamwamba ndi potentha pamunsi.
Batala la mipira iyenera kukhala yofewa, kotero ichotsereni mufiriji ndikuyiyika pamalo osazizira kwambiri.
Langizo: Kapena ingoyikani batala mu uvuni pomwe mukutentha.
2.
Mu mbale, sakanizani maamondi pansi pamtundu, ma hazelnuts, coco, mbewu za chia, ndi soda.
Sakanizani zosakaniza zowuma
3.
Dulani mazira mu mbale yosakanikirana, onjezerani batala, mabotolo anayi a kununkhira kwa rum, kununkhira kwa vanila, mandimu ndi xylitol, ndikusakaniza bwino ndi chosakanikirana ndi dzanja, unyinji uyenera kupeza kusasinthika kwa zonona.
Kani mtanda wa mipira ya rum
Ndipo onjezani zosakaniza zowuma pazophatikizira mu mazira-batala ndikuwaza pa mtanda.
Mipira yabwino yakuda
4.
Lungani pepalalo ndi pepala lophika ndikufalitsa mtanda wake. Simufunikanso kuupatsa mawonekedwe aliwonse, chifukwa pambuyo pake adzafunika agundike. Kuphika pafupifupi mphindi 25.
5.
Ndiye kuchotsa mtanda mu uvuni ndikulole kuti kuzizire bwino. Tsopano mukuyenera kuiphwanya - yambani kuthyolaphwanya, kenako ikuphwanya m'mbale imodzi yayikulu.
Choyamba kuphika, kenako kutha 🙂
6.
Ikani mphika wamadzi pachitofu pa kutentha kwapakati. Ikani chikho mu poto momwe mumasungunulira chokoleticho pang'onopang'ono, ndikuyambitsa nthawi ndi nthawi.
Nthawi yomweyo, madzi sayenera kuwira, ndipo kutentha kwake kusakhale kokulirapo, apo ayi chokoleti chimayamba kuzimiririka ndikuyamba kusayamba.
Malangizo: Yatsani chitofu, chokoleti chikayamba kusungunuka, kutentha kwotsalira kwa chitofu ndi madzi kuyenera kukhala kokwanira.
7.
Chokoleti chikasungunuka, sakanizani kirimu ndi botolo limodzi lokoma la rum mkati mwake. Kenako sakanizani misa ya kirimu ya chokoleti ndi mtanda wopukutira. Ngati misa ili youma ndipo simatira bwino, onjezerani zonona pang'ono ngati kuli kofunikira.
8.
Gwiritsani ntchito manja anu kuti mutulutse mipira yaying'ono kuchokera pa misa.
Mpira nambala 1 ...
Ngati mungafune, mutha kuwaza ndi chokoleti kapena kukulungira mu cocoa.
... ndi mpira wa rum mu tchipisi chokoleti
Kenako aziikeni mufiriji mpaka ziziziratu. Zachitika 🙂
Masewera okoma a ma rum
