Kutanthauzira kwa zotsatira ndi zizindikiro zovomerezeka: miyezo ya shuga ya magazi kwa ana ndi akulu

Kuyesedwa kwa magazi ndi njira yodalirika kwambiri yodziwira matenda ashuga mwa wodwala. Pofufuza zinthuzi m'magazi a glucose, titha kunena molondola mtundu wa matenda omwe ali mthupi la wodwalayo komanso momwe vutoli lilili, kapena kudziwa ngati munthu ali ndi chizolowezi chodwala matenda ashuga.

Chifukwa chake, kuyesedwa kwa magazi ndi njira yodziwikiratu yofunika kwambiri pa vuto la matenda a shuga.

Lingaliro la index ya glycemic

Glycemic index (GI) ndi muyeso womwe ma carbohydrate omwe amalowetsedwa m'magazi, komanso kuchuluka kwa momwe amawonjezera kuchuluka kwa shuga mthupi.

Mulingo wa GI uli ndi mayunitsi zana. Mukakhala ndi mndandanda wa mankhwalawo, msanga umapereka mphamvu zake mthupi ndipo motsatira, kutsikira pansi chisonyezo, kumachepetsa chakudya.

Mlingo uwu ndi wofunikira kwambiri kwa odwala matenda ashuga omwe amayenera kuyang'anira kuchuluka kwa shuga m'magazi awo komanso kupewa kuthamanga mwadzidzidzi.

Ndi zofunika kuti chinali chakudya chokhala ndi cholozera chapakati komanso chotsika cha glycemic. Kupanda kutero, mumakhala pachiwopsezo cha kudya kwambiri chifukwa cha kumva njala nthawi zonse, maonekedwe ake omwe amakwiya ndi zakudya zam'madzi mwachangu, ndipo m'mawa kuti mupeze shuga.

Zotsatira zake, ngati mukukhala ndi vuto la chakudya cha carbohydrate, zotsatira zomwe zimapezeka mukamawunika zidzakhala zozungulira kapena zokwezeka.

Miyezo yoyesera yama biochemical magazi a shuga

Kuti mudziwe zaumoyo, akatswiri amagwiritsa ntchito njira zomwe zimakhazikitsidwa. Izi zimathandiza kudziwa mwachangu ngati thupi lakonzekeratu kuti pakhale shuga. Komanso, potengera zisonyezo wamba, mutha kudziwa zambiri zokhudzana ndi thanzi la wodwalayo.

Akuluakulu amuna ndi akazi

Kwa abambo ndi amayi omwe apita kuyezetsa magazi, shuga ndiwofanana. Kwa magazi a capillary, chiwerengerochi chidzachokera pa 3,3 mpaka 5.5 mmol / L, komanso magazi a venous - 3.7-6.1 mmol / L.

Mu ana

Mwa ana, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumadalira zaka. Chifukwa chake kuyambira nthawi yobadwa mpaka chaka chimodzi, chiwerengero kuchokera pa 2.8 mpaka 4,4 mmol / l chimawoneka chabwinobwino.

Kuyambira miyezi 12 mpaka zaka 5, Zizindikiro zimasiyana. Malire Oyenera achokera pa 3,3 mpaka 5 mmol / L.

M'mzaka yotsatira ya moyo, kuchuluka kwa shuga kumayerekezedwa ndi zizindikiro zachikulire ndikufanana ndi 3.3 - 5.5 mmol / L kwa capillary ndi 3.7-6.1 mmol / L wamagazi a venous.

Pa nthawi yoyembekezera

Pa nthawi yomwe mayi ali ndi pakati, thupi la mkazi limakumana ndi kusintha kwakukulu kwakumanja. Chifukwa chake, zotsatira zakusanthulazo zitha kupotozedwa.

Inde, nthawi imeneyi, ziwalo za mayi woyembekezera zimagwira ntchito kawiri, chifukwa chake zolakwika pang'ono pazotsatira za kafukufuku siziyenera kuchititsa mantha.

Nthawi zambiri, zinthu zimakhazikika mwana akangobadwa.

Mukatenga magazi kuchokera ku chala mwa amayi apakati pamimba yopanda kanthu, malire a 3.3 mpaka 5.8 mmol / L amadziwika kuti ndiabwinobwino. Kwa magazi a venous mwa amayi oyembekezera, ziwerengero kuyambira 4.0 mpaka 6.1 mmol / L zimawoneka ngati zabwinobwino.

Mndandanda wamalingaliro osanthula kuchuluka kwa shuga kuchokera pachala ndi kuchokera mu mtsempha mwa mibadwo

Gome ili limapatsa shuga zomwe zimapezeka mu venous ndi capillary magazi a mibadwo yosiyanasiyana ya odwala:

M'badwo wodwala	Nthawi zonse kwa magazi a capillary, mmol / l	Mulingo wofanana ndi venous magazi, mmol / l
Kuyambira 0 mpaka 1 mwezi	2,8-4,4	5,2
Osakwana zaka 14	3,3-5,6	6,6
Kuyambira zaka 14 mpaka 60	3,2-5,5	6,1
Zaka 60 mpaka 90 zakubadwa	4,6-6,4	7,6
Pambuyo pa zaka 90	4,2-6,7	8

Monga mukuwonera, kusiyana pakati pa mulingo wa shuga mu capillary ndi venous magazi ndi pafupifupi 12%. Kukula kwakukulu, kumakhala kovomerezeka.

