Kuyesedwa kwa magazi ndi imodzi mwazomwe zimachitidwa mayeso othandizira odwala matenda ashuga. Ndizothandiza kwambiri pankhani yakuwonetsa kupita patsogolo kwamatenda komanso zotsatira za chithandizo. Itha kuthandizidwa mu labotale kapena kuchitidwa pawokha kunyumba pogwiritsa ntchito glucometer yonyamula. Mosasamala malo omwe phunziroli linali, chifukwa chotsatira, ndikofunikira kukonzekera bwino kusanthula shuga. Izi zimapereka mwayi kuwona zotsatira zenizeni ndikuwunika momwe wodwalayo alili.
Zakudya ndi Zakumwa Zoziziritsa kukhosi
Kuyesedwa kwa shuga kwa shuga kuyenera kumwedwa pamimba yopanda kanthu (chakudya chomaliza sichikhala pasanathe maola 8-12). Ndikwabwino kudya zakudya zopepuka kuti kapamba asamagwire ntchito kwambiri. Nthawi zambiri, odwala samalimbikitsidwa kuti asinthe zakudya zawo kapena zakudya nthawi yomweyo asanapimidwe. Osatengera izi, munthu ayenera kutsatira njira yokhazikika, kotero kuti kusanthula kumawonetsa kuchuluka kwa shuga momwe zilili. Koma nthawi zina, pofuna kusankha kuchuluka kwa insulini kapena kuwunika kulondola kwa kadyedwe, adotolo angalimbikitse kuti odwala matenda ashuga azitsatira zoletsa zina pazakudya.
Pofufuza, magazi a capillary omwe amachokera pachala amagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri. Koma nthawi zina magazi a venous angafunike. Potsirizira pake, ndikofunikira kwambiri kuti musadye zakudya zamafuta masiku angapo lisanawunikidwe, chifukwa izi zingayambitse kusayenera kwa zitsanzo zomwe zatengedwa. Mkhalidwe wina wokhudzana ndi kudya kwakanthawi ndikuti mayesowa azichitikira theka loyamba la tsiku (mpaka 10:00 m'mawa). Anthu odwala matenda ashuga sayenera kukhala ndi njala kwa nthawi yayitali, choncho phunziroli litangomaliza, ndibwino.
Wodwala amafunika kubweretsa sangweji kapena zakudya zilizonse zovomerezeka ku labotale kuti atatha kuwunika apangire zovuta zakusowa kwa magazi m'magazi chifukwa chosala kudya nthawi yayitali
Kodi kusuta fodya ndi mowa kumakhudza mayeso?
Kuledzera ndi kusuta ndudu ndi zizolowezi zoyipa zomwe odwala matenda ashuga ayenera kusiya. Koma ngati nthawi zina munthu amadzilola kuchepa, ndiye kuti asanafufuze, munthu ayenera kupewa izi. Mowa ungayambitse vuto lowopsa - hypoglycemia (kuchepa kwa shuga m'magazi), kotero masiku ochepa asanachitike phunziroli muyenera kukana kumwa mowa. Izi sizimangokhudza zakumwa zoledzeretsa zokha, komanso mowa, vinyo ndi cocktails, zomwe, mwanjira zambiri, zimaphatikizidwa mu shuga.
Kusuta kumayambitsa kukana kwa insulini komanso kuchuluka kwa shuga m'magazi. Ngati wodwala sangathe kusiya chizolowezi ichi, ndiye kuti kuchuluka kwa ndudu zomwe zikuwunidwa kuyenera kuyesedwa kuti muchepetse ndikukwaniritsa izi mwachangu musanayambe kuyesa tsiku la phunzirolo.
Patsiku la mayeso, simungathe kutsuka mano anu ndi phala lomwe lili ndi shuga, chifukwa izi zingakhudze kudalirika kwa zotsatirazo
Zochita zolimbitsa thupi patsiku la phunzirolo komanso tsiku lapita
Kuchita masewera olimbitsa thupi komanso kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri kumathandizira kuchepa kwakanthawi kwa shuga m'magazi, kotero asadapitirize kuwunikira, wodwalayo sangachulukitse kwambiri zochita zake. Zachidziwikire, ngati wodwala matenda ashuga nthawi zonse amachita masewera olimbitsa thupi kuti akhale athanzi, palibe chifukwa choti muwasiye. Munthu ayenera kukhala moyo wofulumira. Ndi pokhapokha pamenepa kuwunikira kumawonetsa zotsatira zodalirika.
