Kodi shuga m'magazi 5.8 ndi wabwinobwino kapena wodwala? Glucose wabwinobwino m'thupi la munthu amawonetsa ntchito yake. Ngati pali kupatuka kumtunda kapena pansi, izi zimayambitsa matenda.
Thupi laumunthu ndilo njira yovuta kwambiri yomwe imadziwika ndi anthu. Ndipo machitidwe onse mmenemo amakhala ndi ubale wapamtima wina ndi mnzake. Njira imodzi ikasokonekera, izi mosakayika zimatsogolera ku zolephera zina.
Mwazi shuga wambiri (hyperglycemic state) ukhoza kukhazikika pazifukwa zathupi komanso matenda. Ngati kupsinjika kapena kusokonezeka kwa mitsempha kumapangitsa kuti shuga azikula, ndiye kuti shuga posachedwa azichita zokha.
Komabe, ngati kuwonjezeka kwa kuchuluka kwa shuga m'thupi ndi chifukwa cha njira za m'magazi - zovuta za endocrine, kusokonekera kwa kapamba, ndiye kuti kuchepa kwayokha kwa shuga mpaka gawo lofunikira sikungachitike.
Chifukwa chake, tiyeni tiwone zomwe zimawonetsedwa kukhala zisonyezo zachilendo za shuga m'thupi la munthu? Kodi chizindikiritso cha magawo 5.8 chikuyimira chiyani, ndipo muyenera kuchita chiyani?
Glucose 5.8 mayunitsi - wabwinobwino kapena wodwala?
Kuti mudziwe ngati chizolowezichi ndi magawo 5.8, kapena ndi matenda, ndi bwino kudziwa zomwe zikuwonetsa kuti zonse ndizabwinobwino, ndizofunika ziti zomwe zimapereka malire, ndiye kuti boma la prediabetes, komanso matenda a shuga atapezeka.
Hulin insulin, yomwe imapangidwa ndi kapamba, imayang'anira kuchuluka kwa shuga m'thupi. Ngati zosagwira bwino ntchito zikuwonedwa m'ntchito yake, ndiye kuti kuchuluka kwa shuga kumatha kuchuluka kapena kuchepa.
Monga tafotokozera pamwambapa, kuchuluka kwa shuga kumatha kuwonedwa motsogozedwa ndi zifukwa zina zathupi. Mwachitsanzo, munthu anali ndi nkhawa kwambiri, anali wamanjenje, wambiri zolimbitsa thupi.
Muzochitika zonsezi, ndikuthekera kwa 100%, shuga wamagazi amawonjezeka, ndipo "amalumpha" malire ovomerezeka a muyezo. Moyenera, pamene glucose zomwe zili mthupi zimasiyana kuchokera ku 3.3 mpaka 5.5.
Mu ana ndi akulu, momwemakhalidwe azikhala osiyana. Ganizirani zomwe zachitika pazitsanzo za patebulopo wazizindikiro kutengera zaka zomwe munthu ali nazo:
- Mwana wakhanda amabadwa ndi shuga kuchokera kumagawo 2.8 mpaka 4.4.
- Kuyambira mwezi umodzi mpaka zaka 11, shuga ndi zigawo 2.9-5.1.
Kuyambira kuyambira wazaka 11 mpaka 60, kusintha pakati pa 3.3 mpaka 5.5 kumawerengedwa ngati zikuwonetsa ngati shuga. Pambuyo pazaka 60, zikhalidwe zidzakhala zosiyana pang'ono, ndipo malire apamwamba a malire ovomerezeka amawonjezeka mpaka magawo 6.4.
Chifukwa chake, titha kunena kuti shuga yamagazi yamayunitsi 5.8 ndiowonjezera pamtunda wapamwamba wazikhalidwe zabwino. Poterepa, titha kulankhula za prediabetesic state (malire amalire pakati pamagulu ndi matenda ashuga).
Kuti atsutse kapena kutsimikizira kuyambitsa matenda, dokotalayo amayambitsa maphunziro owonjezera.
