Mkazi aliyense ayenera kupaka magazi kuti atsimikizire kuchuluka kwa shuga kawiri panthawi yapakati. Kafukufuku woyamba amachitika panthawi yomwe amalembetsa, ndiye kuti, masabata 8-12, ndipo wachiwiri pa 30.
Kuphatikiza pa kusanthula kwamasiku onse, kuyezetsa kwa GTT (glucose kulolerana) kumayikidwa mozungulira lachiwiri.
Zimathandizira kudziwa momwe kapamba amakwanirirana ndi ntchito yake yokhudza thupi. Amatenga magazi a shuga kwa amayi apakati kuchokera pachala kapena, nthawi zina, kuchokera kumitsempha ya ulnar. Zosonkhanitsa nthawi zambiri zimachitika m'mawa m'mimba yopanda kanthu, koma zosiyanazo ndizotheka kutatha maola awiri mutadya.
Momwe mungayesere magazi kuyeretsa shuga panthawi yapakati?
Kuti mupeze zotsatira zodalirika kwambiri, magazi amatengedwa kuti aunikidwe m'mawa komanso pamimba yopanda kanthu. Itha kupezeka kuchokera ku chala kapena mtsempha, koma njira yoyamba imagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri.
Pankhaniyi, mayi woyembekezera sayenera kudya maola 8 asanabadwe. Akatswiri ena amalimbikitsa kuti asamwe ngakhale madzi opanda kanthu.
Ngati kusanthula sikumakhudzana ndi kugwiritsa ntchito magazi omwe atengedwa pamimba yopanda kanthu, ndiye kuti mkazi amafunika kusala kudya kwa maola awiri asanatole. Kumwa madzi oyeretsedwa ndikotheka.
Magazi a glucose a plasma mwa amayi apakati
Mulingo wachilengedwe wa shuga mwa amayi apakati (pamimba yopanda kanthu):
- kuchokera ku mtsempha - kuchokera pa 4 mpaka 6,3 mmol / l;
- kuyambira chala - kuyambira 3,3 mpaka 5.8 mmol / l.
Mukamaunika magazi omwe atengedwa maola awiri mutatha kudya, zotsatira za osaposa 11.1 mmol / L zimawoneka ngati zabwinobwino. M'miyezi itatu yoyambirira ya pakati, ndizovomerezeka kuti shuga ya magazi ikhale yokwera pang'ono kuposa momwe imaliri ndi 0,2 mmol / L.
Ndikofunikira kudziwa kuti panthawi yomwe mayi ali ndi pakati matendawa amayenera kukhala osadalirika chifukwa cha momwe mzimayi amakhudzidwira panthawi yopeza magazi, komanso thanzi lake. Chifukwa chake, ndi kuwonjezeka kwa shuga m'magazi amodzi, simuyenera kudandaula, ndipo nthawi ina kuwunikanso kumachitika mopumira.
Zifukwa zopatuka
Kuchuluka kwa shuga mwa amayi oyembekezera sikungolankhula za matenda aliwonse. Zotheka kuti izi zidachitika chifukwa cha zinthu zina, mwachitsanzo, zokumana nazo za mayiyo posonkhanitsa magazi.
Kuchulukitsa
Kuwonjezeka kosalekeza m'magazi kungayambitse matenda ashuga. Vutoli limawerengedwa kuti ndi loopsa kwambiri ndipo limakumana ndi mavuto osiyanasiyana mayi ndi mwana.
Zomwe zimayambitsa matenda a shuga gestational ndi:
- kuchuluka kwambiri kwa thupi;
- kubadwa mwabadwa;
- kuwoneka kwa matenda osokoneza bongo nthawi yoyamba kubereka (matenda a shuga);
- zosiyanasiyana matenda a ziwalo zoberekera.
Zizindikiro za shuga wambiri panthawi yapakati ndi:
- ludzu losalekeza;
- kufooka kwathunthu;
- maulendo osasamala;
- mucosa wowuma mkamwa;
- kumangokhala wotopa;
- chilala chosalamulirika;
- kukodza pafupipafupi.
Kuchepetsa
Kuchepetsa shuga m'magazi kumatha kuchitika pamene kapamba amatulutsa timadzi tambiri tambiri, izi zimadzetsa kusowa kwa shuga m'maselo, zomwe zimapangitsa hypoglycemia.
Zoyambitsa zazikulu za hypoglycemia ndi:
- mankhwala ozunza;
- kudya chakudya chokwanira;
- zakudya zoperewera komanso zopanda thanzi;
- kusala kwadala;
- nthawi yayitali yopuma pakudya.
Zizindikiro zazikulu za shuga wochepa:
- kutopa, kufuna kugona, ulesi;
- Chizungulire
- kumverera kwa nkhawa, misonzi;
- mutu
- kufuna kosalekeza kudya china lokoma;
- kuchuluka kwa mtima.
Mayeso owonjezera
Kuphatikiza pa kuyezetsa magazi kwachizolowezi cha shuga, mayi yemwe ali ndi udindo ayeneranso kukayezetsa magazi a shuga. Njira yoperekera mayendedwe ake imakhala yovuta kwambiri, chifukwa zimatenga ola limodzi mpaka atatu kuchita (nthawi yotsimikizika ndi dokotala).
