Chimodzi mwazofunikira kwambiri pa thanzi la anthu ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi wamba. Chakudya ndicho chokhacho chimapatsa glucose mthupi. Magazi amawanyamula kudzera machitidwe onse.
Glucose ndi gawo lofunikira pakukwaniritsidwa kwa maselo ndi mphamvu, mwa abambo ndi amayi. Komabe, maselo aumunthu sangathe kuyamwa shuga wofunikira popanda insulin, mahomoni opangidwa ndi kapamba.
Miyezo yonse yovomerezeka
Magazi a glucose ndi ofanana kwa anthu onse, amuna ndi akazi. Komabe, mwa amayi apakati, chizolowezi chimakhala chosiyana, koma pankhaniyi, zomwe zimapangitsa kuti shuga awonjezeke zimakhudzana mwachindunji ndi udindo wa mzimayi.
Mukamawerengera kuchuluka kwa shuga m'magazi, zimatengera ngati munthu adadya chakudya chisanachitike. Mlingo wa shuga kwa munthu wathanzi ndi 3,9 - 5 mmol pa lita. Pakatha mphindi 120 mutadya, chiwerengerochi sichiyenera kupitirira 5.5 mmol pa lita.
Mlingo wa shuga wamagazi a venous komanso kuchuluka kwa shuga m'magazi a capillary kumasiyana mosiyanasiyana.
Poganizira zotsatira za kuyezetsa magazi kwa shuga, akatswiri nthawi zonse amakhala ndi chidwi ndi zaka za munthuyo, chifukwa mwa achikulire ndi mwana zomwe shuga imakhala yabwino.
Chifukwa chiyani shuga m'magazi limatuluka
Anthu ambiri amakhulupirira kuti chifukwa chokha chomwe chikuwonjezera kuchuluka kwa shuga mthupi la abambo ndi mwana, mwachitsanzo, ndi matenda a shuga okha. Malingaliro awa ndi olakwika, chifukwa kuphwanya mtundu wa glucose m'magazi kungayambike chifukwa china, mwachitsanzo:
- kudya zakudya zambiri zopatsa mphamvu;
- zolimbitsa thupi zolimbitsa thupi kapena kusakhalapo kwathunthu;
- kumwa kwambiri mowa;
- nkhawa ndi kusokonezeka kwa mitsempha.
Premenstrual syndrome ilinso pamndandanda wazomwe zimayambitsa kuthamanga kwa shuga m'thupi.
Zomwe zimapangitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi kumakhala m'magulu ena, kutengera matenda omwe amachititsa kuti mavutowo awoneke. Tikukamba za matenda a ziwalo zotere:
- chiwindi
- dongosolo la endocrine;
- kapamba.
Ziwalo zomwe zimakhala mu endocrine zimapanga mahomoni, kuphatikizapo insulin. Chifukwa chiyani izi zimachulukitsa kuchuluka kwa shuga mwa abambo ndi ana? Yankho ndikuti ngati dongosolo silikuyenda bwino, mapangidwe a glucose omwe amatengedwa ndi maselo amthupi amayamba kuwonongeka.
Kusintha kovuta m'mapapo ndi chiwindi kumakhudzanso mwachindunji kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu wamkulu ndi mwana, pomwe shuga akupezeka. Chifukwa chiyani izi zikuchitika? Izi ziwalo zimagwira nawo gawo la kudzikundikira, kaphatikizidwe ndi kusangalatsidwa kwa shuga m'thupi la munthu.
Mwa zina, zomwe zimayambitsa shuga wambiri zimatha kukhala pakumwa mankhwala okodzetsa ndi njira zakulera.
Madokotala amati mimba ndi chinthu chinanso chobweretsa shuga m'magazi. Amayi ambiri amadwala matenda ashuga akakhala ndi pakati.
Matenda a shuga amtunduwu ndimavuto osakhalitsa ndipo amachoka akangobadwa mwana. Koma mulimonsemo, mayi woyembekezera amafunika kulandira chithandizo, chifukwa zovuta zokhala ndi matenda osokoneza bongo zimasokoneza thanzi la mwana.
