Matenda a shuga ndi gulu la matenda ena akuluakulu omwe amakhalapo chifukwa chakupanga kosakwanira kapena kusakhalapo kwa mahomoni a pancreatic - insulin.
Zotsatira za matendawa ndikuwonjezereka kwa kuchuluka kwa shuga m'magazi. Tsoka ilo, ndizovuta kwambiri kuti anthu odwala matenda ashuga azikhala moyo wabwino.
Matendawa amakhudza mbali zambiri za moyo, chifukwa chomwe munthu amakakamizidwa kusiya zochita kapena zizolowezi zilizonse. Nthawi zina, matendawo amangosiyira gawo lililonse m'moyo wa munthu. Kwa anthu ambiri omwe adapezeka ndi izi, funso lofunikira ndilakuti: kodi ndizotheka kuyendetsa galimoto ndi matenda ashuga?
Kodi ndingathe kuyendetsa bwino matenda ashuga a 2?
Zaka zingapo zapitazo kunali kovuta kwambiri kupeza chiphaso cha kuyendetsa matenda ashuga. Koma masiku ano, kuyendetsa galimoto ndi matenda ashuga kuli ponseponse. Ndikofunikira kuti usaiwale kuti poyendetsa, udindo waukulu umaperekedwa kwa woyendetsa moyo wake ndi moyo waomwe akukwera omwe ali m'magalimoto omwe akuchita nawo magalimoto pamsewu.
Njira zazikulu zomwe zimatsimikizira kuthekera koyendetsa galimoto ndi matenda ashuga ndi:
- mtundu ndi zovuta za matenda;
- kukhalapo kwa zovuta zazikulu zomwe zingakhudze kasamalidwe ka kayendedwe;
- kufunitsitsa kwa wodwalayo udindo waukulu chotere;
- mwayi wokhala ndi hypoglycemia mwadzidzidzi.
Ndikofunikira kudziwa kuti chitsimikizo chomaliza chili ndi tanthauzo lalikulu komanso chofunikira kwambiri.
Ngati dalaivala atachepa mwadzidzidzi m'magazi a shuga, izi zitha kukhala zowopsa osati kwa iye, komanso kwa ena omwe akuchita nawo gululo.
Pazifukwa izi, zaka zochepa zapitazo, anthu otere sanapatsidwe ufulu konse. Izi zimaphatikizapo odwala omwe amagwiritsa ntchito insulin komanso kukonzekera kwapadera kwa sulfate urea. Chifukwa chake, kuti tiyankhe funso loti ngati zingatheke kugwira ntchito ndi matenda ashuga ngati woyendetsa, ndikofunikira kumvetsetsa kuopsa kwa matendawa.
Munthu aliyense yemwe ali ndi matenda ashuga ayenera kuchita ntchito yapadera molingana ndi zofunikira zomwe zikupezeka kwa chikalata cha kuchipatala cha woyendetsa.
Ngati wodwala alibe zovuta, komanso ngati palibe zopinga zazikulu ndi malingaliro ena kuchokera kwa katswiri woyenera, ndiye kuti adzapatsidwa layisensi yoyendetsa. Monga lamulo, ichi ndi chikalata chomayendetsa magalimoto a mtundu wa B (galimoto yonyamula anthu okwana anthu eyiti).
Zoyeserera zoyendetsa
Masiku ano, wodwala aliyense ali ndi chidwi, kodi ndizotheka kuyendetsa galimoto ndi matenda ashuga?
Apa mutha kuyankha izi: pafupifupi munthu aliyense amene ali ndi matendawa amakhala ndi galimoto yakeyawo. Izi zimamupatsa mwayi wina: amatha kupita kuntchito, ku chilengedwe ndi banja lake, kuyenda, komanso kupita kumadera akutali.
M'mayiko ena padziko lapansi, matenda ofala amatanthauza matenda oopsa omwe amaletsedwa mwamphamvu kuyendetsa galimoto. Matendawa amayesedwa kuti ali m'thupi limodzi monga, mtima, matenda amtima komanso matenda a khunyu.
Anthu ochepa osazindikira amakhulupirira kuti kuyendetsa galimoto ndi matenda ashuga sikugwirizana kwathunthu. Koma sichoncho. Anthu omwe akudwala matendawa ali ndi ufulu wonse woyendetsa galimoto. Akalandira chilolezo kuchokera kwa endocrinologist ndi apolisi apamsewu, amatha kuyendetsa bwino galimoto.
Pali mndandanda wazofunikira zomwe ziyenera kukwaniritsidwa mukapeza chilolezo choyendetsera anthu omwe ali ndi matenda ashuga:
- wodwala yemwe ali ndi matenda ashuga amatha kulandira ufulu wa gulu B, zomwe zikutanthauza kuti amaloledwa kuyendetsa magalimoto okha;
- odwala matenda ashuga amaloledwa kuyendetsa galimoto yomwe misa yake si yoposa 3500 kg;
- ngati galimoto ili ndi mipando yopitilira eyiti, ndiye kuti ndizoletsedwa kuti wodwala yemwe ali ndi matenda ashuga ayendetse.
Nthawi zonse, wodwala ayenera kuganizira za thanzi lakelo. Ufulu kwa anthu odwala matenda ashuga nthawi zambiri umaperekedwa kwa zaka zitatu zokha. Izi ndichifukwa choti munthu amafunikira kuti azimufufuza pafupipafupi ndi katswiri wa zaumwini ndi kunena za zotulukapo zake, zovuta zomwe zingachitike, komanso zotsatirapo zoyipa za matendawa.
