Matenda a matenda ashuga - Zizindikiro ndi chithandizo

Matendawa odwala matenda ashuga - kuwonongeka koopsa kwa minyewa yomwe imayamba chifukwa cha zovuta za metabolic mwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga. Amadziwika ndi zowawa zowonjezereka, mawonekedwe a ming'alu, mabala, kupindika kwa mafupa. Popita nthawi, zilonda zambiri zimawoneka pamiyendo, zomwe zimatsogolera ku necrosis.

Ngati phazi la matenda ashuga silithiridwa kwa nthawi yayitali, gangrene amatha. Ndi matenda anthawi yake, adokotala amatha kusintha kayendedwe ka magazi m'magawo otsika. M'tsogolomu, ndikofunikira kutsatira njira zopewera zomwe zimathandizira kuti zisayambenso.

Zizindikiro zoyambira

Anthu omwe akudwala matenda ashuga ayenera kusamala kwambiri za thanzi lawo. Matendawa amatha kuyambitsa zovuta zambiri. Yesani kuwonetsedwa kawirikawiri kwa dokotala yemwe amatha kuzindikira tizilombo toyambitsa matenda m'magawo oyamba. Zizindikiro zoyambirira za phazi la matenda ashuga ndi izi:

• Kusenda ndi kuwotcha khungu;
• Ululu kumapazi;
• Kuuma ndi kusenda;
• Kuphatikizika kophatikizika;
• Kuchepa mphamvu ndi kuchepa kwa chidwi;
• Kutsika kwa ntchito zamagalimoto;
• Pafupipafupi kukokana;
• Imfa ya minofu.

Zifukwa

Kukula kwa phazi la matenda ashuga kumadziwika ndi nthawi yayitali komanso zovuta. Izi zimakhudza osati chiwalo chokha, komanso chamoyo chonse. Mwa anthu omwe shuga ya m'mwazi imakwezedwa, kulumpha pafupipafupi kumatha kuchitika. Chifukwa cha izi, mitsempha yamagazi imatambasulidwa ndikuwonongeka, kufalikira kwamitsempha kwadongosolo kumayamba kale. Nthawi zambiri, njira zowonongeka zimayamba ndi maonekedwe ang'onoang'ono otupa. Popita nthawi, zovuta za m'magazi zikadzakhala zowopsa, kuphwanya kowonekera kumawonekera pakhungu.

Chifukwa cha iye, chivundikiro cha miyendo cha wodwalayo chimayamba kukula. Njira yamatendawa imakulitsidwa ndi kukha kwambiri: munthu amakhala akukumana ndi matenda oyamba ndi mabakiteriya kapena mabakiteriya.

Komanso, khungu lake limayamba kuchepera, chifukwa chimanga, mabala ndi ming'alu zimatuluka.

Kupangidwe kwa phazi la matenda ashuga kungayambenso chifukwa chovala nsapato zosavulala, kuvulala kwamapazi, zotsatila za njira yotupa ndi matenda opatsirana.

Zizindikiro

Zizindikiro za phazi la matenda ashuga zimatengera mtundu wa mankhwalawa omwe mwakumana nawo. Komanso, matendawa amakhudzidwa ndi zovuta zomwe zimachitika, zomwe zikukulitsa. Akatswiri amakono amasiyanitsa mitundu itatu ya matenda. Nthawi zambiri, ndizotheka kudziwa neuropathic kapena ischemic. Nthawi zina, munthu amatha kudziwa mawonekedwe osakanikirana, mawonekedwe ake omwe ali ofanana ndi neuropathic komanso ischemic. Ziwerengero zikuwonetsa kuti mtundu woyamba umapezeka mu 60-70%, ischemic - pafupifupi 10%, yosakanizidwa - mu 20-30%. Mutha kusiyanitsa mitundu iyi ndi izi ndi zizindikiro izi:

1. Mawonekedwe osakanikirana - zizindikiro zamitundu yonse ya phazi la matenda ashuga sizachilendo.
2. Neuropathic - chifukwa cha njira zowonongeka, zigawo za ulusi wamitsempha zimakhudzidwa kwambiri. Chifukwa cha izi, munthu amayamba kumva kupendekera kosalekeza, kuwotcha, kupukusa, kusintha kwa kutentha. Khungu limakhala louma komanso lotentha. M'magawo apamwamba, mawonekedwe a malo ophatikizika amasintha, zilonda zokhala ndi madzi zimawonekera pakhungu.
3. Ischemic - mtundu wa phazi la matenda ashuga omwe mitsempha yaying'ono ndi yayikulu imakhudzidwa. Itha kuzindikiridwa ndi kupweteka kosalekeza, kufooka, kuchepa kwa ntchito zamagalimoto. Popita nthawi, munthu amayamba kupindika, miyendo yake imasanduka yofiirira. Ripple m'malo olumikizana mawondo sichimveka. Ndikunyalanyaza kwanthawi yayitali, matendawa amatha kupha minofu ya minwe kapena phazi lonse.