Type 2 shugaSizikupanga nzeru kuyesera kuti muchepetse kuchuluka kwa shuga m'magazi, chifukwa kuwunika kotero sikuwonetsa chithunzi chenicheni. Ngati wodwalayo adathamangira ku labotale kapena kukwera masitepe mwachangu, chifukwa cha izi adayamba kupumira ndikuwonjezera kugunda kwa mtima, muyenera kupuma osachepera mphindi 15 ndikupereka magazi modekha.
Osangosewera, koma ngakhale kutikita minofu kumatha kupotoza kuchuluka kwa shuga. Phunziro musanakonzekere, komanso makamaka tsiku loperekera kusanthula, muyenera kusiya njirayi yopuma. Ngati munthu akudzipukusa mwamphamvu m'munsi kwambiri madzulo aliwonse kuti musamaoneke zovuta ndi miyendo, ndiye kuti simukuyenera kusiya kuzichita. Chofunikira kwambiri pa izi ndikuti wodwalayo asatope pambuyo pa njirayi, kotero mayendedwe onse ayenera kukhala osalala komanso opepuka. M'mawa asanaperekedwe magazi, zochitika zonse zolimbitsa thupi (kuphatikizapo masewera olimbitsa thupi ndi masewera olimbitsa thupi), komanso mitundu yonse yosiyanasiyana yodzilimbitsira nokha kuti magazi azisinthika, zimathetsedwa bwino.
Mfundo zina zofunika
Ngati patsiku loperekera kapena tulo tofufuzira, wodwalayo samva bwino kapena akuonetsa kuti ayamba kuzizira, ndibwino kuchedwetsa kuyezetsa magazi kwa shuga. Zomwezi zimagwiranso ntchito pakukulitsa kwa matenda ena aliwonse. Komanso, zilibe kanthu kuti chithandizo chilichonse chayamba kale kapena ngati munthuyo alibe nthawi yokwanira kumwa mankhwalawo. Kuwonongeka kwa thanzi lokha pakokha kumatha kupotoza zotsatira, ndipo sizikhala zodalirika.
Ngati munthu wapatsidwa mitundu ingapo ya maphunziro tsiku lomwelo, ndiye kuti ayenera kupereka magazi kuti apange shuga. Mwachidziwitso, ma x-ray, ma ultrasound ndi njira zina zodziwira matenda zimatha kukhudza chizindikirochi, chifukwa chake nthawi zambiri chimachitika pambuyo pakupenda
Masiku angapo asanafike mayeso a shuga ndikosayenera kukaona malo osamba ndi sauna. Mwakutero, ndikotheka kuchita machiritso a matenda a shuga pokhapokha mutavomereza mfundo iyi ndi dokotala komanso ngati palibe zovuta zamatenda. Chifukwa cha kutentha kwambiri kwam'mimba komanso thukuta lomwe limachulukirachulukira, kuchuluka kwa glucose kumatha kuchepa kwakanthawi, chifukwa chake zotsatira za phunziroli ndi zabodza.
Muyenera kuwunikira momwe mumakhalira nthawi zonse, chifukwa kupsinjika ndi kuwonongeka m'maganizo kungakhudze kwambiri zotsatira zake. Chifukwa chake, ndikofunikira kukonzekera phunzirolo osati mwathupi lokha, komanso kusunga mtendere wamalingaliro. Ngati wodwala amatenga mankhwala mosalekeza, ndikofunikira kumuuza dokotalayo za izi ndikulongosola ngati zingatheke kulumpha piritsi lotsatira tsiku la phunziroli komanso kuchuluka kwa mankhwalawa kupotoza kuchuluka kwenikweni kwa shuga m'magazi.
Kuchita bwino kwa zotsatirapo, chifukwa chake kupangidwa koyenera, kusankha kwa njira yochiritsira, zakudya ndi kuwunika koyenera kwa mankhwala othandizira, omwe wodwala akutenga kale, zimatengera kukonzekera koyenera. Ngati zinthu zina zasokonekera mayeso asanachitike, wodwalayo ayenera kudziwitsidwa kwa dokotala kuti katswiriyo amvetsetse momwe izi zingakhudzire zotsatira zake. Palibe zovuta kukonzekera kuyesedwa kwa magazi, koma ziyenera kuchitika pasadakhale chilichonse.