Zizindikiro za Glucose Wapamwamba
Zochita zikuwonetsa kuti muzochitika zambiri, shuga m'magazi pafupifupi 5.8 sizingasonyeze kuwonjezeka kwa zizindikiro. Komabe, mtengo wake umapereka chifukwa chodera nkhawa, ndipo ndizotheka kuti zomwe zili mu shuga ziwonjezeke pang'onopang'ono.
Kuphatikiza kwakukulu kwa glucose kumatha kutsimikizika mwa wodwala pazizindikiro ndi zizindikiro zina. Tiyenera kudziwa kuti m'magulu ena a odwala zizindikiro zimatchulidwa kwambiri, ena, m'malo mwake, adzadziwika ndi kusatsika kwenikweni kapena kusakhalapo kwa zizindikiro.
Kuphatikiza apo, pali chinthu china monga "kukhudzidwa mtima" pakuwonjezeka kwa shuga. Muzochita zachipatala, zimadziwika kuti anthu ena amakhala ndi chizolowezi chachikulu pakuwonetsa zambiri, ndipo kuwonjezeka kwa mayunitsi a 0.1-0.3 kumatha kuyambitsa zizindikiro zosiyanasiyana.
Muyenera kukhala osamala ngati wodwalayo ali ndi zizindikiro zochenjeza izi:
- Kufooka mosalekeza, kutopa kwakanthawi, ulesi, kusayang'anira, malaise wamba.
- Kukula kudya, pomwe pali kuchepa kwa thupi.
- Nthawi zonse pakamwa pouma, ludzu.
- Kuchulukitsa komanso pafupipafupi, kuchuluka kwamikodzo m'maola 24, kuchezera usiku kuchimbudzi.
- Matenda achikopa omwe amapezeka pafupipafupi.
- Kuyabwa kwamitundu.
- Kuchepetsa mphamvu ya chitetezo chamthupi, matenda opatsirana pafupipafupi, matupi awo sagwirizana.
- Zowonongeka.
Ngati wodwalayo akuwonetsa zizindikiro zotere, ndiye kuti izi zikuwonetsa kuti pali kuwonjezeka kwa pathological shuga. Tiyenera kudziwa kuti wodwalayo sadzakhala ndi zonsezi mwazizindikiro, chithunzi cha chipatala ndi chosiyana.
Chifukwa chake, ngati ngakhale zizindikiro zingapo zikuwoneka mwa munthu wamkulu kapena mwana, muyenera kukayezetsa magazi kuti mupeze shuga.
Zomwe muyenera kuchita, adokotala azikuwuzani kuti afotokozereni zotsatira zake.
Kulekerera kwa glucose, kumatanthauza chiyani?
Adotolo akaikira kumbuyo matenda kapena matenda ashuga chifukwa cha kuyesedwa koyambirira kwa magazi, amalimbikitsa kuyesedwa kwa shuga. Chifukwa cha kafukufuku wotere, matenda a shuga amatha kupezeka koyambirira, ndipo vuto la mayamwidwe la glucose likhoza kutsimikizika.
Kafukufukuyu amatipangitsa kuti tidziwe kuchuluka kwa vuto la kuchepa kwa mafuta m'thupi. Zotsatira za phunzirolo zikapanda kuchuluka kwa magawo 7.8, wodwalayo alibe nkhawa, ali bwino ndi thanzi lake.
Ngati, pambuyo pothira shuga, mitengo yochokera pa 7.8 mpaka 11.1 mmol / l yapezeka, ndiye kuti izi zikuchitika kale. N`zotheka kuti zinali zotheka kuzindikira koyambirira dziko ladzala la prediabetes, kapena mtundu wotsika wa matenda opatsirana.
Panthawi yomwe mayesowa adawonetsa zotsatira za mayunitsi opitilira 11.1, mathero ake akhoza kukhala amodzi - ndi matenda a shuga, chifukwa chomwe tikulimbikitsidwa kuti ayambe kulandira chithandizo chokwanira.
Kuyesedwa kwa glucose kuthekera kwofunikira ndikofunikira kwambiri pamikhalidwe yotere:
- Wodwala akakhala ndi kuchuluka kwa shuga pamlingo wovomerezeka, koma shuga mumkodzo amawonedwa nthawi ndi nthawi. Nthawi zambiri, mwa munthu wathanzi, shuga mkodzo sayenera kupezeka.