Madongosolo

Gawo lililonse la phazi la matenda ashuga limadziwika ndi mawonekedwe ake. Madokotala amagwiritsa ntchito magulu awa:

• Zero la zero - munthu alibe zilonda zapakhungu, koma pali chiopsezo chokhala ndi phazi la matenda ashuga. Wachulukitsa khungu, pali kusintha pang'ono kwa miyendo.
• Gawo loyamba - pamenepa, zilonda zazing'onoting'ono zimatuluka pakhungu la wodwala, zomwe zimapangitsa kusamvana pang'ono.
• Gawo lachiwiri - njira zowonongeka za pathogenic zimakhudza CHIKWANGWANI, minofu ya minofu ndi ma tendon. Mfupa minofu imakhalabe yolimba.
• Gawo lachitatu - kukula kwa matendawa kunakhudza mafupa, kuwonongeka kwawo kumachitika.
• Gawo lachinayi - adotolo amawona kuti ali ndi chala kapena chala chonse.
• Gawo lachisanu ndikukula kwa minofu yayikulu ya necrosis, yomwe imafuna kudula dzanja.

Zizindikiro

Matenda a shuga ndi matenda oopsa omwe, ngati sanachiritsidwe kwakanthawi, angayambitse zovuta zazikulu. Chifukwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi, kutsekeka kwa mitsempha kumasokonekera, ndipo mitsempha yamagazi imatsekedwa. Zinthu zonsezi zimatsogolera pakupanga phazi la matenda ashuga. Mukazindikira matendawa, katswiri yemwe wakupezekayo ayenera kudziwa mtundu wa nthendayo, komanso kuchuluka kwa kuwonongeka. Pambuyo pokhapokha izi zimatha kusintha mankhwala. Kuzindikira phazi la matenda ashuga kumaphatikizapo zinthu izi:

• Kuyang'aniridwa kwamaso ndi miyendo - kumakupatsani mwayi kuti muwone ngati pali chizindikiro choyamba cha phazi la matenda ashuga pakhungu;
• Magnetic resonance imaging ndi x-rays ndi maphunziro omwe amathandizira kudziwa ngati minofu yamafupa yakhudzidwa;
• Kuunika kwa ntchito - kumakuthandizani kuti mudziwe momwe zosokoneza zachilengedwe zimasokonekera;
• Kufufuza zakale zam'matumbo a zilonda zam'mimba - kumatsimikizira ngati pakufunika kumwa maantibayotiki;
• Ultrasound ya ziwiya zam'munsi malekezero - limafotokoza malo enieni omwe blockage;
• Kuyeza kwa kalozera wamchifuwa;
• Kusanthula kwamphamvu kwa malekezero apansi;
• Transcutaneous oximetry.

Komanso, wodwalayo amachita njira ya radiopaque angiography popanda kulephera. Chinsinsi cha phunziroli ndikulowetsa m'magazi a mthandizi wa radiyo, womwe umawunikidwa pakuwunika kwa x-ray. Njirayi imakupatsani mwayi wowunika momwe magazi amayendera m'munsi.

Komabe, imatha kusokoneza dongosolo la impso, chifukwa chake imachitika pokhapokha pakukonzekera opareshoni.

Njira zochizira

Chithandizo cha matenda ashuga odwala matenda ashuga chimafuna njira yolumikizira. Mwapadera sikofunikira kuti muzingoganiza nokha, chifukwa zimatha kutsogolera zovuta zambiri. Nthawi zambiri kuchedwa kwa mankhwalawa kumatha kudula chiwalo chonse. Tikukulimbikitsani kwambiri kuti mumvere akatswiri oyenerera omwe angakusankhire njira yothandiza kwambiri yothandizira lesioniyi.

