Odwala ambiri omwe ali ndi vuto la hyperglycemia ali ndi chidwi ndi funso, kodi amapezeka kuti ali ndi shuga yanji? Matenda aubongo ali ponseponse padziko lonse lapansi kotero ndi chimodzi mwazomwe zimayambitsa imfa.
Kwa nthawi yayitali amalankhula za manambala owopsa: ku Russia kokha, anthu 9 miliyoni miliyoni ali ndi matenda a shuga.
Pali mitundu ingapo yodziwira matendawa yomwe imagwiritsidwa ntchito asanapangidwe matenda. Kafukufuku aliyense amakhala ndi zisonyezo zosiyana, zomwe aliyense ayenera kudziwa. Ndi pamaziko a mfundo izi pomwe madotolo amafufuza za matendawo.
Zizindikiro zake zovuta za matenda
Kukula kwa matenda a shuga amtundu wa 1 komanso 2 kumachitika chifukwa cha vuto la autoimmune. Poyamba, kupanga timadzi totsitsa kwa shuga kumaimitsidwa chifukwa chakuchita bwino kwa maselo a beta omwe ali mgulu lanyumba yaziphuphu.
Mtundu wachiwiri wa matenda ashuga, pamakhala kusokonezeka pakuwona koyenera kwa insulini ndi maselo omwe akufuna. Ngakhale kupanga mahomoni sikuma, kuchuluka kwa shuga m'magazi kukuchulukirachulukira.
Kodi matenda a shuga amapezeka kuti? Choyamba, muyenera kulabadira zizindikiro monga pakamwa youma, ludzu lalikulu komanso kukodza pafupipafupi. Kusintha kumeneku kumachitika chifukwa cha kupsinjika kwa impso - chiwalo chophatikizika chomwe chimachotsa poizoni wonse mthupi, kuphatikiza shuga. Kuphatikiza pazizindikirozi, pali zizindikilo zina zambiri zamthupi zomwe zikuwonetsa kuchuluka kwa magazi:
- kuwonda msanga;
- kumva kwanjala;
- kuthamanga kwa magazi;
- chizungulire ndi mutu;
- kugaya chakudya m'mimba (kutsegula m'mimba, kunyansidwa, kusefukira);
- kusokonekera ndi kugona;
- matenda a pakhungu ndi kuyabwa;
- kuchiritsa kwa bala lalitali, mawonekedwe a zilonda zam'mimba;
- kusamba kwa msambo;
- kukanika kwa erectile;
- kumva kulira ndi kunenepa kwa miyendo.
Ngati mwapeza izi mwa inu nokha, muyenera kulankhulana ndi dokotala mwachangu. Ngati matenda a shuga akuwakayikira, adokotala amamuwuza kuti apite kukayezetsa. Zotsatira zakuwunika zimatsutsa kapena kutsimikizira.
Tisaiwale kuti kupezeka ndi matendawa mosazindikira komanso kuchiritsa matendawo kumabweretsa mavuto akulu. Ndi kusokonezeka kwakutali kwa kagayidwe kachakudya, makamaka chakudya, ma pathologies otsatirawa amawonekera:
- Glycemic coma yomwe ikufunika kuchipatala mwachangu.
- Ketoacidotic chikomokere, chifukwa cha kudzikundikira kwa matupi a ketone omwe amachititsa poizoni. Chizindikiro chodabwitsa kwambiri cha kutukuka kwake ndi kununkhira kwa acetone kuchokera mkamwa.
- Micro ndi macroangiopathies, omwe amaphatikiza retinopathy, neuropathy, nephropathy komanso diabetes phazi.
Kuphatikiza apo, zovuta zina zimawonedwa, monga matenda amtima, glaucoma, cataract.
Zizindikiro za matenda a shuga
Njira yodziwika kwambiri komanso yachangu kwambiri yodziwira kuchuluka kwa glucose ndikuwunika magazi. Magazi onse a capillary ndi venous amagwiritsidwa ntchito posonkhanitsa. Choyamba, wodwalayo ayenera kukonzekera phunzirolo.
Kuti muchite izi, simungadye zotsekemera kwambiri ndikudzigwiritsa ntchito mopambanitsa tsiku lomaliza musanapereke magazi. Nthawi zambiri, biomaterial imatengedwa pamimba yopanda kanthu, ngakhale imatha kudya. Kachiwiri, wodwalayo amapatsidwa kapu yamadzi ndi shuga wothira mu gawo la 1/3. Kusanthula koteroko kumatchedwa kuyesedwa kwa mayeso kapena kuyesedwa kwa glucose.
Wodwala ayenera kudziwa zomwe zimapangitsa kuwerenga kwa glucose. Izi zimaphatikizapo matenda opatsirana komanso osachiritsika, kutenga pakati, kutopa, ndi kupsinjika. Zikatero, ndikofunikira kuunikanso kuwunika kwakanthawi.
Ndi zizindikiro zotsatirazi, adotolo amafunsira zina:
- Nthawi zambiri pamimba yopanda kanthu, mendulo ya glycemic imachokera ku 3.5 mpaka 5.5 mmol / l, mutamwa madzi amchere ndi shuga osakwana 7.8 mmol / l;
- wokhala ndi vuto pamimba yopanda kanthu, index ya glycemic imachokera ku 5.6 mpaka 6.1 mmol / l, atatha kumwa madzi ndi shuga kuyambira 7.8 mpaka 11.0 mmol / l;
- ndi dibet pamimba yopanda kanthu, index ya glycemic imaposa 6.1 mmol / l, mutatha kumwa madzi ndi shuga oposa 11.0 mmol / l;
Kuphatikiza apo, mutha kudziwa shuga panyumba pogwiritsa ntchito glucometer. Komabe, kuthekera koti chipangizocho chikuwonetsa zotsatira zolakwika kuli mpaka 20%. Chifukwa chake, ndi zokhumudwitsa, musataye nthawi yomweyo, mwina mwangolakwitsa. Pofuna kudziwa za kukhalapo kwa matenda ashuga munthawi yake, WHO ikuyesetsa kuti anthu onse omwe ali pachiwopsezo ayesetse mayeso a glucose kamodzi pa miyezi isanu ndi umodzi.
