Timapereka kuyesa kwa magazi ndi shuga ndi cholesterol: mitundu ya maphunziro, kukonzekera ndi kutanthauzira kwa zotsatira

Cholesterol, monga shuga, ndi gawo lofunikira kwambiri pakapangidwe kazachilengedwe kamene kamachitika m'thupi la munthu tsiku lililonse.

Kuchulukitsa kuchuluka kwa magazi awo kumatchulidwa kuti ndi matenda. Akatswiri adakhazikitsa ubale pakati pa kuchuluka kwa shuga ndi cholesterol.

Njira zomwe zachokera zimagwira ngati maziko a matenda oyipa.

Zizindikiro

Kholesterol yokweza imatha kuwonetsa kukula kwa matenda ambiri owopsa. Izi zimaphatikizapo matenda a shuga, kukomoka kwa mtima, matenda a m'matumbo, ndi ena ambiri.

Cholinga choyesedwa ndikuyenera kukhala mndandanda uliwonse wazizindikiro zomwe zikuwonetsa kukula kwa matenda oopsa:

• kamwa yowuma
• kufooka kwathunthu;
• Chizungulire
• kuwoneka kufupika;
• kuchepa thupi mwadzidzidzi mukamayang'ana zakudya wamba;
• Zizindikiro zina zomwe zimatsimikizira kupezeka kwa matenda oyipa.

Mitundu yoyesera magazi ndi shuga ndi cholesterol

Pali mitundu yosiyanasiyana ya mayeso a shuga ndi cholesterol yomwe dokotala angafotokozere wodwala kuti afotokozere bwino za matendawo.

Ndi mtundu wanji wofufuzira wofunikira kwa wofunsayo, katswiri adazindikira, kutengera madandaulo a wodwala, mkhalidwe wake wathanzi, komanso malingaliro ake omwe adapangidwa pakulemba koyambirira.

Zambiri

Kuyesedwa kwa magazi konsekonse kwa shuga ndi cholesterol ndi njira yodalirika yodziwira ma pathologies.

Kusanthula kumachitika m'malo a labotale, chifukwa ngati kukonzekera kukonzekera bwino, zotsatira zake zimakhala zolondola momwe zingathere.

Kuyamwa magazi kumachitika pamimba yopanda kanthu. Kwa phunziroli, othandizira ma labotale amatenga magazi ochepa, ndikupyoza nsonga ya chala.

Ngati kafukufuku wa biomaterial mu labotale utachitika pogwiritsa ntchito makina apadera, magazi kuchokera kwa wodwala atha kutengedwa kuchokera mu mtsempha. Komabe, izi sizimachitika kawirikawiri.

Zosiyanasiyana

Uku ndikusanthula komwe kumakupatsani mwayi wopeza chotsatira cholondola kwambiri. Poyesedwa, wodwalayo kwa nthawi yayitali nthawi yomweyo amapatsira biomaterial kuti iwunikidwe. Ndikofunikira kuyesedwa ku chipatala chimodzi.

Musanapange kusanthula, kukonzekera bwino ndikofunikira:

• kusiya kugwiritsidwa ntchito kwa okodzetsa, mahomoni ndi mankhwala ena;
• kukana zakudya zamafuta, mowa, kuchita masewera olimbitsa thupi;
• kukhalapo kwa kupumula kwofunikira kwa mphindi 15 mpaka nthawi yopereka magazi.

Kusanthula kwa zamankhwala am'mawa kumachitika m'mawa.

Kuwunikira mwachidule

Uku ndikuwunika mwachangu, komwe kumachitika kuchipatala komanso kunyumba, ndikupeza zotsatira zake. Kuti muchite izi, gwiritsani ntchito glucometer yomwe imatha kudziwa shuga ndi magazi a cholesterol, komanso zingwe zoyeserera.

Wodwalayo amapyoza chala chake kapena gawo lililonse la thupi lomwe limakhala ndi magazi a capillary (kanjedza, khutu, ndi zina) pogwiritsa ntchito cholembera.

Dontho loyamba la magazi limapukutidwa ndi swab thonje, ndipo lachiwiri limayikidwa pa mzere woyesera. Chotsatira, muyenera kudikirira mpaka mita ichite kudziwa kuchuluka kwa cholesterol ndi shuga.

Komabe, kugwiritsa ntchito njira iyi yoyezera, musaiwale kuti sizikutsimikizira kulondola kwazotsatira. Choyambitsa cholakwacho chitha kukhala kuphwanya kwa malo osungiramo mankhwala mumipanda kapena kunyumba.

Lipidogram

Lipidogram ndi kusanthula komwe kumaperekedwa m'mawa pamimba yopanda kanthu. Musanatenge zakudya, simumatha kudya, kumamwa mowa, kusuta fodya kapena kugonjera thupi.

Zotsatira za kusanthula pamilandu iyi zimapezeka ndi kuchuluka kwa cholesterol.

Komanso, kuti mupeze chithunzi chathunthu, labotale amalipira kuchuluka kwa ma triglycerides ndi lipoproteins apamwamba komanso otsika kwambiri.

Kuchulukana kwambiri kwa cholesterol kumakhudza kwambiri mapangidwe a zolembera: mothandizidwa, lipoprotein yotsika imamatira kukhoma kwamitsempha yamagazi, zomwe zimapangitsa kuti pakhale blockage, ndipo cholesterol wandiweyani imatumizidwa mwachindunji.