Mankhwala

Ngati matenda a matenda ashuga atachitika pa nthawi yake, zidzatheka kuti muchotse matendawa mothandizidwa ndi mankhwala. Nthawi zambiri, mitundu iwiri ya mankhwala ophatikizika imagwiritsidwa ntchito pochiza. Maziko a mankhwalawa ndi mankhwala ochotsa matendawa, komanso kubwezeretsa matenda abwinobwino. Pakapita nthawi, miyendo yanu ibwereranso kumverera kwachilendo, mudzachotsa kusokonezeka kosalekeza.

Mankhwala ochepetsa mphamvu ya kagayidwe kachakudya amaletsa kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi. Komanso kudya kwawo nthawi zonse kumatha kuchepetsa mayendedwe onse osasangalatsa. Dziwani kuti mankhwala ndi Mlingo ayenera kuperekedwa ndi adokotala, omwe adzachite izi potengera thupi. Zochizira matenda ashuga, mankhwala amaikidwa omwe ali ndi izi:

• Imathandizira kufalikira kwa mitsempha kukoka pamodzi ndi ulusi;
• Limasinthasintha magazi m'misempha yokhala ndi minyewa yamanjenje;
• Amathetsa kuchepa kwa ma enzymes a ma cell;
• Amachotsa poizoni ndi poizoni m'thupi.

Nthawi zambiri, Espa-Lipon, Berlition, Tiogamm ndi omwe amapatsidwa. Ndalamazi zakhala zikuwathandiza. Ndikofunikanso kumwa mavitamini a B panthawi yamankhwala, chifukwa cha matenda ashuga kuchuluka kwa zinthu izi kumatsika kwambiri. Madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa jakisoni wa Milgamma, Benfotiamine, Neuromultivit kuti abwezeretse mavitamini omwe ali bwino. Pofuna kuthana ndi mawonetseredwe a matendawa, chithandizo cha mankhwala ndi mankhwala. Sichikuperekedwa kwa aliyense, chifukwa mwa anthu ena kufalikira kwamatenda kumapangitsa kuchepa kwamphamvu kwa dzanja.

Ngati munthu ali ndi vuto lalikulu la matenda ashuga, amamuika antidepressants ndi anticonvulsants. Sangatengedwe pokhapokha kwa odwala omwe akuvutika chifukwa cha kuchuluka kwa mitsempha ndi glaucoma. Chifukwa chaichi, akatswiri amapereka Deloxetine, Pregabalin ndi Gabapentin.

Kuti mankhwalawa asamayendedwe odwala matenda ashuga akhale othandiza kwambiri, ndikofunikira kuteteza magazi. Kwa izi, choyambirira, ndikofunikira kusiya zakumwa zoledzeretsa, kusuta fodya ndi zizolowezi zina zoyipa. Mankhwala ena amathandizanso kuthana ndi matenda oopsa. Izi zikuphatikizapo lisinopril, verapamil, Captopril, hydrochlorothiazide, nifedipine ndi ena. Mankhwalawa samaphwanya kagayidwe, kofunikira kwambiri kwa matenda ashuga.

Komanso, pakuthandizira odwala matenda ashuga, ndikofunikira kuchita zonse kuti mubwezeretse mbiri ya lipid. Wodwala ayenera kutsatira zakudya zapadera zomwe zingathandize kuchepetsa misempha ya m'magazi. Kwa izi, mankhwala apadera amatha kutumikiridwa - ma statins. Odziwika kwambiri a iwo ndi Lovastatin ndi Simvastatin.

Mlingo wocheperako wa acetylsalicylic acid ungachepetse chiopsezo cha kuponderezedwa kwamapazi a matenda ashuga. Tiyenera kudziwa kuti pali zotsutsana zingapo, chifukwa chake ndizoletsedwa kumwa mankhwalawa. Kupitiliza mankhwala mosiyanasiyana ndi mankhwala oterewa kungayambitse matenda a mtima. Komanso, ndi phazi la matenda ashuga, mankhwala a antithrombotic amapatsidwa. Ndi chithandizo chawo, ndizotheka kusintha kufalikira kwa magazi, komanso kuchepetsa chiopsezo cha ischemia. Mankhwalawa akuphatikizapo:

• Pentoxifylline (Wasonite, Trental);
• Sulodexide;
• Ginkgo Biloba Tingafinye.

Kuchita bwino kwa ndalamazo kumatsimikiziridwa ndi kuthekera kochulukitsa kuyenda kwa wodwala wodwala mosadukiza claudication syndrome kangapo. Komabe, kugwiritsa ntchito kwawo ndikofunikira mu magawo awiri oyamba a matenda. Ndi ischemia yoopsa kwambiri, ma prostaglandins amapatsidwa mankhwala (Vazaprostan, Alprostan).