Ndi liti pamene matenda a shuga amapezeka popanda kuyezetsa magazi? Kuyesedwa kwa glycosylated hemoglobin (HbA1C) kumachitidwanso. Ngakhale kuti phunziroli limazindikira kuchuluka kwa shuga, limachitika miyezi itatu. Zotsatira za kusanthula ndi chizindikiro cha glucose wapakati kwakanthawi (nthawi zambiri miyezi itatu). Zizindikiro zotsatirazi zikuwonetsa:
- Pazosowa shuga - kuyambira 3 mpaka 5 mmol / l.
- About prediabetes - kuyambira 5 mpaka 7 mmol / l.
- About shuga opatsirana - kuyambira 7 mpaka 9 mmol / l.
- About shuga wowola - oposa 12 mmol / l.
Kuphatikiza apo, kuti adotolo azindikire matenda ashuga, kuyeserera kwamikidwe ya shuga nthawi zina kumayikidwa. Mwa munthu wathanzi, shuga sayenera kukhala m'madzi a mthupi. Kuti muwone kukula ndi zovuta za matendawa, mkodzo umayesedwa kuti muone zomwe zili ndi acetone ndi mapuloteni.
Pofuna kukhazikitsa mtundu wa shuga omwe wodwala ali nawo, kafukufuku wa C-peptide amagwiritsidwa ntchito.
Kodi mungapewe bwanji chitukuko cha matenda ashuga?
Ngati matenda amtundu 1 amayamba chifukwa cha majini adakali aang'ono, ndiye kuti matenda ashuga a 2 amayamba makamaka chifukwa cha kunenepa kwambiri. Palibe zomwe zingachitike ndi chibadwa chobadwa nacho, koma mutha ndipo muyenera kumenya mapaundi owonjezera.
Chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri kupewa komanso kuchiza matenda ashuga ndi kudya mokwanira komanso kukhalabe ndi thanzi labwino.
Kuti muchite izi, wodwala sayenera kupatula zotsatirazi zoyipa za zakudya:
- chokoleti, makeke, makeke ndi maswiti ena;
- zipatso zokoma: mphesa, nthochi, gooseberries, apricots ndi ena;
- masoseji, soseji, nyama zosuta, zakudya, zotsekemera;
- zakudya zilizonse zamafuta ndi zokazinga.
Kuti muchepetse kunenepa, wodwala matenda ashuga ayenera kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi. Kuchita masewera olimbitsa thupi a shuga kungachitike ngakhale tsiku ndi tsiku. Ngati wodwala sanatenge nawo gawo lalitali, mutha kuyamba ndi kuyenda kosavuta. Pali njira zambiri zoyenda, mwachitsanzo, Scandinavia kapena terrenkur. Popita nthawi, odwala amatha kuwonjezera nkhawa poyang'anira glycemia yawo. Kenako mutha kupita kukasambira, masewera, kuthamanga, yoga, Pilates, ndi zina zambiri. Chifukwa kuchita masewera olimbitsa thupi kumawonjezera chiopsezo cha kutsika kwamphamvu kwa shuga, odwala matenda ashuga ayenera kukhala ndi chidutswa cha shuga, cookie, kapena maswiti nawo.
Pofuna kupewa zovuta zilizonse, wodwalayo ayenera kupita ku ofesi ya dokotala kukakambirana za masewera ndi zakudya. Kuti mupeze zakudya zoyenera mukapezeka ndi matenda a shuga, muyenera kuphatikiza zakudya zanu:
- Zipatso zopanda tanthauzo: pichesi, mandimu, lalanje, maapulo wobiriwira.
- Masamba atsopano (amadyera, tomato, nkhaka).
- Zoyenda mkaka wolimba.
- Nyama yamafuta ochepa ndi nsomba (ng'ombe, nkhuku, hake, ndi zina).
- Mkate Wofunda.
Kuphatikiza apo, anthu omwe ali pachiwopsezo cha matenda ashuga ayenera kuyang'ana kuchuluka kwa glucose awo pafupipafupi. Kuti muchite izi, mumafunikira chipangizo cha glucometer, chomwe odwala amatha kudziwa msanga kuchuluka kwa glycemia. Ngati mwalandira zotsatira zosafunikira, kumuyesa dokotala sangathe kuyimitsa pansi.
Kuti katswiri azindikire matenda amtundu wa 2 kapena matenda ashuga 1, ayenera kukhala ndi chidaliro pakuwonjezereka kwa glucose. Kuti muchite izi, kafukufuku akuchitika. Kuti mupeze zotsatira zolondola, ndikofunika kuwunikanso kawiri kapena katatu. Kutengera ndi mayeso, adotolo amapanga lingaliro loyenera.
Tiyenera kudziwa kuti pali njira zambiri zodziwira matendawa. Chofunika kwambiri ndikusankha njira yabwino kwambiri yanokha. Apa muyenera kuganizira liwiro komanso kuwunika kwake. Chifukwa chake, kuyesedwa kwa shuga yamagazi kumatengedwa kukhala kothandiza kwambiri. Vidiyo yomwe yatchulidwa munkhaniyi ikuthandizani kudziwa zomwe zimawoneka kuti ndi shuga.
