Cheesecake - Vanilla Kirimu

Low-carb vanilla cheesecake tchizi

Ndani adati cheesecake ayenera kuphika mu uvuni ndikuzungulira? Kodi tsiku lina angadzaze ndi sipuni?

Ngati simukufuna kudikirira nthawi yayitali kuti cheesecake yanu iphike, ndiye yesani mtundu wake wa zonona mu kapu yotsekemera. Cheesecake yathu yotsika pang'ono ndi chakudya chokoma kwambiri chomwe chimasakanikirana pa liwiro la mphezi ndipo mwachidziwikire chimadyanso mwachangu.

Ndizoyenera osati kwa iwo omwe akuwonera chithunzi chawo kapena akufuna kutaya ma kilogalamu angapo, komanso imakhala mwayi wabwino kwambiri kwa okonda masewera komanso olimbitsa thupi, popeza ili ndi mapuloteni ambiri, omwe ndiofunikira pomanga minofu.

Chifukwa chake, tiyeni tisamenye kuzungulira chitsamba ndipo kenako tikonze zonona za tchizi. Muyenera kuyesa.

Komabe, lingaliro limodzi - musanapitenso patsogolo, mawu ochepa onena za ufa wa mapuloteni: mwatsoka, timakumana mobwerezabwereza kuti owerenga athu amakonzekera kapena kuphika malinga ndi maphikidwe athu, koma chodabwitsa kuti maphikidwe awo amalephera. Nthawi zambiri, izi zimachitika chifukwa chakuti ufa woyamba kugwiritsidwa ntchito umagwiritsidwa ntchito pokonzekera, wogulidwa m'sitolo kuzungulira kona. Nthawi zambiri, ufa wa mapuloteni wotere sukulira kwambiri, kotero kusasinthasintha kumakhala kadzimadzi kuposa kofunikira.

Chilichonse chimakhala chomvetsa chisoni makamaka ngati wina wasokoneza ndi ufa wazakudya, zomwe zimagulitsidwa paliponse m'masitolo ogulitsa mankhwala komanso m'masitolo akuluakulu. Ndizowonjezeredwa ndi ufa wa chakudya cham'madzi momwe maphikidwe athu amalephera ndikuthekera kopanda chidaliro.

Timaphika ndi kuphika pogwiritsa ntchito ufa wa protein ya ESN. Pazifukwa izi, adatsimikizira kuti ali bwino.

Tsopano, tikufunirani nthawi yosangalatsa ndikusiyani kuti mulawe zonona zanu zophika za carb. Zabwino zonse, Andy ndi Diana.

Zosakaniza

• 100 ml mkaka wokhala ndi mafuta a 3.5%;
• 250 g ya kanyumba tchizi ndi mafuta 40% kapena chilichonse chomwe mungasankhe;
• 50 g ya curd tchizi (kirimu tchizi);
• 30 g ufa wa protein ya vanilla wosakanizidwa (Esn Elite Pro Complex Vanilla);
• Supuni ziwiri za erythritol kapena wina wokoma;
• Supuni 1 ya vanilla kapena zamkati wa vanilla pod;
• mwina zipatso zilizonse zokongoletsera.

Kuchuluka kwa zosakaniza pa Chinsinsi cha Carb chotsika ndi 2 servings. Nthawi yophika imatenga pafupifupi mphindi 10.

Mtengo wazakudya

Zakudya zopatsa thanzi ndizofanana ndipo zimawonetsedwa pa 100 g ya chakudya chochepa kwambiri.

Chinsinsi cha makanema

Njira yophika

Zonona Zosakaniza

1.

Sakanizani mkaka ndi tchizi choko, kanyumba tchizi, vanila mapuloteni a vanilla, erythritol ndi vanilla (kapena pulasitiki ya vanilla) ndikusakaniza ndi chosakanizira ndi dzanja kwa mphindi 2-3 mpaka zonona zitapangidwe.

Zonona Zosakaniza

2.

Dzazani mbale yotseketsa kapenagalasi ndi kirimu ndikuyika mufiriji kwakanthawi. Chifukwa chake mcherewo udzakhala wotsitsimula makamaka.

Sinthani zonona za cheesecake m'magalasi azopaka

3.

Ngati mungafune, mutha kukongoletsa cheesecake yanu. Mwachitsanzo, ma clove awiri a mandarin, mabulosi abulu, rasipiberi kapena zipatso zina zomwe mwasankha kuti apatse mcherewo. Zabwino

Zonunkhira wotsika kwambiri zamoto