Kuthandizira opaleshoni

Chothandiza kwambiri pa matenda a matenda ashuga ndi opaleshoni yolowerera. Amawonetsedwa pokhapokha ngati mankhwala osokoneza bongo samabweretsa chithandizo. Ntchito zimakuthandizani kuti muthane mwachangu ndi purulent kapena necrotic. Komanso salola kuti ischemia ya nthambi, kufalikira kwa minofu yakufa m'thupi lonse.

Chithandizo cha opaleshoni ya phazi la matenda ashuga chimaphatikizapo kubisala ndikuchotsa phlegoma. Pambuyo pa izi, kudula kwa minofu, kutulutsa kwa zala ndi kuduladuka kwotsatira, kuyambiranso kwamalo olumikizirana mafupa kapena kukanika kwa mwendo wonse kumachitika. Zonse zimatengera kuchuluka kwa kufalikira kwa gangrene. Tiyenera kudziwa kuti kulowererapo kumatheka pokhapokha ngati magazi akuyenda bwino komanso kumasuka kwa ischemia. Ischemia yokha imatha kuchiritsidwa:

• Opaleshoni ya Bypass - mu mtsempha wamagazi, katswiri amaika chubu chapadera chomwe chimakupatsani mwayi wamagazi;
• Balloon angioplasty - katswiri amachotsa mitsempha yamagazi yowonongeka, yomwe imachotsa kuzivala;
• Kuuma - kukhazikitsa kwa stent yapadera mu mtsempha wama mgazi kapena kumbuyo.

Nthawi zambiri, phazi la matenda ashuga limachiritsidwa ndi matenda amitsempha yamagazi. Njirayi imakupatsani mwayi wobwezeretsa magazi, kuphwanya komwe kunayambitsa phazi la matenda ashuga. Opaleshoniyo ikamaliza, katswiri amatumiza wodwalayo pulasitiki wapakhungu.

Njira zamankhwala achikhalidwe

M'magawo oyamba a phazi la matenda ashuga, kugonjetsedwa kotere kumatha kugonjetsedwa mothandizidwa ndi njira zina. Matendawa akapita patsogolo, kugwiritsa ntchito njira zoterezi limodzi ndi mankhwala achikhalidwe kungathandize kupeza bwino. Nthawi zambiri, anthu amagwiritsa ntchito njira zotsatirazi:

• Ma Blueberries ndi mabulosi apadera omwe amatha kubwezeretsa shuga m'magazi mwachizolowezi. Ma antioxidants ake amakupatsani mwayi wokhazikitsa magazi ndi kubwezeretsa kagayidwe. Yesani kudya kapu ya mabulosi tsiku lililonse ndi chakudya chilichonse. M'nyengo yozizira, mutha kugwiritsa ntchito zipatso zachisanu kapena kupanga masamba owuma.
• Masamba a Burdock kapena burdock amathandizanso kuthana ndi phazi la matenda ashuga. Ndiwothandizanso chimodzimodzi mwatsopano ndi mawonekedwe owuma. Zosakaniza zomwe zimasamba masamba zimapereka mphamvu yamphamvu komanso kupweteka kwa bala. Ndikofunika kupanga lotions kapena compress kuchokera kwa iwo - ikani pepala kangapo patsiku pachilondacho. Muthanso kupanga decoction 1 supuni 1 ya osakaniza youma mu 250 magalamu a madzi. Msuzi wothandizirana umathandizira kuti khungu lizituluka komanso kuti lizichotsa madzi ambiri mthupi.
• Mafuta a Clove ndi njira yapadera yomwe ndi nkhokwe yazakudya. Zimathandizira kuchiritsa mabala, kupha tizilombo tonse toyambitsa matenda, komanso kubwezeretsa magazi achilengedwe. Ngati mumawachitira ndi zilonda zam'mimba, adzachira msanga ndipo adzasiya kukuvutitsani.
• Mutha kuchiritsa phazi la matenda ashuga ndi kefir wamba. Zomwe zimapangidwira mkaka izi zimakhala ndi mabakiteriya apadera omwe amalowa pakhungu, amamfewetsa komanso imathandizira kuchira. Kuti mukwaniritse bwino, ndikulimbikitsidwa kukonkha singano zouma za kefir padziko zomwe zimagwiridwa ndi kefir. Izi zithandiza kuteteza khungu ku matenda oyamba ndi fungus.
• A decoction a chamomile, nettle, oak bark ndi burdock athandizira kubwezeretsa trophism mu miyendo. Kuti mukonzekere, tengani zinthu zonsezi mosiyanasiyana ndikusakaniza bwino. Zitatha izi, tengani supuni zitatu za udzu pa 1 lita imodzi ya madzi otentha ndikumapita kukalangiza kwinakwake kwa maola awiri ndi atatu. Pangani mafuta odzola kuchokera ku msuzi, mutha kuwongola miyendo nawo.