Malamulo Otetezeka Akuluakulu a Kuthawa
Ndiye kodi ndizotheka kugwira ntchito yoyendetsa matenda ashuga amitundu yosiyanasiyana? Yankho lake ndi losavuta: ndizotheka, koma pokhapokha potsatira malamulo ena otetezeka pamsewu.
Matenda a shuga sindiwo chifukwa chodzikonzera nokha chisangalalo choyendetsa galimoto yomwe mumakonda.
Koma tisaiwale kuti msewu uliwonse ndi woopsa komanso wosadalirika, pomwe muyenera kusamala kwambiri komanso kukhala maso. Kuti muthane ndi zoopsa zonse pa ulendowu, ndikofunikira kusunga malamulo osavuta pamakhalidwe panjira.
Ulendo uliwonse usanachitike, ndikofunikira kuyang'ana mosamalitsa zida zothandizira, zomwe, kuphatikiza ndi mankhwala wamba, ziyenera kukhala ndi glucometer. Wodwala akuwonetsa kusintha pang'ono paumoyo, ndiye kuti ayenera kuyimitsa galimoto kuti ayang'anire kuchuluka kwa shuga. Ngati simungathe kuyima pamalo ena, muyenera kungoyatsa nyali yodzidzimutsa ndikusankha malo oyimirira.
Ndikofunika kukumbukira kuti ndizoletsedwa kupitiriza kuyendetsa galimoto ngati mukukonda.
Musanafike kumbuyo kwa gudumu, muyenera kuyang'anitsitsa mawonekedwe anu.
Ndikofunikira kuonetsetsa kuti zinthu zonse zapanjira zikuwoneka bwino. Chofunikira china ndikuti simungathe kuyendetsa m'masiku ochepa mutakhazikitsidwa kwa chithandizo chatsopano, makamaka ngati mankhwala omwe ali ndi zotsatira zoyipa adalembedwa.
Ndiye kodi ndizotheka kukhala bwino ndi matenda ashuga? Izi ndizotheka pokhapokha ngati palibe zovuta zazikulu zomwe zikukhudza kuyendetsa galimoto.
Matenda a shuga ndi layisensi yoyendetsa: momwe mungaphatikizire?
Ngati dalaivala akumva kusowa, musayendetse. Monga lamulo, odwala matenda ashuga ambiri amamvetsetsa bwino matupi awo ndipo amatha kumvetsera. Ngati munthu akuwona kuti sangathe kupirira ulendowo, ndiye kuti kuli bwino kungoisiyiratu. Izi zikuthandizira kuteteza momwe ndingathere osati moyo wawo wokha, komanso miyoyo ya okwera omwe amayenera kukhala pafupi mgalimoto.
Pali maupangiri angapo othandiza kuti musakhale ndi shuga wambiri mumayendetsa:
- Musanachoke kunyumba, muyenera kuyeza kuchuluka kwa shuga. Ngati ndi yocheperachepera, ndiye kuti muyenera kudya pomwepo mankhwala omwe amapezeka mosavuta, mwachitsanzo, mchere. Palibe chifukwa chomwe muyenera kuchoka kunyumba mpaka shuga atabweranso wamba;
- Onetsetsani kuti mwasungapo lipoti mwatsatanetsatane wazakudya zonse zodyedwa. Izi zikuyenera kuchitika kuti pakhale chidziwitso cholembedwa chotsimikiza ndi choopsa cha matenda ashuga ngati mwangozi;
- Ndikofunika kuti nthawi zonse muzikhala ndi mapiritsi a shuga, madzi otsekemera, kapena bedi pafupi. Monga njira yomaliza, payenera kukhala ma muesli omwe ali ndi zipatso pafupi;
- Paulendo wautali, muyenera kupuma maola awiri aliwonse. Muyeneranso kuyang'anira kuchuluka kwa shuga.
Matenda a shuga ndi oyendetsa ali ndi malingaliro othandizirana pokhapokha ngati munthu akuwonetsetsa kuti akudwala. Ndikofunikira kwambiri kutsatira malamulo ndi zofunikira zomwe zingakuthandizeni kuteteza moyo wanu momwe mungathere paulendowu.
Kanema wothandiza
Kuphika kwa tiyi wokoma ndi njira imodzi yothanirana ndi vuto la hypoglycemia. Panjira zina zothetsera matendawo, onani vidiyo:
Nkhaniyi ndiye yankho lalitali loyembekezeredwa pamafunso odwala ambiri lokhudza layisensi yoyendetsa matenda a shuga. Monga mukudziwa, kuletsa kuyendetsa galimoto ndi matenda ashuga kwachotsedwa kale. Kuyambira pano, ngati wodwala alibe zovuta, amatha kuyendetsa galimoto. Izi zikugwiranso ntchito kwa anthu omwe amagwira ntchito ngati oyendetsa.
Nthawi yomweyo, musaiwale za mndandanda wa malamulo, zofunikira ndi malingaliro omwe amathandizira kuti ulendo uliwonse usangokhala wochezeka, komanso wotetezeka. Onetsetsani kuti mukupimidwa pafupipafupi ndi dokotala, tengani mayeso onse ofunikira, kuyeza mulingo wa shuga, komanso mankhwalawa. Mfundozi ndizothandiza kuthana ndi mawonekedwe owoneka a matendawa, kuti asasokoneze moyo wathunthu komanso wathanzi.
