Prediabetes ikachitika, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumangokhala kokwera pang'ono kuposa kwabwinobwino. Izi ndizophwanya kukhululuka kwa shuga. Pathology imatha kukhala mwa akulu ndi ana. Ngati zinthu sizingatengedwe mwachangu, pamakhala chiwopsezo cha matenda ashuga. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kufunsa dokotala nthawi yomweyo. Kodi matenda a prediabetes ndi momwe angachitire?
Chofunika cha matenda
Mawuwa amatanthauza mkhalidwe womwe mumakhala mavuto ndi kulolera kwa shuga. Shuga kulowa thupi sangatengeke bwino. Zotsatira zake, kapamba samapanga timadzi tambiri topatsa shuga.
Ndi chitukuko cha prediabetes wodwala, zoopsa za mtundu 2 shuga. Komabe, akatswiri samalangiza kuti achite mantha. Izi zitha kuchira malinga ndi malingaliro ena. Madokotala amalangizira kumwa othandizira a hypoglycemic, kudya komanso kuchita masewera olimbitsa thupi.
Tiyenera kudziwa kuti kuphunzira kamodzi sikulola kuti adziwe zoyenera kuchita. Kuti muzindikire matenda, muyenera kudziwa kuchuluka kwa glucose kangapo. Mukamachita kafukufuku, malamulo ena ayenera kutsatiridwa. Zofunikanso chimodzimodzi ndikulimbitsa thupi, kudya chakudya, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo.
Zoyambitsa ndi Zoopsa
Kuwunikira zomwe zimayambitsa kukula kwa matenda amzeru kumathandizira kudziwa chomwe prediabetes ili. Glucose ndi gawo lapansi la zinthu zonse zomwe zimachitika mthupi la munthu.
Gawo lake lalikulu limalowera m'magazi kuchokera m'mimba. Izi zimachitika chifukwa cha kuwonongeka kwa chakudya chamafuta, omwe amalowa mthupi ndi chakudya. Kenako, mu kapamba, kapangidwe ka insulin. Hormoni iyi imapereka kuyamwa kwa glucose m'magazi ndikuchepetsa zomwe zili.
Pambuyo maola angapo mutatha kudya, shuga amachepetsa mpaka magwiritsidwe ake oyenerera - 3.5-5,5 mmol / L. Ngati pali zovuta ndi mayamwidwe a glucose kapena kusowa kwa insulin, prediabetes imayamba kuwoneka, kenako imayamba kukhala shuga.
Pakapita kanthawi, izi ma pathologies zimayambitsa mavuto osiyanasiyana - kuwonongeka kwa mawonekedwe, zilonda zam'mimba, kuwonongeka kwa tsitsi ndi khungu, mawonekedwe a zilonda zam'mimba komanso zotupa zoyipa.
Zinthu zikuluzikulu zomwe zimayambitsa matenda osokoneza bongo zimaphatikizapo zotsatirazi:
- Matenda oopsa;
- Kugwiritsa ntchito ma diabetogenic othandizira - awa akuphatikiza mankhwala a mahomoni, mahomoni a corticosteroid, njira zakulera;
- Kuwonongeka kwakukulu kwa mtima, mitsempha yamagazi, impso ndi chiwindi;
- Kunenepa kwambiri;
- Kuchuluka magazi cholesterol ndi triglycerides;
- Mikhalidwe yovuta;
- Mimba - munthawi imeneyi pamakhala chiopsezo cha matenda a shuga;
- Matenda a Autoimmune;
- Polycystic ovary mwa akazi;
- Zaka zopitilira zaka 45 - ndi ukalamba, kuthekera kolamulira magazi kumachepa, komwe kumawopseza kuwoneka kwa matenda amtundu wa 2;
- Matenda a endocrine dongosolo;
- Kugonjera kwapakhosi - kupezeka ndi matenda a shuga komanso mavuto ndi kulolerana kwa shuga m'mabanja apafupi;
- Zakudya zosasinthika - shuga wambiri woyengedwa ndi woopsa;
- Kulephera kuchita masewera olimbitsa thupi.