Zizindikiro zabwinobwino zozindikiritsa zotsatira za kuyesedwa kwa magazi kwa glucose

Kuyesa kwa shuga m'magazi kumawonetsa zotsatira zambiri. Kuti adziwitse komaliza, wodwalayo nthawi zambiri amatumizidwa kuti akamuyeze zina zambiri. Komabe, atalandira zotsatira za mayesowa, katswiri amatha kuganiza kuti wodwalayo ali ndi chizolowezi chokhala ndi matenda ashuga, prediabetes kapena maphunziro athunthu a matenda ashuga kapena osakhala ndi zovuta.

Othandizira akatswiri pofufuza magawo onsewa ndi zofanana zomwe zimakhazikitsidwa nthawi zonse. Ngati kuchuluka kwa glucose m'magazi a capillary ndi 5.6-6 mmol / l, wodwalayo wayamba kulolerana ndi shuga.

Chifukwa chake, atha kupezeka ndi prediabetes. Pankhaniyi, kuwongolera zakudya ndi moyo, komanso kuyang'anira zochitika za akatswiri ndi kunyumba, ndikofunikira.

Muzochitika zomwe wodwala amakhala ndi shuga wa 6.1 mmol / l kapena kuposerapo, adotolo amatchulapo kupezeka kwa matenda a shuga.

Nthawi zambiri, mayeso owonjezera amafunikira kuti adziwe mtundu wa matenda.

Mphamvu za glucose 10 mmol / L kapena kuposa zikuwonetsa kuti wodwalayo amafunikira chithandizo chamankhwala kuchipatala.

Magulu a shuga ovomerezeka kwa odwala omwe ali ndi matenda osokoneza bongo

Monga tanena pamwambapa, kwa odwala matenda ashuga, dokotala yemwe amapezekapo amatha kukhazikitsa chizindikiro chake, poganizira momwe alili. Koma izi zimachitika pokhapokha ngati matendawo atenga nthawi yayitali.

Ngati mwapezeka kuti mwapezeka ndi matenda ashuga, mosatengera mtundu wake, muyenera kuyang'anira momwe thupi lanu liliri, kupewa hyperglycemia ndikuyesetsa kupitiliza kuchuluka kwa glucose malinga ndi malire ake:

• m'mawa pamimba yopanda kanthu - osaposa 3.5-6.1 mmol / l;
• Maola awiri atatha kudya - osaposa 8 mmol / l;
• musanagone - 6.2-7.5 mmol / l.

Zizindikiro izi ndiye mulingo woyenera kwambiri pomwe vuto la matenda ashuga limakhala pafupifupi zero.

Ndi chiyani chomwe chingakhudze zotsatira za kafukufukuyu?

Monga mukudziwa, zinthu zambiri zachitatu zimatha kukhudza kuyesedwa kwa magazi a shuga. Chifukwa chake, kuti mupeze zambiri zolondola, kukonzekera bwino phunziroli kumafunikira.

Chifukwa chake, zinthu zotsatirazi sizingakhudze zotsatira zake m'njira yabwino:

1. kupsinjika. Mikhalidwe yovuta yomwe munthu amakhala nayo, imapangitsa kusokonekera kwa mayendedwe a mahomoni ndi njira ya metabolic. Chifukwa chake, ngati tsiku lanu musanachite mantha, ndibwino kusiya mayeso a labotale kwa masiku angapo, popeza zizindikirozo zitha kukhala zazitali kwambiri kapena zotsika kwambiri;
2. chakudya ndi zakumwa. Chakudya chomwe mumadya musanagone kapena musanamwe magazi nthawi yomweyo chimapangitsa kudumpha kwa shuga. Zomwezi zimaperekanso zakumwa. Chifukwa chake, ndikofunikira kuyimitsa kudya zakudya zonse maola 8-12 musanadutse mayeso. Mutha kumwa madzi wamba wamba;
3. mano komanso kutafuna chingamu. Zakudya izi zilinso ndi shuga, zomwe nthawi yomweyo zimalowa m'magazi ndipo zimapangitsa kuchuluka kwa shuga. Chifukwa chake, kupukuta mano anu kapena kuwononga mpweya wanu ndi kutafuna chingamu sikulimbikitsidwa;
4. zolimbitsa thupi. Komanso khalani osokoneza zotsatira zake. Ngati tsiku lomwe mwalimbikira mu masewera olimbitsa thupi, ndibwino kuti muchepetse maonekedwe mu labotale masiku angapo;
5. kumwa mankhwala. Mankhwala ochepetsa msuzi amakhudza mwachindunji kuchuluka kwa shuga. Ngati simungathe kuchita popanda iwo, pitilizani kugwiritsa ntchito. Ingoyiyi musayiwale kuchenjeza adokotala za izi;
6. kuthira magazi, x-ray, physiotherapy. Amatha kupotoza zotsatirazi, chifukwa chake ndibwino kuchedwetsa kusinthaku mutatha kuwapereka kwa masiku angapo;
7. ozizira. Pakazizira, thupi limathandizira kupanga mahomoni, chifukwa chomwe shuga amatha kuchuluka. Ngati mukukhala kuti simukumva bwino, chepetsa mayeso.

Kutsatira miyezo imeneyi ndi chitsimikizo kuti mudzalandira zotsatira zabwino.

Makanema okhudzana nawo

Zokhudza miyezo ya momwe magazi amayendera mu kanema:

Ndikofunika kuphunzira za malamulo okonzekera kuwunikirako, komanso zofanana, kuchokera kwa dokotala. Ndi chidziwitso china, mutha kuwongolera thanzi lanu ngakhale kunyumba, pogwiritsa ntchito mita yamagazi.