Mu trimester yachitatu, azimayi oyembekezera ayenera kudutsa mayeso angapo, omwe ndi kuwunikira kapena kuyesa glucose. Kuyesedwa kwa labotale kumayimiridwira azimayi onse akafika zaka makumi awiri ndi zisanu ndi zitatu.
Chifukwa chiyani chikufunika?
Kusanthula uku ndikofunikira, ndipo izi zikuchitika chifukwa chakuti posachedwapa pakhala pakuchitika anthu ambiri omwe amadziwika ndi matenda osokoneza bongo omwe ali ndi gawo lachitatu la mimba. Uku ndikovuta kwakanthawi ndipo mwanjira ina yokhala ndi toxicosis kapena gestosis.
Mzimayi atalembetsa ndikutenga chidziwitso ndi thanzi lake, kuwunika koteroko kumayenera kuchitika kale kwambiri, kumayambiriro kwa mimba. Ngati zotsatirapo zake zili zabwino, ndiye kuti mayiyo aziyang'aniridwa panthawi yonse yomwe ali ndi pakati, adzafunika kutsatira malangizo onse azachipatala powunikira shuga wamagazi.
Gawani gulu lomwe likuika pachiwopsezo, lomwe limaphatikizapo azimayi omwe amadzisamalira okha akamalembetsa kale. Njira zomwe amayi amagwira gululi pa nthawi yapakati:
- Kudziwikiratu mtima kwa matenda a shuga (ndiko kuti, matendawa ndiwobadwa nawo, osatinso).
- Kunenepa kwambiri kapena kunenepa kwambiri mwa mayi wapakati.
- Pakhalapo zochitika za kubala mwana pang'onopang'ono.
- Kubadwa kwa mwana wamkulu (wolemera kuposa ma kilogalamu anayi) pakubadwa komaliza.
- Matenda opatsirana matenda a kwamikodzo ndi ma gestosis.
- Mimba itakwanitsa zaka makumi atatu ndi zisanu.
Amayi omwe salinso pamndandandawu amayenera kuyesedwa pakubwera kwa glucose panthawi yokhayo yachitatu, kwa masabata makumi awiri ndi asanu ndi atatu.
Kodi vuto la shuga ndi chiyani?
Glucose imakhudzidwa ndikuwongolera kwa kagayidwe kazakudya m'thupi, momwe mulingo womwe umayamba kusintha pakapita nthawi.
Glucose ndiye gwero lalikulu lamphamvu, lofunikira mthupi la mayi komanso pakukula kwa mwana. Mlingo wa shuga umayendetsedwa ndi mahomoni enaake, insulin, yomwe imapangidwa m'maselo apadera a kapamba.
Amalimbikitsa kuyamwa kwa shuga, potero amayang'anira zomwe zili m'magazi. Ngati njirayi ipatuka panjira yokhazikika, ndiye kuti matenda osiyanasiyana amayamba kukula omwe ndi osafunikira kwenikweni kwa mayi wapakati. Chifukwa chake, mukuyembekeza kubadwa koyambirira, ndikofunikira kulamula kuchuluka kwa shuga.
Mkazi iyemwini amatha kukonza kagayidwe kazakudya ndikuchepetsa chiwopsezo cha kuphwanya kwake, ngati amawunika zakudya zake mosamala, kuwunikira uku kuwulula nthawi yapakati.
Ngati kuwunika pa nthawi ya pakati kunapereka zotsatira zabwino, ndiye kuyesanso kwachiwiri ndikuwonjezera katundu. Kubwereza kumatha kuchitika katatu. Ngati kuchuluka kwa shuga m'magazi kukupitilizabe, ndiye kuti mayi woyembekezera amavala zakudya zapadera, ndipo tsiku lililonse ayenera kuyesa shuga palokha kawiri.
Matenda a shuga omwe ali ndi pakati samakhudza kukula kwa mwana ndipo nthawi zambiri atabereka njira zonse za carbohydrate metabolism zimabwezeretsa, komabe, azimayi ambiri amasamala ngati shuga idabadwa.
Kukonzekera mayesedwe ndi machitidwe ake
Kuti mupeze zotsatira zoyenera zowunikira, muyenera kumvetsetsa momwe mayeso amayendera, komanso momwe mungapiririre mayesowo. Madokotala ambiri satiuza amayi apakati zomwe akuwunika.