Akatswiri amalimbikitsa kuyang'ana kuchuluka kwa shuga m'magazi kawiri pachaka, ngakhale pakalibe zizindikiro. Anthu omwe ali ndi chiopsezo chimodzi ayenera kuchita kafukufukuyu katatu.
Chithunzi cha kuchipatala
Kuti mupeze matenda omwe akudwala matenda ashuga, muyenera kukayezetsa dokotala mwadongosolo. Chifukwa cha izi, zitheka kuzindikira zoyipa pamayambiriro ake a chitukuko.
Pre-matenda ashuga limodzi ndi mawonekedwe:
- Zosokoneza tulo. Ndi kuphwanya kagayidwe kakang'ono ka shuga, kusokonezeka kwa kuchuluka kwa mahomoni ndi kuchepa kwa kaphatikizidwe ka insulin kumawonedwa. Izi zimayambitsa kukula kwa kusowa tulo.
- Mavuto akhungu, kuyabwa khungu. Kuwonjezeka kwa shuga mthupi kumapangitsa kuti magazi azikula, zomwe zimayambitsa mavuto kudzera m'mitsempha. Izi zimabweretsa kuyabwa ndi kuwonongeka kwa mawonekedwe.
- W ludzu, kukodza mwachangu kupita kuchimbudzi. Kuti magazi akhale ochepa, thupi limafunikira madzi ambiri. Kumwa madzi ochulukirapo, pamakhala chiwonjezero cholimbikitsa kukodza. Chizindikiro ichi chitha kuthetsedwa pamene kuchuluka kwa glucose kutsika mpaka 5.6-5.9 mmol / L.
- Kuchepetsa thupi mwadzidzidzi. Ndi matenda amtunduwu, pali kuchepa kwa kaphatikizidwe ka insulin ndi kuyamwa kosakwanira kwa shuga. Zotsatira zake, maselo amavutika ndi vuto la kuperewera kwa zakudya komanso kusowa kwa mphamvu yogwira ntchito moyenera. Izi zimabweretsa kutopa komanso kuthamanga thupi.
- Kutentha kwambiri, khunyu usiku. Mavuto akudya komanso kusowa kwa mphamvu zimakhudza gawo la minofu. Izi zimabweretsa kukomoka. Kuwonjezeka kwa shuga kumayambitsa kutentha.
- Migraines, kupweteka mutu, kusasangalala m'makachisi. Zilonda zazing'onoting'ono zazing'ono zimatha kupweteketsa mutu komanso kusamva bwino kwa miyendo. Palinso chiopsezo choopsa.
- Kuchulukitsa kuchuluka kwa glucose pambuyo maola angapo mutadya. Chizindikiro ichi chikuwonetsa kuyambika kwa matenda ashuga.
Kudzifufuza
Kuzindikira ndi kuchiza matenda a prediabetes ndi ntchito ya udokotala. Nthawi zambiri, izi zimadziwika mwangozi. Vutoli nthawi zambiri limakhala ndi njira yofananira.. Maonekedwe a madandaulo nthawi zambiri amawonetsa kukula kwa matenda ashuga. Komabe, nthawi zina odwala amatembenukira kwa madokotala omwe ali ndi mawonekedwe:
- Kutopa kwambiri;
- Wanjala - ndiwachilengedwe kwambiri ndipo imawoneka ndi nkhawa yaying'ono;
- Kuchepetsa mphamvu yogwira ntchito;
- Kuchuluka kugona;
- Kufooka kwa chitetezo chathupi.
Kuti mutsimikizire matendawa, ndikofunikira kukayezetsa magazi pazomwe zili ndi shuga. Kusintha kwa kafukufukuyu ndikothekanso - zimaphatikizapo kutsimikiza kwa glycated hemoglobin ndi mayeso a kulolerana ndi glucose.
