Kukana kwa insulin kumakhudzanso mphamvu za metabolism zokha, komanso kumakhudzanso kagayidwe ka mafuta ndi mapuloteni.
Zotsatira zomwe zingachitike zimaphatikizanso kuwonetsedwa kwa matenda monga atherosulinosis, kugunda kwa mtima, kapena kukulira kwa magazi m'zigawo zamagazi.
Matenda a insulin kukaniza ali ndi zifukwa zoyambitsira ndipo amayenera kulandira chithandizo
Kodi kukana insulin ndi chiyani?
Kodi matenda a kukana ndi chiyani ndipo akuwonetsedwa bwanji? Mukutanthauzira kwenikweni, mawu akuti "insulin kukana" amatanthauza kuchepa kwamaselo kwa ma insulin. Mkhalidwe wakuthupi wamtunduwu umatsogolera ku chakuti maselo samayankha pakukonzekera kwa mahomoni ndipo samawagwiritsa ntchito ngati mphamvu yamafuta.
Zotsatira zake ndikuti glucose sangathe kulowa m'maselo ndi minyewa komanso kuwonekera pang'onopang'ono kwa hyperglycemia ndi matenda a shuga.
Madzi a insulin ndi ofunika kuti thupi la munthu lizitha kusintha komanso kuchepetsa magazi. Nawo, shuga onse omwe amabwera ndi chakudya amawonjezera shuga. Zikondamoyo "zimawona" kupezeka kwatsopano kwa glucose, zimayamba kupanga insulin mulingo woyenera. Kuchuluka kwa mahomoni opangidwa kuyenderana ndi kuchuluka kwa shuga omwe amalandiridwa ndi chakudya.
Ngati matenda a kukana alipo, kapamba ayenera kutulutsa timadzi tambiri kuti tikakanize glucose m'maselo omwe samayankha bwino ku insulin.
Mu terminology yamankhwala, insulin kukana minofu amatchedwa metabolic syndrome, amene amaphatikiza kuphwanya mfundo zonse kagayidwe kachakudya thupi, kunenepa kwambiri, matenda oopsa, matenda osiyanasiyana a mtima ndi matenda a shuga.
Zomwe zimayambitsa insulin kukana
Pali zinthu zingapo zomwe zingapangitse kukula kwa matenda a m'matumbo, omwe amadziwonetsera kuchepa kwa chidwi cha minofu kupita ku insulin. Izi zikuphatikiza:
- Kubadwa kwa chibadwa komanso chibadwa.
- Zakudya zopanda pake komanso moyo wabwino. Izi zitha kuphatikizaponso kusowa kwa zochita zolimbitsa thupi, kupezeka kwa zizolowezi zoipa.
- Kumwa magulu ena a mankhwala.
- Kusokonezeka kwa mahomoni m'thupi ndi zosokoneza mu endocrine system.
- Kunenepa kwambiri komanso kunenepa kwambiri. Ngozi yayikulu kwambiri ndiyoikamo mafuta m'm chiuno, popeza imakhala cholepheretsa kuzindikira kwa insulin.
Kuphatikiza apo, zimachitika kuti kuchepa kwa chidwi cha mphamvu ya mahomoni kapena kusatetezeka kwake kungakhale chifukwa cha zovuta monga hypoglycemia yokhala ndi matenda a shuga a 2. Pankhaniyi, matenda oterewa amakhala osakhalitsa ndipo amatha pambuyo kanthawi.
Mpaka pano, pali matenda angapo omwe chiopsezo chokhala ndi metabolic syndrome chikuwonjezeka. Choyamba, matendawa ndi monga:
- kubwezeredwa kwa matenda a shuga 1;
- kuwoneka kwa matenda a shuga a mtundu wachiwiri;
- matenda a shuga a ketoacidosis;
- mitundu yambiri ya endocrine dongosolo - thyrotoxicosis ndi hypothyroidism;
- chiwonetsero cha polycystic ovary syndrome;
- kusabereka kwa akazi;
- nthawi zambiri kukweza magazi kapena matenda oopsa.
Chimodzi mwazomwe zili pamwambapa, kapena kuphatikiza zingapo, chimatha kuyambitsa insulin.
Kodi chisonyezo chimawonetsedwa bwanji?
Modziyimira nokha ngati insulitivity insulin, kuyang'ana kwambiri zaumoyo wawo ndiwosatheka. Ndikwabwino kuyezetsa mayeso kuchipatala ndikupereka mayeso ofunikira.
Zithandizanso kudziwa kuchuluka kwa cholesterol "choyipa" komanso "chabwino".