Kukonzekera

Kukonzekera kusanthula kungakhale kosiyana. Mfundo zopatukana zimadalira mtundu wa kafukufuku womwe ungadutse.

Pali zofunika zonse zomwe ziyenera kuchitika pakukonzekera sampling ya magazi a shuga ndi cholesterol:

1. m'masiku ochepa ndikofunikira kupatula pa zakudya zonse yokazinga, mafuta, komanso confectionery, yomwe ingakhudze kuchuluka kwa cholesterol m'magazi. Chakudya chomaliza chimayenera kuchitika maola 12 musanapereke magazi;
2. kusiya mowa masiku awiri kapena atatu mayeso asanachitike. Sitikulimbikitsidwanso kusuta pa tsiku lomaliza kukopera zotsalira;
3. Musanapereke magazi, mumangomwa madzi oyera okha opanda kaboni popanda zotsekemera, zonunkhira kapena zonunkhira;
4. usiku woti musanapite ku masewera olimbitsa thupi. Ndikulimbikitsidwanso kuti mudziteteze pazovuta;
5. siyani kumwa mankhwala omwe amatha kuthana ndi shuga ndi cholesterol kwamasiku angapo;
6. Musanapite ku labotale, onetsetsani kuti mwakhala m'malo opanda phokoso pafupi ndi mphindi 15.

Kuganizira zotsatira za phunziroli

Kuti awerenge zotsatira zake, akatswiri amagwiritsa ntchito njira zovomerezeka kwa odwala amisinkhu yosiyanasiyana. Ndikofunikira kuti dokotala agwiritse ntchito deta yamakono pakupanga zotanthauzira, popeza chikhalidwe cha cholesterol chimasintha pakapita nthawi.

Mitundu ya shuga m'thupi mwa anthu athanzi komanso odwala matenda ashuga

Kuchuluka kwa shuga m'magazi kumadalira msinkhu komanso mtundu wa wodwalayo.

Mwa anyamata athanzi obadwa kumene, kuchuluka kwa shuga kumatha kukhala 2.8-4.4 mmol / L, mwa achinyamata ochepera zaka 14 - 3.3-5.6 mmol / L, ndi amuna achikulire osakwana zaka 60 - 4.6-6, 4 mmol / l.

Pambuyo pa zaka 70, 4.5-6.5 mmol / L amadziwika kuti ndiwochimuna. Kwa azimayi athanzi, zomwe zalembedwazo zikuwoneka motere.

Mwa akhanda, 2.8-4.4 mmol / L amadziwika kuti ndiofala, mpaka zaka 14 - 3.3-5.5 mmol / L, mwa akazi ochepera zaka 50 - 3.3-5.6 mmol / L, ndi zaka zapakati pa 50 mpaka 60 - 3.8-5,5 mmol / l. Pambuyo pa zaka 70, chizolowezi chimadziwika ngati chisonyezo cha 4.5-6.5 mmol / l.

Mitundu ya cholesterol mwa anthu athanzi komanso odwala matenda ashuga

Magulu a cholesterol amakhalanso osiyana amisinkhu yosiyanasiyana komanso anyamata.

Chifukwa chake kwa anyamata okalamba kuposa zaka 4, chizolowezi chake ndi 2.85 - 5.3 mmol / L, osakwana zaka 15 - 3.0 - 5.25 mmol / L.

Kuyambira wazaka 21 mpaka 65, chizolowezicho chimakula pang'onopang'ono kuyambira 3.25 mpaka 4.1 mmol / l. Pambuyo pa zaka 70, chizindikiro cha 3.8 - 6.9 mmol / L chololedwa.

Kwa atsikana athanzi opitirira zaka 4, chizolowezi chimadziwika kuti ndi 2.8 - 5.2 mmol / L, ochepera zaka 15 - 3.0 - 5.25 mmol / L. Kuyambira wazaka 21 mpaka 65, chizolowezicho chimakula pang'onopang'ono kuyambira 3.2 mpaka 4.1 mmol / l. Pambuyo pa zaka 70, 4.5 - 7.3 mmol / L amadziwika kuti ndiwofala.

Kodi kupatuka kwa zizindikiro kuchokera ku zomwe zikutanthauza?

Malangizo a zotsatira ayenera kuchitidwa ndi adokotala okha. Pa matenda amtundu uliwonse, mfundo zina zimaperekedwa. Chifukwa chake, kumvetsetsa bwino deta popanda kupezeka kwa chidziwitso chachipatala sikugwira ntchito.

Mtengo

Mtengo woyesera magazi ku cholesterol ndi shuga zimatengera mtundu wa kafukufuku. Chifukwa chake, musanapatse mayeso, ndikofunikira kufotokozera mtengo wake woyambirira.

Makanema okhudzana nawo

Za zomwe zimayambitsa kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol mu kanema:

Ngati mwapatsidwa mwayi wofunsa magazi kuti mupeze shuga ndi cholesterol, izi sizitanthauza kuti mwapezedwa ndi matenda a shuga. Nthawi zina, gawo la phunziroli limafunikira kupatula kukhalapo kwa ma pathologies.