Tiyi yobiriwira sikuti mwachabe imaganiziridwa kuti ndi thanzi labwino. Imakhala ndi zinthu zambiri zothandiza pamoyo wa thupi. Tiyi yobiriwira ya shuga imavomerezeka ndi onse azikhalidwe komanso njira zina.
Ubwino wake ndi tiyi wobiriwira
Tiyi yobiriwira ndi chakumwa chomwe amakonda kwambiri cha anthu akum'mawa. Amakhulupirira kuti chikhalidwe choterocho monga kumwa tiyi chimayambira ku Japan. M'dzikoli, monga ku China, amatha kuyamwitsa thanzi lomwe amapatsidwa mwachilengedwe ndipo amayesetsa kuisamalira pamoyo wawo wonse. Zakumwa zochokera ku zitsamba ndi mizu zimachita mbali yofunika kwambiri pamenepa.
Kodi tiyi wobiriwira ndi chiyani? Ambiri amalingalira molakwika kuti ndi chakumwa chokonzedwa pamiyeso ya zitsamba ndi maluwa athanzi. Koma izi sizowona. Tiyi yobiriwira imapezeka pamasamba a chomera chomwecho ngati chakuda chokhazikika. Zimakhala zobiriwira pambuyo poyambira, pomwe makutidwe ndi okosijeni a chomera akuchitika.
Zotsatira zake zimatchedwa tiyi wobiriwira. Amasiyana ndi wakuda pakachulukidwe ka tannins, kamene kamathandizira kutulutsa kwam'mimba thirakiti. Mulinso caffeine ndi tianine, amene amakhala olimbitsa mtima ndi mtima dongosolo.
Kodi tiyi wobiriwira amalimbikitsidwa kwa matenda ashuga?
Tiyi yobiriwira ndi mankhwala otsika kalori. Matendawa monga matenda a shuga nthawi zambiri amayenda limodzi ndi kupangika kwa minofu ya adipose mthupi. Pankhaniyi, kulemera kwa odwala kumachulukirachulukira. Pachifukwa ichi, zakudya zama calorie otsika, kuphatikiza tiyi wobiriwira, ziyenera kupezeka mu zakudya za anthu otere.
Zabwino zake zopatsa mphamvu, malinga ndi ofufuza, zili pafupi ndi zero. Koma ichi ndi gawo limodzi chabe lazotsatira zake zopindulitsa thupi la odwala matenda ashuga. Kuphatikizidwa kwa tiyi wobiriwira kumaphatikizapo ma antioxidants, kufunikira kwake komwe kwatsimikiziridwa kale ndi asayansi. Awa ndi ma flavonoids omwe amatha kuchotsa zopitilira muyeso m'thupi ndi kuthana ndi kukula kwa maselo a khansa.
Mukamagwiritsa ntchito, zinthu zopindulitsa zimalowa m'magazi osadziwika, kudzera pakhungu. Kuthekera kwokhutitsa thupi ndi ma antioxidants ndi othandizira angagwiritsidwenso ntchito. Izi zikugwiranso ntchito kwa iwo omwe ali ndi matenda a shuga.
Zotsatira za tiyi wobiriwira pamimba
Zovuta pazabwino za tiyi wobiriwira sizopanda tanthauzo. Amatsimikiziridwa ndi kafukufuku wa nthawi yayitali wazomwe zimachitika chifukwa cha malonda amtunduwu paanthu athanzi komanso odwala. Mawonekedwe apezeka kuti amalimbikitsa kumwa uyu kuti athetse matenda am'mimba.
Zikuwoneka kuti mwamagwiritsidwe ntchito a tiyi wobiriwira, ziwalo zonse zam'mimba zimayamba kugwira ntchito bwino, kupweteka ndi m'mimba komanso m'matumbo zimatha. Koma kuti izi zitheke, zakumwa ziyenera kukhala gawo lofunika kwambiri pakudya.
Iwo omwe atsatira malangizowa posachedwa awona kuti mano awo amakhala olimba komanso mano awo amakhala oyera. Izi ndi zina zabwino za kumwa tiyi wobiriwira. Chifukwa chake, ndizomveka kulabadira izi kuti zikhale ndi matenda a pafupipafupi aitisatitis komanso kutaya magazi.
Zotsatira za tiyi wobiriwira pa genitourinary system
Tiyi yobiriwira imakhala ndi phindu pamapangidwe a genitourinary system. Zomwe zimapangidwazo zimaphatikizapo zinthu zomwe zimakhala ndi diuretic. Katunduyu wa chakumwa angagwiritsidwe ntchito kwa cystitis, ulesi kukodyeka ndi mkodzo posungira kuti ma matenda a chikhodzodzo ndi vuto la amuna.
Tiyi yobiriwira imakhala ndi phindu pa sex drive (libido). Izi zimagwiranso ntchito chimodzimodzi kwa matupi aimuna ndi achikazi. Zomwe zimathandizira pakubala ntchito zimatha kugwiritsidwa ntchito pamavuto am'mimba komanso chithandizo cha matenda a genitourinary system.
Zotsatira za tiyi wobiriwira pamtima pamtima
Monga tanena kale, tiyi wobiriwira amakhala ndi zotsatirapo zosiyanasiyana pakugwira ntchito kwa mtima wamagetsi. Kutha kwake kuchepetsa matenda othamanga magazi angagwiritsidwe ntchito ndi odwala omwe ali ndi matenda ashuga. Ndi matendawa, zotengera makamaka zimavutika. Chifukwa chake, kwa thupi, chithandizo chilichonse, ngakhale chochepa ndizofunikira.
Ndikofunikira kwa iwo omwe asankha kugwiritsa ntchito zakumwa izi pofuna kuchiritsa kuti adziwe malamulo okonzekera tiyi wobiriwira. Choyamba, muyenera kukumbukira kuti zakumwa izi sizoyenera kusunga nthawi yayitali ngakhale mufiriji.
Tiyi yobiriwira nthawi zonse imayenera kupangidwa mwatsopano. Pokhapokha ngati izi, munthu angayembekezere kuchokera kwa iye mosakayikira maubwino a thupi.
