Pali zifukwa zambiri zowonjezera shuga wamagazi. Chodziwika kwambiri komanso chachikulu ndikutukula munthu mwa matenda monga matenda a shuga.
Kodi magazi amakwera bwanji? Zifukwa ndi zinthu zomwe zimathandizira pakuwonjezeka kwake zimakhala zosiyanasiyana. Mukamayesa magazi a shuga, madokotala amakhalanso ndi chidwi ndi zaka za anthu.
Mwa munthu wathanzi labwino, chizindikirochi chimayenera kukhala pamtunda kuchokera 3.8 mpaka 5.5 mmol pa lita. Zambiri za atsikana apakati ndizosiyana pang'ono.
Kodi ndizifukwa ziti zowonjezera shuga?
Kuchuluka kwa shuga m'magazi kumapangitsa kuti ntchito ya kapamba iziyenda bwino. Ndiwo thupi lomwe limayang'anira ntchito yopanga mahomoni mu kuchuluka kofunikira.
Mitundu ya anthu ambiri amakono ingapangitse kuchuluka kwa shuga m'magazi kukwera ndikuwuka.
Zifukwa zazikulu zomwe zimathandizira kuwonjezeka kwa zizindikiro ndi kupitilira muyeso ndizotsatirazi:
- Mukatha kudya, kuchuluka kwa glucose kumachulukanso. Vutoli limawonedwa ngati labwino kwambiri ndipo limapitilira malire otero, zizindikirazi zimasungidwa kwa maola angapo mpaka chakudya chonse chomwe chatengedwa chikakhazikika.
- Kupsinjika kwapafupipafupi, kukhumudwa ndi kusokonezeka kwamaganizidwe ndi zina mwazinthu zomwe zimapangitsa kuti shuga ayambe kukwera.
- Amakhulupirira kuti moyo wabwinobwino kwa munthu aliyense umatsatira njira yolondola yopumira komanso kuchita zinthu zolimbitsa thupi. Anthu omwe amakhala moyo wongokhala komanso wopanda ntchito nthawi zambiri amavutika chifukwa choti shuga amakwezedwa.
- Kuledzera ndi kusuta fodya - zizolowezi zoyipa zimaphatikizidwanso pazifukwa zomwe shuga imatha kuchuluka ndikukula.
- Nthawi zambiri zotsatira zazakanthawi kochepa zimakhala premenstrual syndrome mwa azimayi, pomwe shuga wamagazi amayamba kuwonjezeka pang'ono.
Kuphatikiza apo, zinthu zotsatirazi zingakhudze shuga:
- kuchuluka kwa insulini m'magazi, ntchito yayikulu ndikukhazikitsa shuga;
- zakudya zosayenera, kudya kwambiri komanso kugwiritsa ntchito mafuta osokoneza bongo, zakudya zazopatsa thanzi komanso zopatsa mphamvu zambiri;
- kusowa mpumulo wabwino.
Kuphatikiza apo, kuwonjezeka kwa glucose kumatha kupangitsa matenda osiyanasiyana m'njira yopatsirana kapena yopweteka.
Matenda Amakhudzana ndi Magazi a Magazi
Zomwe zimapangitsa kuti shuga m'magazi azikwezedwa zitha kubisika kumbuyo kwa chitukuko cha matenda osiyanasiyana.
Kuphatikiza pa matenda ashuga, munthu amatha kuwonetsa zovuta zosiyanasiyana ndi mtima kapena chiwindi.
Mulingo wambiri wa glucose m'magazi ungakhale chifukwa chakuwonekera kwa njira zotsatirazi zam'thupi:
- matenda a endocrine dongosolo, monga thyrotooticosis kapena pheochromocytoma;
- matenda ndi mavuto mu kapamba - pachimake kapamba kapena neoplasms osiyanasiyana mthupi;
- matenda a chiwindi monga cirrhosis kapena hepatitis;
- matenda opatsirana amayambitsa kuti shuga amatha kutuluka, chifukwa cha zotsatira zoyipa za mabakiteriya ndi kupsinjika kwa thupi;
- kumwa mankhwala osiyanasiyana. Izi zimaphatikizapo mahomoni, psychotropic, njira zakulera, okodzetsa.
Poterepa, imodzi mwazida zazikulu kwambiri zomwe zidatsalira ndikupanga shuga wa mtundu woyamba kapena wachiwiri. Chifukwa cha matendawa, pafupifupi njira zonse za metabolic m'thupi zimasokonekera, munthu amayamba kudalira insulini, chifukwa kapamba satha kubisa kuchuluka koyenera kwa mahomoni.
Kukula kwakanthawi pang'ono kwa glucose mwa munthu wathanzi, komwe patapita nthawi yochepa, kumachitika chifukwa cha matenda otsatirawa:
- myocardial infarction;
- angina pectoris;
- matenda a khunyu;
- kuvulala kosiyanasiyana kwa chigaza;
- kuchitapo kanthu kwa ziwalo za m'mimba;
- ululu wamphamvu;
- kuyaka.
Ngati zotsatira za kuyezetsa magazi zikuwonetsa kuchuluka kwa shuga, ndikofunikira kufunsa dokotala kuti mupeze mayeso apadera. Ndikofunikira kudziwa zomwe zimayambitsa kupatuka posachedwa ndikuyambitsa matenda.