Zochita zolimbitsa thupi

Achire olimbitsa ndi gawo lina lofunika la mankhwalawa odwala matenda ashuga. Mothandizidwa ndi izi, ndikotheka kusintha kayendedwe ka magazi, kuti muchotsere kupsinjika. Chithandizo choyambitsidwa panthawiyi chithandizira kuti popewa zovuta, kuchepetsa mwayi wakufunika wa opaleshoni. Dokotala aliyense ayenera kuphunzitsa wodwala wake momwe angachitire masewera olimbitsa thupi. Ithandizanso kubwerera ku miyendo yomwe inali yokhudzidwa kale, yogwira ntchito, yoletsa kutentha ndi dzanzi. Mutha kuyeseza izi:

1. Gona kumbuyo kwako, nyamula mwendo kuti ugwade. Chongoka mbali imodzi kapena mbali inayo.
2. Kapenanso kukoka miyendo yanu kupita kwa inu.
3. Kanikizani miyendo ndi miyendo ndikuchoka kwa inu.
4. Kwezani perpendicular ku thupi, ndiye kumanzere, kenako dzanja lamanja.
5. Jambulani chithunzi 8 kapena zozungulira ndi mapazi anu. Osayikanso phazi lanu phazi lanu, lomwe limatha kusokoneza magazi.
6. Khalani pampando, kupumula mapazi anu pansi. Zitatha izi, akukulani ndikukweza masokosi.
7. Ikani mpira pang'ono pakati pa mapazi, kenako.
8. Falitsa ndikufinya zala zako.
9. Pindani zinthu pansi, ndikuthandizani.

Kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi kungathandize kwambiri kuchepetsa chiopsezo chokhala ndi phazi la matenda ashuga. Ndi chithandizo chawo, ndizotheka kutulutsa magazi m'magawo am'munsi, komanso kulimbitsa minyewa yam'mimba. Uku ndikupewa wabwino kwambiri wa matenda onse ammiyendo omwe amayamba chifukwa cha matenda ashuga.

Zakudya za matenda ashuga

Kuchepetsa chiwopsezo cha matenda ashuga odwala matenda ashuga, kupita kwa madokotala amalimbikitsa kudya kwapadera. Amawonetsedwa kwa aliyense amene ali ndi shuga wambiri. Choyamba, ndikofunikira kusiya zakudya zonse zotsekemera, zopatsa mphamvu kwambiri komanso mbale zowononga. Zakudya zonse zothamanga zamagalimoto ziyenera kusinthidwa ndi zina zovuta zomwe zimapezeka mu zakudya zamasamba. Ngati simungakhale opanda shuga, sinthani ndi fructose.

Zinthu Zololedwa	Katundu Woletsedwa
Bowa ndi mbale zonse kuchokera kwa iwo Masamba ndi zipatso Kabichi, nkhaka, beets Msuzi wodana ndi mafuta ochepa Zakudya zamagulu onse Rye mkate Mapikisano ndi zakudya Jelly Makangaza ndi kiranberi Zinthu zamkaka Wheat ndi buckwheat porridge	Nyama Yamafuta Ma supu abwino Kuphika batala Keke, makeke ndi maswiti ena Zakudya zakumwa Zaamphaka nsomba Kuzifutsa zamasamba Pasitala Zoumba, nthochi, Meloni ndi mphesa Semolina phala Kirimu, mkaka wamafuta Mowa ndi zakumwa zoziziritsa kukhosi

Chisamaliro cha Mapazi a shuga

Kusamalira khungu kwa odwala matenda ashuga ndikofunikira. Ndi njira yoyenera, njira zoterezi zimathandiza kupewa zovuta zazikulu, komanso kuthana ndi mavuto amunthuyo. Muyenera kuyamba kusamalira khungu mwachangu pambuyo ming'alu, abrasions, mabala akuwonekera. Tikukulimbikitsani kuti mufufuze momwe madera omwe amagwirizanirana ndi okhawo tsiku lililonse.