- Mu malo omwe mulibe zizindikiro za matenda a shuga, koma pamakhala kuchuluka kwamkodzo tsiku lililonse. Poyerekeza ndi chizindikiro ichi, shuga pamimba yopanda kanthu imakhala yokhazikika.
- Mkulu shuga wambiri panthawi yomwe ali ndi pakati amawonetsa kukula kwa matenda ashuga.
- Pakakhala zizindikiro za matenda osachiritsika, koma mulibe glucose mkodzo, ndipo shuga m'magazi simaposa malire.
- Choipa cholandira cholowa, pomwe wodwalayo amakhala ndi abale ake omwe ali ndi matenda a shuga mellitus mosasamala mtundu wake (zizindikiro za kuchuluka kwa glucose zitha kusowa). Pali umboni kuti matenda a shuga amabadwa.
Gulu loopsalo limaphatikizapo azimayi omwe ali ndi pakati amapeza ma kilogalamu oposa khumi ndi asanu ndi awiri, ndipo kulemera kwa mwana pobereka kunali ma kilogalamu 4.5.
Kuyesedwa kumachitika mophweka: magazi amatengedwa kuchokera kwa wodwala, ndiye kuti shuga amasungunuka m'madzi amapatsidwa kuti amwe, kenako, pakapita nthawi, madzi achilengedwe amatengedwanso.
Kuphatikiza apo, zotsatira za kafukufuku zimayerekezedwa, zomwe zimakupatsani mwayi wodziwikitsa.
Kudziwa hemoglobin wa glycated
Glycated hemoglobin ndi kafukufuku wofufuzira yemwe amakulolani kudziwa kukhalapo kwa shuga matenda mu odwala. Glycated hemoglobin ndi chinthu chomwe shuga wa magazi amalumikiza.
Mlingo wa chizindikiro ichi umatsimikizika ngati peresenti. Chikhalidwe chimavomerezedwa kwa aliyense. Ndiye kuti, mwana wakhanda wobadwa kumene, ana asukulu zam'mbuyo, achikulire ndi okalamba adzakhala ndi mfundo zofanana.
Phunziroli lili ndi zabwino zambiri, ndilothandiza osati kwa adokotala okha, komanso kwa wodwala. Popeza zitsanzo za magazi zitha kuchitika nthawi ina iliyonse masana, zotsatila zake sizidalira chakudya.
Wodwala safunika kumwa shuga wosungunuka m'madzi, kenako kudikirira maola angapo. Kuphatikiza apo, phunziroli silikhudzidwa ndi zochitika zolimbitsa thupi, kuvutika kwamanjenje, kupsinjika, mankhwala ndi zina.
Chofunikira pa kafukufukuyu ndikuti mayeserowa amakupatsani mwayi wofufuza shuga m'miyezi itatu yapitayo.
Ngakhale kuyesedwa koyenera, maubwino ake ndi zabwino zake, zimakhala ndi zovuta zake:
- Njira yodula poyerekeza ndi kuyezetsa magazi wamba.
- Ngati wodwala ali ndi mahomoni ochepa a chithokomiro, ndiye kuti mutha kupeza zotsatira zolakwika, ndipo zizowezerazo zidzakwera kwambiri.
- Ndi hemoglobin wotsika komanso mbiri ya kuchepa kwa magazi, kupotoza zotsatira.
- Si dokotala aliyense amene angayezetse koteroko.
Ngati zotsatira za kafukufukuyo zikuwonetsa kuchuluka kwa hemoglobin wa glycated wochepera 5.7%, izi zikuwonetsa chiopsezo chochepa chotenga matenda a shuga. Zisonyezerozo zikamasiyana kuchokera pa 5.7 mpaka 6.0%, titha kunena kuti pali matenda ashuga, koma kuthekera kwa kutukuka kwake ndikokwera kwambiri.