Zizindikiro zamakhalidwe
Kuzindikira kwa kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu wamkulu ndipo mwana amachitika pogwiritsa ntchito kusanthula kwamankhwala, magazi amatengedwa pamimba yopanda kanthu. Chifukwa chiyani kuli kofunikira kudziwa? Kudziwitsa kwa kusanthula nthawi zonse kumatengera kukonzekera. Izi zitha kuchitidwa kuchipatala kapena chipatala chilichonse.
Ngati kuchuluka kwa glucose mthupi kumajambulidwa pafupipafupi, ndiye kuti munthu amayamba kuzindikira zodziwika yekha mwa iye. Zodziwika bwino ndi izi:
- Thukuta thukuta
- Kuyamwa mwachangu
- Kutha
- Kumverera kokhazikika kwa kamwa yowuma
- Udzu wambiri
- Kuyamwa mwachangu.
- Kuchepetsa thupi msanga mukamadya zakudya zomwe simuzidziwa komanso osasintha zolimbitsa thupi
- Kutsika kowoneka bwino kwamawonedwe
- Mavuto azikopa
- Kusanza, kusanza, komanso chizungulire
Chifukwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi, milandu ya kugonana imalembedwa nthawi zambiri mwa amuna.
Ngati munthu akuvutika ndi zochepa mwazizindikiro zomwe zanenedwa pamwambapa, ndiye kuti ayenera kusamaliridwa mwapadera. Mkulu shuga amatha kuwonetsa kukula kwa matenda oopsa. Ndi chithandizo chosadziwika komanso cholakwika, izi zimasandulika m'njira zosasintha m'thupi la munthu.
Zomwe zimachepetsa shuga m'magazi: chithandizo chachikulu
Popereka mankhwala ofunikira kuchepetsa kuchuluka kwa shuga mthupi, munthu wamkulu ndi mwana ayenera kudziwa kaye chifukwa chake ziwalozo zimachitika.
Zizindikiro zomwe zimawonjezera shuga m'magazi nthawi zambiri zimatha kuwonetsa matenda ena omwe sagwirizana ndi njira za metabolic.
Ngati, maphunzirowa atatha, dokotalayo anazindikira kuti ali ndi matenda ashuga, ndikofunikira kuti apange chithandizo choyenera kwa munthuyo ndikuwalangiza zomwe zingamuthandizenso kusintha moyo wake.
Anthu odwala matenda ashuga, mosatengera kutalika kwa matenda awo, ayenera kuchita izi:
- Idyani zakudya moyenerera komanso mosamala, posankha zakudya zomwe muzidya
- Tengani mankhwala osankhidwa malinga ndi zomwe munthu akuchita
- Modekha, koma amakhala akuchita zolimbitsa thupi zolimbitsa thupi.
Zakudya zina zimachepetsa pang'ono kuchuluka kwa shuga mthupi. Mndandanda wazinthu zotere uyenera kukambirana ndi adokotala.
Anthu odwala matenda ashuga ayenera nthawi zonse, ndiye kuti, tsiku lililonse, amayang'anira shuga wamagazi ndikutsatira upangiri womwe adokotala angavomereze, makamaka kwa mwana wodwala.
Ndikofunika kudziwa kuti ngati wodwalayo sakudandaula ndi zomwe zimapangitsa kuti magazi azikula kwambiri, amatha kukumana ndi vuto lalikulu - chikomokere cha matenda ashuga.
Kupewa
Pofuna kupewa kuwonjezeka kwa glucose, ndikofunikira kuyang'anira kudya kwanu nthawi zonse. Zochita zosavuta za tsiku ndi tsiku zophunzitsira thupi zimachepetsa kwambiri shuga, chifukwa chake masewera olimbitsa thupi ayenera kuchitidwa.
Ngati achibale a wodwalayo ali ndi vuto lomwe limayenda ndi shuga wambiri, ndiye kuti wodwalayo ayenera kuyang'anira momwe amakhalira komanso kuchuluka kwa thupi.
Dziwani izi kuti ngati zikuwoneka kuti chiwonetsero cha kuchuluka kwa shuga m'magazi, kupempha dokotala wodziwika kudzachitika posachedwa kwambiri.