Kumbukirani kuti nsapato ziyenera kuvala zala zala zokha. Orsopedic insoles iyenera kukhalapo mmenemo, zomwe zingachepetse chiopsezo chowonjezeranso mapazi. Yesani kuchepetsa kuvulala kwamapazi, chifukwa kuwonongeka kulikonse kumakhala kovuta kwambiri kuchiza. Nsapato zomwezo siziyenera kuvalidwa kwa masiku opitilira 2, ziyenera kupakidwa nthawi zonse.

M'dzinja ndi nthawi yozizira, ndikofunikira kuvala hosiery kokha kuchokera ku nsalu zachilengedwe. Komanso, ayenera kukhala oyenera kuti asafooketse miyendo. Yesetsani kukhala ndi nthawi yochepa momwe mungathere kuzizira, chifukwa zotsatira zake zingayambitse vasoconstriction. Izi ndizowopsa kwa anthu omwe ali ndi phazi la matenda ashuga. Musaiwale kusamba tsiku lililonse. Mutha kuwonjezera ma broths osiyana kapena mchere wamchere kwa iwo.

Ngati ndinu ozizira, ndizoletsedwa kugwiritsa ntchito mapiritsi otenthetsera kapena kusisita mapazi kuti kutentha. Izi zimatha kuwononga khungu. Mukatha kusamba monse, pukuta mendo ndi kupaka mafuta ena apadera. Kuwongolera njira ya matendawa kungathandize kukana kwathunthu zoyipa zonse. Musaiwale pafupipafupi kupereka chithandizo kwa akatswiri omwe azindikira njira zamtundu uliwonse pakanthawi.

Kupewa

Pofuna kupewa zovuta za phazi la matenda ashuga, ndikofunikira kutsatira malangizo onse a dokotala. Kumbukirani kuti kuwonongeka konse pakhungu ndi matenda ashuga ndizovuta kwambiri kuchiza. Amachiritsa kwa nthawi yayitali, amatha kudwala kwambiri. Kafukufuku akuwonetsa kuti mu 24% ya milandu, phazi la matenda ashuga limatha ndikudula miyendo. Izi zimabweretsa kulumala ndi kuchepa kwamtsogolo kwa moyo wabwino. Yesani kuyezetsa magazi pafupipafupi kuti muwone shuga wanu wamagazi.

Njira yayikulu yodzitetezera ku phazi la matenda ashuga imatha kutchedwa kudya zakudya zapadera. Ndi chithandizo chake, ndikotheka kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi, kubwezeretsa magazi. Ndikofunikanso kuvala nsapato zapamwamba komanso zapamwamba zomwe sizivulaza miyendo. Musaiwale kusamalira mapazi anu mosamala kuti muteteze zilonda ndi ming'alu.

Nsapato za odwala matenda amishuga

Nsapato zosankhidwa bwino zimathandiza wodwala yemwe ali ndi matenda ashuga kupewa kupendekera phazi la matenda ashuga. Kwa anthu omwe anakumanapo kale ndi zotulukapo zotere, nsapato zotere zimatha kuchepetsa kusasangalala, komanso kupewa kuti pakhale zovuta zina. Z nsapato za anthu omwe ali ndi phazi la matenda ashuga ayenera:

• Popanda kusoka kapena ndi ochepa aiwo;
• Velcro kapena malupu, kuti musinthe kuchuluka nthawi zonse;
• Ndi insole yofewa ndi makulidwe osachepera 1 cm;
• Ndi ma insoles amodzi, omwe adapangidwa poganizira mawonekedwe a anatomical a phazi lowonongeka;
• Ndi chosasinthika cholimba chokha;
• Ndi lalikulu lalikulu;
• Zopendekera komanso zapamwamba zopangidwa ndi zinthu zotanuka;
• Ndi chidendene kutsogolo kwa chidendene.

Ngati mukufuna kukhala nsapato zabwino, yesani kutsatira malamulo ena. Madokotala amalimbikitsa kwambiri kuti mugule masanawa chifukwa masana amayamba kuchepa panthawiyi. Nsapato zoyenera ziyenera kukhala zofewa, zomasuka, kukhala bwino kumapazi, osapaka kapena kufinya. Dziwani kuti kulumikizana sikuyenera kudutsa, koma kufanana. Kuyiwaliratu za kuvala nsapato zopanda masokosi.