Zizindikiro zazikulu zomwe zitha kuzindikiritsa kuti pali insulin kukaniza zitha kuchitika mwa:
- kuchuluka kwambiri kwamafuta, kunenepa kwambiri, komwe kumayang'aniridwa m'chiuno;
- njala yomwe imatsatana masana, kulephera kupeza zokwanira;
- bloating ndi mavuto am'mimba, omwe amakhala ovuta mutatha kudya;
- kugona, kutopa konsekonse kwa thupi, kulephera kulolera komanso kuganizira kwambiri;
- kuthamanga kwa magazi;
- Zotsatira zakuyesa zikuwonetsa kuwonjezeka kwakukulu kwa triglycerides;
- kuwonongeka kwa khungu kumachitika, kuwuma kowuma, kutulutsa khungu, khungu limagundika, chifuwa ndi khosi zimataya kukhuthala ndipo zimakwinyika.
Zizindikiro zonse pamwambapa si umboni weniweni kuti thupi limatsutsana ndi insulin. Kuphatikiza apo, nthawi zina, zizindikilo ndi zizindikilo zotere ndi chizindikiro cha kukula kwa njira zina za pathological.
Maphunziro azachipatala omwe amatha kudziwa metabolic syndrome amachokera pazambiri izi:
- Zotsatira zoyesa magazi zimawonetsa kuchuluka kwambiri kwa cholesterol yoyipa ndi kusowa kwa zabwino;
- triglycerides kupitirira zikuyimira zolembedwa;
- mkodzo wapezeka kuti uli ndi mapuloteni ambiri.
Kuzindikira matenda pokhapokha pazotsatira za mayeso kumakhala kovuta kwambiri. Izi zitha kungowonetsa kuthekera kwa matendawa.
Mulimonsemo, ngati zizindikiro zoterezi zikuchitika ndipo zimayenda ndi wodwalayo nthawi zonse, muyenera kufunsa dokotala kuti muwone chomwe chikuyambitsa.
Kodi amadziwika bwanji?
Mpaka pano, pali njira zina zodziwira kuti zimakhala ndi insulin. Adalandiridwa ndi World Health Organisation mu 1999 ndipo ali ndi izi:
- Kunenepa kwamtundu wam'mimba (m'chiuno m'chiuno). Monga chidziwitso chowunikira, ndichizolowezi kugwiritsa ntchito izi: m'chiuno mwa akazi sayenera kupitirira 90 centimeter, mwa amuna chiwerengerochi sichikhala m'munsi mwa 101.5 sentimita.
- Kukhalapo kwa hypertriglyceridemia, pomwe zotsatira zoyesa ziyenera kukhala pansi pa 1.7 mmol pa lita.
- Cholesterol yabwino imakhala yochepa ngati (osakwana 1.0 mmol pa lita imodzi mwaimuna ndi ochepera 1.28 mmol pa lita imodzi mwa akazi).
- Kuwonetsedwa kwa kulolerana kwa shuga.
- Wodwala amapezeka ndi matenda a shuga a mtundu wachiwiri.
- Matenda oopsa.
- Microalbuminuria Monga chidziwitso chodziwitsa, kuchuluka kwa albumin ndi creatinine ndi 20 mg pa gramu.
Mu labotale, kuyesedwa kwa matenda ophatikizira kumaphatikiza magazi sampuli kuti iwunikidwe. Njira imeneyi imachitika m'mawa, pamimba yopanda kanthu. Zizindikiro zoyendetsera insulin siziyenera kupitilira chizindikiro kuchokera 3 mpaka 28 μU / ml. Ngati zotsatira zoyesedwa zikuwonetsa kuchuluka kwambiri, izi zitha kuwonetsa kuti kapamba amapanga kuchuluka kwamahomoni ambiri kuti athetse kukana.
Kuti muwone zolakwika mu labotale, insulin clamp yapadera imathanso kuchitidwa. Chofunikira chake chagona poti jakisoni wovomerezeka amapangidwa, pomwe insulini ndi shuga zimayendetsedwa mosalekeza kwa maola anayi kapena asanu ndi limodzi. Njirayi siigwiritsidwa ntchito kawirikawiri, chifukwa ndintchito yowonjezera ntchito.
Kuti mudziwe kuti munthu amatha kupanga zinthu monga kukana, ntchito zapadera zimagwiritsidwa ntchito:
- HOMA IR. Zambiri ziyenera kukhala pansipa 2.7, izi zikuwonetsa kuchuluka kwa insulini.
- CARO Chizindikiro chodziwika ndi 0,33.
Indices zotere zimawerengeredwa pamaziko a kuyezetsa magazi.
Kodi amathandizira bwanji?