Pakufufuza koyenera, boma lisanafike shuga limapezedwa ndikuwonjezeka kwa shuga mpaka 6.0 mmol / L. Kusanthula uku kuyenera kutengedwa pamimba yopanda kanthu.
Kuyeserera kwa glucose kumachitika mu magawo awiri. Muzochitika zotere, prediabetes imapezeka ndi magawo otsatirawa: malinga ndi zotsatira za kusanthula koyambirira, kuchuluka kwa shuga ndi 5.5-6.7 mmol / l, malinga ndi wachiwiri - 11.1 mmol / l.
Palibe zowonetsera bwino pakuwunika pafupipafupi. Iyi ndi njira yosavuta yowerengetsera kuchuluka kwa shuga m'magazi. Masiku ano pali zida zapadera - glucometer, zomwe zimapangitsa kuti azitha kuyimira payekha chizindikiro.
Pali zitsimikiziro zoyesa mayeso a glucose:
- The kukhalapo kwa chiopsezo zinthu mavuto carbohydrate metabolism;
- Milandu ya hyperglycemia - kuchuluka kwa shuga m'magazi;
- Mimba
- Zizindikiro za glucosuria ndikuwonjezereka kwa shuga mu mkodzo;
- Kupezeka kwa matenda ashuga kapena prediabetes m'mabanja apafupi.
Njira zochizira
Anthu ambiri amadabwa ngati prediabetes imatha kuchiritsidwa. Vutoli limapindulitsa bwino pakukonzanso chithandizo chanthawi yomweyo komanso chokwanira.
Mankhwala
Masiku ano, Metformin 850 ndi 1000 akugwiritsidwa ntchito kwambiri kukonza izi. Awa ndi mankhwala a hypoglycemic omwe amathandizira kuchepetsa kuchuluka kwa shuga omwe amapangidwa m'chiwindi komanso kuthana ndi vuto la kulolera kwa shuga.
Kuphatikiza apo, kugwiritsa ntchito chida ichi kumathandizira kuthetsa kunenepa kwambiri. Komabe, zoterezi sizingatheke popanda kutsatira zakudya kapena masewera olimbitsa thupi.
Pali mankhwala ochepa omwe ali ndi izi:
- Metfogamm;
- Glycometer;
- Glucophage.
Kugwiritsa ntchito bwino komanso kugwiritsira ntchito Mlingo, mankhwalawa samapweteketsa mavuto ena. Koma metformin ilinso ndi zotsutsana zina. Ayenera kuphunziridwa mosamala asanalandire matenda a prediabetes:
- Mimba
- Kuchepetsa
- Kusalolera kwa zosakaniza;
- Matenda
- Uchidakwa wambiri;
- Lactic acidosis;
- Zithandizo za opaleshoni;
- Impso, chiwindi, kapena kusakwanira kwa adrenal;
- Kuthetsa madzi m'thupi
- Zabwino dziko;
- Kuperewera kwa mpweya.
Choyamba, odwala amapatsidwa mankhwala a 1000 mg patsiku. Iyenera kutsukidwa ndi madzi ambiri. Mankhwala tikulimbikitsidwa kutenga milungu iwiri. Kenako mlingo uyenera kuchuluka. Komabe, izi zimafunika kukambirana ndi katswiri. Njira zilizonse zodzichitira nokha ndizoletsedwa..
Kuchuluka kwa mankhwala ndi 3000 mg patsiku. M'magawo oyamba a chithandizo cha matenda a prediabetes, madokotala ambiri amalangiza kuti mugawiritse ntchito mankhwalawa katatu. Izi zimathandiza kuzolowera zomwe zimachitika chifukwa cha zinthuzo.
Zakudya
Kuchita bwino kwa chithandizo ndi kuneneratu kwa prediabetes kumadalira kutsatira chakudya chopatsa thanzi. Madokotala amalimbikitsa mwamphamvu kuchepetsa kukula kwake.