Dzina lina la kafukufuku wa TSH ndi kuyesa kwa ola limodzi, maola awiri, ndi maola atatu. Ali mokwanira ndi mayina awo, choncho mayi ayenera kukhala okonzekera kuti azikhala nthawi yayitali mchipatala. Atha kutenga buku limodzi naye kapena kubwera ndi ntchito ina kwa nthawi yoyodikirayo, ndikuwachenjeza kuntchito kuti achedwa.
Muyenera kutenga shuga ndi inu kuti mukayezetse ndi madzi oyera opanda mpweya. Kuwongolera kusanthula, adotolo ayenera kunena kuti ndi kuyesa kotani komwe kuyenera kuthandizidwa komanso kuchuluka kwa glucose kuyenera kuchepetsedwa ndikuledzera kuti achite njirayi.
Ngati mayesowa ali ola limodzi, ndiye kuti amatenga 50 g ya glucose, chifukwa maola 2 ndi 75 g, kwa maola atatu ndi 100. Glucose iyenera kuchepetsedwa mu 300 ml ya mchere wopanda madzi kapena madzi owira. Sikuti aliyense amatha kumwa madzi okoma pamimba yopanda kanthu, kotero amaloledwa kuwonjezera pang'ono zipatso za mandimu kapena mandimu.
Kuyesedwa kumayenera kuchitika kokha pamimba yopanda kanthu, maola asanu ndi atatu musanayende, musadye chakudya kapena kumwa china chilichonse kupatula madzi. Kwa masiku atatu musanayesedwe, muyenera kutsatira zakudya zapadera, pomwe magawo akuluakulu a chakudya sayenera kuyikidwa pambali, muyenera kuchepetsa kuchuluka kwamafuta, zakudya zotsekemera ndi zonunkhira.
Tsiku lisanayesedwe, simuyenera kudya mopambanitsa, koma sikulimbikitsidwa kuti mukhale ndi njala kapena muchepetse kwambiri chakudya, chifukwa izi zitha kusokoneza zotsatira za mayeso.
Thanzi la mayi wapakati komanso mwana wosabadwa limatengera kulondola kwa phunziroli, chifukwa chake, sikofunikira kuti mwabwinobwino zinthu zizichitika mwabwinobwino pochotsa chakudya mu masiku ochepa masiku oyesa kapena, mwachitsanzo, mutamwa kachulukidwe kakang'ono ka shuga.
Mu labotale, muyenera kupereka magazi kuchokera mu mtsempha kapena chala pamimba yopanda kanthu (nthawi zambiri m'mabotolo onse amatenga magazi kuchokera chala). Pambuyo pa izi, mayiyo ayenera kumwa mwachangu njira yotsekemera ndipo atatha ola limodzi, awiri kapena atatu amaperekanso magazi. Nthawi zimatengera mayeso omwe adamupatsa.
Mukamadikirira wina magazi, muyenera kutsatira malamulo awa:
- Mkazi ayenera kupuma, kuchita zolimbitsa thupi komanso kuyenda sikuyenera kugwiritsidwa ntchito.
- Zingakhale bwino ngati atagona pansi, kuwerenga buku.
- Ndikofunikira kuti musamadye chakudya panthawi yowunikira, mumatha kumwa madzi owiritsa okha kapena mchere wopanda mafuta.
Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kuwononga mphamvu ya thupi ndi thupi, zomwe zimapangitsa kuti magazi awoneke m'magazi, ndipo zotsatira zake sizikhala zolondola.
Zotsatira Zoyesa
Ngati malinga ndi zotsatira za phunzirolo mwina gawo limodzi la magawo limaposa zomwe, ndiye kuti patatha tsiku limodzi kapena awiri ndikofunikira kuyesedwanso. Ngati kulolera kwa glucose kumatsimikiziridwa kuti ndiwosokonekera, mkazi ayenera kuonana ndi endocrinologist ndikutsatira malangizo ake onse.
Ngati mayi woyembekezera wapezeka ndi matenda a shuga, ndiye kuti ayenera kutsatira zakudya zinazake, kuonetsetsa kuti ali ndi zochitika zolimbitsa thupi komanso kuyang'ana kuchuluka kwa shuga m'magazi.