Zochizira matendawa, njira zovuta ziyenera kugwiritsidwa ntchito, zomwe zimaphatikizapo:
- mankhwala;
- kutsatira zakudya;
- zolimbitsa thupi ndi moyo wokangalika.
Tiyenera kudziwa kuti kutsindika kwakukulu kuyenera kukhala pazakudya zoyenera komanso kuwonda. Zakudya zothamanga ziyenera kuperekedwa. Wodwala akuyenera kuwunika zakudya zake ndikuchotsa masentimita owonjezera m'chiuno. Kutsimikizika kwakukulu kuyenera kukhala pazakudya zabwino kwambiri. Moyenerera, chakudyacho chimayenera kupangidwa ndi katswiri woganizira zaumoyo wa wodwalayo.
Chakudya choyenera chimakhala ndi izi:
- masamba ndi zipatso zosaphatikizika;
- buledi wa tirigu wathunthu woperewera, chimanga ndi chimanga (kupatula mpunga ndi semolina);
- nsomba zam'nyanja;
- nyemba ndi nkhuku zodala;
- ngati kuli kotheka, tengani njira yovutira mavitamini ndi mavitamini ofunikira (monga momwe anavomerezera ndi adokotala).
Kupangitsa kukhazikika kwa milingo yabwinobwino m'magazi, ndikofunikira kusiya kotheratu kumwa shuga, chokoleti ndi confectionery.
Masewera olimbitsa thupi omwe asankhidwa bwino komanso momwe amakhalira angapangitsenso kutsika kwa shuga. Kukhazikitsidwa kwa kuyenda kwa tsiku ndi tsiku kwa mphindi 20-30 ndilabwino kwambiri.
Nthawi zina, dokotala angakupatseni mankhwala okuthandizani kuti muzitha kuyendetsa bwino komanso kusintha magazi anu chifukwa cha kukana insulini. Chithandizo chachikulu cha kuchizira matendawa ndi metformin. Kugwiritsidwa ntchito kwake kumathandiza kuchepetsa insulin ndi shuga m'magazi, pomwe sikumayambitsa hypoglycemia. Mwa zina zomwe mankhwala amapezeka ndi monga:
- kuwonda;
- kukonza ntchito yobereka mwa akazi;
- kusintha kwa msambo.
Kuphatikiza apo, mogwirizana ndi adotolo, mungagwiritse ntchito mankhwala osiyanasiyana achikhalidwe. Njira imodzi yophweka komanso yosavuta ndiyo kuyambitsa mabuliberiya muzakudya za tsiku ndi tsiku. Ndipo masamba ake mutha kukonza mankhwala.
Ma Blueberries ndi amodzi mwa zakudya zochepa zomwe zimatha kukulitsa chidwi cha insulin pochepetsa shuga ya magazi.
Zotsatira zake ndi ziti?
Chifukwa cha metabolic syndrome, magazi a anthu amakhala ndi insulini yokwezeka kwambiri. Potere, mitengo ya glucose imatha kusiyanasiyana kuchokera kumunsi kwambiri. Njirayi imapangitsa munthu kumva kutopa kosalekeza, kusilira, kukhumudwa komanso kugona, chifukwa chomwe thupi limafunikira mphamvu yowonjezereka ngati chakudya chamafuta.
Zakudya zotere zimatha kuwonjezera kuchuluka kwa shuga m'magazi, ndipo chifukwa chake, kapamba amatulutsa gawo latsopano la insulin. Zoyipa zozungulira.
Ngakhale kuti chikhalidwe chamakono nthawi zambiri chimalepheretsa kufikira dokotala, muyenera kuyang'anitsitsa thanzi lanu.
Ngati simuzindikira kuti muli ndi insulin pakanthawi, zotsatira zotsatirazi zoyipa ndi matenda zingachitike:
- chiwopsezo chowonjezereka cha kulemera;
- chiwonetsero cha cholesterol plaque pamakoma amitsempha yamagazi;
- kuchepa kwa lumen ya m'mitsempha yamagazi chifukwa cha kukula kwa makoma amitsempha yama carotid;
- kukula kwa matenda a shuga 2;
- matenda a mtima dongosolo;
- kukula kwa matenda oopsa;
- mawonetseredwe a atherosulinosis.
Kuwonetsedwa kwa matenda omwe ali pamwambawa kutengera mwachindunji pamlingo uti wa metabolic syndrome wopezeka ndi chithandizo chake. Njira yokhayo yokwaniritsika panthawi yake ndi yomwe ingathandize kupewa mavuto ena azaumoyo komanso kuwateteza ku zotsatira zoyipa. Kuphatikiza apo, simuyenera kumwa nokha mankhwala komanso kudzilimbitsa nokha. Kanemayo munkhaniyi apitiliza mutu wa insulin kukana.