Zosafunikira kwenikweni ndikukana kudya zakudya zamafuta othamanga. Osamadya makeke, makeke, makeke. Izi ndi zinthu zomwe zimapangitsa kusinthasintha kwa shuga m'magazi. Posemphana ndi kagayidwe kazakudya, glucose samalowa m'matumbo, koma amadziunjikira m'magazi.
Mutha kudya zinthu zambiri, koma zimakonda kuperekedwa ku zakudya zomwe zili ndi mafuta ochepa komanso index ya glycemic yotsika. Chofunikanso chimodzimodzi ndizopatsa mphamvu zopatsa mphamvu. Madokotala amalangiza kuti azitsatira malamulo awa:
- Sankhani zakudya zamafuta ochepa omwe ali ndi fiber yambiri;
- Kuwerengera zopatsa mphamvu, ndikupangitsa kutsimikizika kwakukulu pazabwino za zinthu - thupi liyenera kulandira kuchuluka kokwanira kwa ma carbohydrate, mafuta, mapuloteni;
- Imwani zamasamba ambiri, masamba ndi bowa;
- Chepetsani kuchuluka kwa mpunga ndi mbatata zoyera, chifukwa zimakhala ndi wowuma kwambiri;
- Kuchulukitsa kugwiritsa ntchito madzi oyera;
- Perekani zokonda pa njira zochizira kutentha - kuwira, kuphika, kuwonda;
- Pewani madzi otsekemera;
- Pewani zakudya zopanda mafuta.
Zochita zolimbitsa thupi
Kugwiritsa Chithandizo cha prediabetes ndizosatheka popanda kuwonjezeka kwa zochitika. Kuphatikiza ndi kadyedwe, katundu wa masewera amapereka zotsatira zabwino. Kuchulukitsa zochitika kuyenera pang'onopang'ono kupewa kuthana ndi thupi. Kuthamanga kwa mtima kuyenera kukhala kwapakati.
Mtundu wa akatundu uyenera kusankhidwa pawokha - zonse zimatengera zomwe amakonda. Kuthamanga, kuyenda mwachangu, tennis kapena kulimba kumakhala kwangwiro. Anthu ena amakonda homuweki.
Akatswiri amati kusintha mkhalidwe waumoyo kumathandizira maphunziro a theka. Sabata muyenera kuchita osachepera 5.
Zithandizo zapakhomo
Lemberani mankhwala kunyumba kwa odwala matenda a shuga pokhapokha mukaonana ndi dokotala. Kugwiritsa ntchito mankhwala ochiritsira wowerengeka, munthu sayenera kuyiwala za malamulo a kudya zakudya zabwino komanso katundu wazambiri.
Chimodzi mwazithandizo zofunikira kwambiri ndizabwino kwambiri. Kupanga mankhwala, grits ziyenera kupunthwa ndi chopukusira cha khofi ndikusakaniza supuni zingapo za ufa ndi 250 ml ya kefir. Kuumirira usiku wonse, kenako kutenga m'mawa pamimba yopanda kanthu.
Njira yothandiza ndi chakumwa chochokera pa mbewu za fulakesi. Zinthu zoponderezedwazo ziyenera kuthiridwa ndi madzi ndikuphika kwa mphindi 5. Pa kapu imodzi yamadzimadzi, muyenera kutenga 1 supuni yayikulu yambewu. Ndikulimbikitsidwa kuti mutengere zikuchokera musanadye kadzutsa. Izi zichitike pamimba yopanda kanthu.
Kuphatikizika kwabwino kwambiri kudzakhala kusakaniza kwa mizu ya elecampane, masamba a currant ndi mabulosi. Supuni 1 ya chopereka iyenera kutsanulira 250 ml ya madzi otentha, ozizira komanso kumwa 50 ml tsiku lililonse.
Tsopano mukudziwa zoyenera kuchita boma la prediabetes. Ndikofunikira kuthana ndi chithandizo cha matenda a zamisempha motsogozedwa ndi endocrinologist. Ngati wodwalayo akuipiraipira, mankhwala sangapatsidwe. Komabe, ndi dokotala yekhayo amene ayenera kukupatsani mankhwala.