Ndi chithandizo chanthawi yake chokha chomwe chingathandize kupewa zovuta komanso zovuta zina.
Ndi zizindikiro ziti zomwe zikuwonetsa kuwonjezeka?
Kuti mupeze shuga, ndikofunikira kupereka magazi kuchokera m'mitsempha. Mchitidwe wotere umachitika m'mawa pamimba yopanda kanthu, ndikofunikanso kuti musadye chakudya maola 10 mpanda usanachitike.
Kusanthula ndi zotsatira zomaliza zimadalira mwachindunji pokonzekera wodwalayo. Ngati ndi kotheka, madokotala angalimbikitse kuyesa kwapadera kwa glucose. Phunziroli limachitika pogwiritsa ntchito magalamu 75 a shuga. Pambuyo pakupereka magazi, wodwalayo amayenera kumwa kapu yovomerezeka ndipo atatha maola awiri amapereka magazi kuti awunikenso.
Pa kudalirika kwa mayeso oterowo, zinthu zotsatirazi ziyenera kukwaniritsidwa:
- chilala cha maola khumi ndi awiri chisanachitike sampuli ya magazi;
- kusowa kwa nkhawa;
- kutsatira njira yokhazikika kwa masiku angapo mayeso asanafike, musasinthe zakudya zanu, zolimbitsa thupi;
- kugona tulo tulo tisanayesedwe;
- mutatha kumwa madzi otsekemera, muyenera kukhala opanda phokoso, kupewa kuyenda ndi mayendedwe ena olimbikira.
Mitengo yokwezeka nthawi zonse imatha kuwonetsa zizindikiro zomwe zikugwirizana. Ndikofunikira kumvetsera kuzizindikiro zomwe thupi limatumiza. Zizindikiro zazikuluzikulu za kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi izi:
- kuchuluka thukuta;
- kukodza pafupipafupi;
- kumva kutopa kosalekeza komanso kusweka konse;
- kumverera kwauma mkamwa;
- kumverera kwa ludzu komwe kumasowa ngakhale mutatha kumwa madzi;
- kuchepa thupi kosachepetsa thupi;
- kuwonongeka kwa mawonekedwe kwakanthawi kochepa;
- kukula kwa matenda osiyanasiyana apakhungu, kuwonongeka kwakhungu pakhungu;
- chizungulire pafupipafupi;
- kumva mseru komanso kusanza.
Kuphatikiza apo, gawo wamwamuna limatha kuwona kuwonongeka mu ntchito yakugonana.
Wodwala aliyense amatha kudziwa payekha malinga ndi zomwe akuwonetsa kuti amafunikira thandizo kuchokera kwa akatswiri azachipatala.
Chithandizo ndi Kupewa
Chithandizo chamankhwala zimatengera zifukwa zomwe zimakhudza kuchuluka kwa shuga m'magazi, chifukwa zomwe zimadziwika zimatha kupangitsa matenda osiyanasiyana komanso zinthu zina.
Chifukwa chake, ndikofunikira kudziwa zomwe zimayambitsa mu nthawi yake ndikuphunzira zingapo zofunika kudziwa ngati muli ndi matenda. Ngati dokotala wopezekapo azindikiritsa matenda am'mimba molingana ndi zotsatira za mayeso onse omwe ayesedwa, wodwalayo ayenera kukonzekera kulandira chithandizo chokwanira komanso chokwanira.
Choyamba, akatswiri onse azachipatala amalimbikitsa kuyambiranso momwe amakhalira moyo, zomwe zimathandizira kukulitsa matendawa. Choyamba, munthu ayenera kukana zizolowezi zoyipa ndi zakudya zopanda thanzi. Dokotala wopezekapo angakuthandizeni kusankha zakudya zoyenera, zomwe zingakuthandizeni kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi komanso osapatsa mphamvu kudumpha.
Njira zochizira matenda ashuga zimakhazikitsidwa pa mfundo izi:
- okhwima zakudya, mtundu ndi kuchuluka kwa chakudya;
- kumwa mankhwala okhazikitsidwa ndi dokotala, omwe amasankhidwa poganizira zonse zomwe wodwalayo ali nazo (kugwiritsa ntchito protofan ndikothekanso);
- kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi komanso kukhalabe ndi moyo wogwira ntchito;
- kuwongolera kunenepa kwambiri, kulimbana ndi kunenepa kwambiri.
Odwala omwe ali ndi matenda ashuga ayenera kuyang'anitsitsa shuga wawo wamagazi. Ndikofunika kugula chida chapadera choyezera zofunikira - glucometer. Njira zotere ziyenera kuchitika kangapo patsiku - mutadzuka, musanadye komanso musanadye.
Mukamachita masewera olimbitsa thupi, ndikofunikira kuti muzitsatira muyesoyo osalemetsa thupi ndi katundu wambiri. Maphunziro aliwonse amayenera kupita ndi zakumwa zambiri, ndibwinonso ngati kumakhalabe madzi. Ndikulimbikitsidwanso kuti odwala matenda ashuga ayambe kuchita yoga ndi matenda ashuga.