Ndi zizindikiro za 6.1-6.4%, titha kulankhula za prediabetesic state, ndipo wodwalayo amalimbikitsidwa mwachangu kusintha moyo wake. Ngati zotsatira za phunzirolo ndizoposa 6.5%, ndiye kuti matenda ashuga akapezeka kale, njira zowunikira zowonjezereka zikufunika.
Zochita zothandizira kuchepetsa shuga
Chifukwa chake, tsopano ndikudziwika kuti zomwe shuga mumthupi la munthu zimasiyanasiyana kuchokera ku 3.3 mpaka 5.5, ndipo izi ndizizindikiro zoyenera. Ngati shuga yasiya pafupifupi mayunitsi 5.8, iyi ndi nthawi yowunikiranso moyo wanu.
Zidziwike nthawi yomweyo kuti kuchepa pang'ono koteroko kumayendetsedwa mosavuta, komanso njira zosavuta zodzitetezera sizingapangitse shuga pamlingo wofunikira, komanso kupewa kuti isakwetsere malire ovomerezeka.
Komabe, ngati wodwala akuwonjezera kuchuluka kwa shuga, ndikulimbikitsidwa kuti muchepetse shugayo panokha, muyeze kunyumba. Izi zikuthandizira chipangizo chotchedwa glucometer. Kuwongolera glucose kumathandiza kupewa zovuta zambiri zomwe zingachitike chifukwa cha kuchuluka kwa shuga.
Ndiye chikuyenera kuchitidwa bwanji kuti magwiridwe anu akhale osinthika? Ndikofunika kulabadira njira zotsatirazi zodzitetezera:
- Kuchepetsa thupi. Ngati onenepa kwambiri kapena wonenepa kwambiri, muyenera kuchita chilichonse kuti muchepetse kunenepa. Sinthani chakudyacho, makamaka zopatsa mphamvu za kalori, pitani m'masewera kapena khalani okonda kuyenda.
- Sungani menyu yanu, mumakonda masamba ndi zipatso, musataye mbatata, nthochi, mphesa (mumakhala ndi shuga wambiri). Musataye zakudya zamafuta ndi zamkaka, zakumwa zoledzeletsa ndi zakumwa zina za khofi.
- Mugonere maola osachepera 8 patsiku, kusiya dongosolo lotopetsa. Kuphatikiza apo, ndikulimbikitsidwa kuti mugone ndikuuka nthawi yomweyo.
- Kuti mubweretse zolimbitsa thupi zenizeni m'moyo wanu - chitani masewera olimbitsa thupi m'mawa, thamangani m'mawa, pitani kokachita masewera olimbitsa thupi. Kapena ingoyendani ndi mpweya watsopano mwachangu.
Odwala ambiri, poopa matenda ashuga, amakana kudya bwino, amakonda kufa ndi njala. Ndipo izi ndizolakwika.
Kugwidwa kwa njala kumangokulitsa vutolo, njira za metabolic zidzasokonekera kwambiri, zomwe zimabweretsa zovuta ndi zotsatirapo zoyipa.
Muyezo wa shuga
Mutha kudziwa kuchuluka kwa shuga m'chipatalachi kudzera pakupereka magazi, ndipo monga tafotokozera pamwambapa, mutha kugwiritsa ntchito glucometer - chida choyeza shuga zomwe zili mthupi. Ndikofunika kugwiritsa ntchito electrochemical glucometer.
Kuti achite muyeso, madzi ochepa obwera kuchokera chala amayikidwa pachiyeso, kenako amayikidwa mkati mwa chipangizocho. Kwenikweni mkati mwa masekondi 15-30 mutha kupeza zotsatira zenizeni.
Musanabaye chala chanu, muyenera kuchita zokhudzana ndi ukhondo, kusamba m'manja ndi sopo. Palibe chifukwa muyenera kugwira chala chanu ndi zakumwa zomwe zimaphatikizapo mowa pazomwe zimapangidwa. Kusokoneza pazotsatira sikutsutsidwa.
Kuyeza shuga m'magazi ndi njira yomwe imakuthandizani kuti muzindikire kupatuka kwakanthawi, ndikuchita zinthu zofunika, kuti muchepetse zovuta.
Kanemayo munkhaniyi akufotokozerani za kuchuluka kwa shuga m'magazi.
