Milingo yayikulu ya insulin: amatanthauza chiyani ndipo amatanthauza chiyani?

Kugwira bwino ntchito kwa ziwalo zonse ndi machitidwe kumatheka chifukwa cha kuchuluka kwamahomoni onse omwe alipo.

Kodi insulin yayikulu imakhudza bwanji moyo wa munthu?

Kupatula apo, kupatuka kwamafuta kuzizindikiro zowoneka bwino kungawonetse kukhalapo kwa mavuto akulu azaumoyo.

Zizindikiro za mahomoni

Insulin, mwa chikhalidwe chake, ndi mahomoni omwe amachititsa kuti shuga azikhala ndi magazi ochepa. Zikondazo zimatulutsa kuchuluka kwa timadzi tambiri tomwe timayendetsa kuchuluka kwa shuga omwe amalowa m'thupi ndi chakudya. Chimodzi mwazochita zazikulu za insulin ndikutenga nawo gawo kwa metabolism.

Zizindikiro zodziwika bwino za mahomoni m'magazi siziyenera kupitirira 25 mkU / ml kwa akulu ndi 20 mkU / ml ya ana. Zili ndi chithunzi chotere kuti njira zofunika zotsatirazi zimachitika m'thupi la munthu:

1. Chifukwa cha insulin, minofu imakula, popeza mahomoni amalimbikitsa kupanga ma ribosomes omwe ali ndi vuto lopanga mapuloteni.
2. Insulin ndi yomwe imayambitsa kukonzanso kwa minofu ya minofu ndikusungidwa kwawo kuti asawonongeke.
3. Imayang'anira ntchito ya ma enzymes omwe amachititsa kuti glycogen apangidwe, ndikukhalabe ndi glucose yofunikira m'maselo ndi zimakhala.

Chizindikiro cha insulin yayikulu m'magazi imatha kuwoneka mwa anthu omwe amakonda maswiti ndikuwudya yambiri. Kuphatikiza apo, kuchuluka kwa zizindikiritso kumatha kuwonetsa matenda am'mbuyomu komanso kufooka thupi, chifukwa chogwira ntchito mopitirira muyeso, kulimbitsa thupi kwambiri kapena kupsinjika.

Mitengo yambiri ya insulini m'magazi imatha kuwoneka mwa anthu omwe amakhala ndi moyo wopanda thanzi, amakhala ndi zizolowezi zoyipa.

Tisaiwale kuti kupatuka kwa chizindikiro cha insulin kumatha kuwonetsa kuwonetsa mavuto akulu azaumoyo, makamaka okhala ndi shuga.

Zizindikiro ndi zomwe zimayambitsa kukwera kwa mahomoni

Kuwonetsedwa kwa zizindikiro zilizonse zomwe zikuwonetsa kukula kwa insulin m'magazi kuyenera kukhala chizindikiro chofufuzira kuchipatala. Nthawi zambiri, kuchuluka kwa insulin kwambiri kumakhala ngati izi:

1. anjala yoyenda ndi munthu masana, kulephera kupeza zokwanira.
2. Kutopa kwa thupi, kuchepa kwa ntchito.
3. Kuchulukitsa thukuta.
4. Kupezeka kwamavuto kupuma, mawonekedwe a kupuma movutikira ngakhale pang'ono zolimbitsa thupi.
5. Kuwoneka kwa ululu m'misempha ndi kukokana mwa ana ang'ono.
6. Kukula kwa mavuto ndi khungu, maonekedwe a kuyabwa. Ngati mabala kapena abrasions yaying'ono kwambiri ilipo, njira yochiritsira imatenga nthawi yayitali komanso yopweteka.
7. Ngakhale ndi moyo wanthawi zonse komanso zakudya, pali phindu lakuthwa.
8. Kuchulukana pafupipafupi kwa kuthamanga kwa magazi kapena kukula kwa matenda oopsa.

Kuphatikiza apo, munthu amatha kukumbukira kuwonongeka ndi kuchepa kwambiri kwa ndende.