Masiku atatu izi zisanachitike, muyenera kutsatira zakudya zinazake, zomwe zimaphatikizapo kuchepetsa zakudya zotsekemera, zamafuta ndi zonunkhira, ndipo ma seva azikhala ochepa.
Komabe, munthu sayenera kufa ndi njala kapena kudya kwambiri kuti angapangitse zotsatira zake kukhala zofunikira. Pachiyeso choyambirira, mayi wapakati amapereka magazi kuti awunikidwe, izi zimachitika pamimba yopanda kanthu, kotero njirayi imachitika m'mawa.
Kenako akuyenera kumwa shuga yolembedwa ndi adokotala. Pakatha ola limodzi, awiri kapena atatu, magazi ake azisonkhananso. Munthawi imeneyi, mayi woyembekezera sayenera kukhala wopsinjika ndi wamalingaliro, izi zimalola kupeza chotsimikizika chodalirika.
Ndibwino ngati atogona pansi ndi phokoso, mwachitsanzo, amawerenga buku.
Komanso, mkazi yemwe ali ndi udindo adzafunika ayesere mkodzo wa shuga.
Monga lamulo, mkodzo wa tsiku ndi tsiku umasonkhanitsidwa nthawi zambiri, koma nthawi zina mamilimita 200-300 omwe amatengedwa m'mawa paulendo woyamba kukawonekeranso mokwanira.
Zotheka
Musaiwale kuti kuwonjezeka kamodzi kwa shuga m'magazi sikutanthauza kukula kwa matenda ashuga, koma kungawonetse chidwi chochepa cha maselo a amayi kupita ku insulin. Ndi mkhalidwe wokhazikika wa izi, mwina, izi zikuwonetsa kukula kwa matenda ashuga.
Kodi chiwopsezo cha shuga wambiri kwa mayi woyembekezera ndi chiani?
- kukula kwa pyelonephritis;
- mawonekedwe a gestosis, momwe edema yamapeto, kuthamanga kwa magazi ndi kuthamanga kwamadzi kumawonedwa;
- mavuto pambuyo patatha nthawi kuchokera impso ndi kwamikodzo dongosolo;
- kuchuluka kwa mapaundi owonjezera;
- chiopsezo chowonjezeka;
- zotheka kubadwa musanakwane.
Zomwe zimawopseza shuga wamagazi kwambiri kwa mwana wosabadwa:
- kupezeka kwa jaundice pambuyo pobadwa;
- kuthekera kwakukulu kuti mwana abadwa ndi matenda osiyanasiyana amitsempha;
- kukula kwa hypotension mu wakhanda;
- matenda osiyanasiyana a kupuma thirakiti;
- kubadwa kwa mwana wamkulu;
- kuyamwa mwana mu thupi kukula.
Njira zoperekera shuga wamagazi panthawi yapakati
Pofuna kusungitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi, mayi wamtsogolo ayenera kupenda kaye Zakudya zake zonse. Ndikofunikira kupatula maswiti ndi zinthu zina za confectionery, shuga mwanjira iliyonse.
Muyenera kuchepetsa kugwiritsa ntchito zipatso ndi misuzi kuchokera kwa iwo.
Pang'onopang'ono kugaya chakudya, monga mbatata, batiwheat, pasitala ndi mpunga, ziyeneranso kuchepetsedwa (siziyenera kuthetsedwa kwathunthu). Chakudya patsiku chizikhala kuyambira anayi mpaka sikisi, pomwe magawo azikhala ochepa.
Mkhalidwe wachiwiri wowerengeka wa glucose ndikumachita zolimbitsa thupi. Inde, kwa amayi apakati pali zoletsa pamasewera, koma masewera olimbitsa thupi opepuka m'mawa uliwonse kwa mphindi 10 sizingavulaze kwambiri. Yoga imathandizanso.
Yoga imathandizira kuti milingo yanu ya glycemia ikhale yachilendo
Njira zina ziyenera kugwiritsidwa ntchito pokhapokha ngati zomwe tafotokozazi sizithandiza. Pankhani yokwezeka kwambiri, madokotala amakupangira jakisoni wa insulin, mlingo woyenera womwe sutha kutha. Njira zina zitha kugwiritsidwanso ntchito kupangitsa shuga kukhala osavuta.
Kuti muchepetse kuchuluka kwa glucose, zigawo za zotsatirazi ndizoyenera:
- masamba a mabulosi ndi zipatso;
- sinamoni
- udzu wa oat;
- tsamba lam Bay;
- lilac masamba;
- mbewu za fulakesi;
- makungwa a Aspen;
- nyemba nyemba;
- mabulosi oyera.
Makanema okhudzana nawo
Pazokhudza miyambo ya shuga ya magazi panthawi yomwe mayi ali ndi vidiyo:
Kuyesedwa kwa shuga ndi kuyeseza kovomerezeka pakakhala pakati, komwe kumachitika kawiri. Zotsatira zake zimapangitsa kudziwa zomwe zimachitika mu thupi la mzimayi, zomwe zimatha kumuwopseza iye komanso mwana wosabadwayo. Chiyeso chowonjezera cha glucose chimachitidwanso.