Mochulukirapo, zizindikiro za kuchuluka kwa insulin m'magazi zitha kuwoneka ngati kusokonezeka kwa tulo kapena mavuto ndi impso.

Zomwe zimapangitsa kuti mahomoni azikhala ndi nthawi yochepa komanso osinthasintha azitha kusiyanasiyana. Nthawi zina, munthu, osazindikira, amakwiya kukula kwa zizindikiritso zabwinobwino, amadya maswiti ambiri, confectionery kapena kungodya moperewera.

Zifukwa zazikulu zowonjezera kuchuluka kwa mahomoni m'magazi zitha kukhala zifukwa zotsatirazi:

1. Kutsatira zakudya zokhwima, zomwe zimatsatana ndi kusala kudya.
2. Kugwira ntchito zolimbitsa thupi kwambiri kapena kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri.
3. Kupsinjika, kupsinjika ndi kupsinjika kwakukulu pamalingaliro, kusowa kupuma koyenera.
4. Kunenepa kwambiri, komwe kumapangitsa magazi kuyenda bwino ndipo kungayambitse kukula kwa impso.
5. Osakwanira vitamini E ndi chromium mthupi.
6. Kulephera mu pituitary gland ndi adrenal cortex.
7. Matenda a impso ndi adrenal glands, kukula kwa ma neoplasms osiyanasiyana (makamaka pamimba).

Chifukwa chake, zoyambitsa kuchuluka kwa insulin ndi chifukwa choti munthu alibe chidwi ndi thanzi lake.

Kodi amadziwika bwanji?

Zikondazo zimatulutsa timadzi tambiri tambiri m'thupi. Kuchuluka kwa insulini m'magazi kudzatengera momwe limakhalira.

Zizindikiro zocheperako kapena zochulukirapo zitha kuwonetsa kutayika kwa kapamba.

Mpaka pano, kuti mupeze mulingo wa insulini, kafukufuku wofufuzira wotereyu amachitika:

1. Kusintha magazi koopsa. Kuti mupeze zotsatira zoyenera, magazi kuti athe kuwunika amayenera kutengedwa m'mawa pamimba yopanda kanthu. Kuphatikiza apo, pafupifupi maola khumi ayenera kuti adadutsa kuchokera chakudya chomaliza.
2. Kupitiliza kuyesa kwa glucose. Njira yodziwira matenda ozizira ikuchokera poti wodwala amayenera kumwa kapu yamadzi ndi kuwonjezera kwa shuga wina. Kuyesaku kuyenera kuchitika pamimba yopanda kanthu, pambuyo pake patatha maola awiri, ogwira ntchito yolembera amatenga magazi kuti awoneke.
3. Kudziwa hemoglobin wa glycated. Chomwe chikuwunikira ndikuwonetsa kuchuluka kwa maselo ofiira a m'magazi - maselo ofiira a m'magazi omwe ayesedwa. Ubwino waukulu wa njira yodziwitsira matenda ndikuti zotsatira zake sizikhudzidwa ndi zinthu monga zochitika zolimbitsa thupi za wodwalayo, momwe akumvera, nthawi ya tsiku kapena kudya tsiku latha.

Kunyumba, mutha kudziwa kuchuluka kwa insulini, komanso kuchuluka kwa shuga, ndikugwiritsa ntchito pulogalamu yapadera - glucometer.

Ichi chimakhala chofunikira kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga.

Kodi zimatheka bwanji kuti magazi a insulin akhale m'magazi?

Kuti mubwezeretse insulin pakubadwa, ndikofunikira, choyamba, kuti muzindikire zomwe zimayambitsa kuchuluka kwawo.

Pambuyo pa izi, adotolo opezekapo ayenera kusankha njira zoyenera zamankhwala.

Ndikothekanso kusintha njira zonse mthupi potsatira njira yathanzi:

• Zakudya zoyenera komanso zopatsa thanzi.
• Kuchita zolimbitsa thupi pafupipafupi moyenera.
• Kusungabe chitetezo chofunikira.

Kuphatikiza apo, adotolo amatha kupezako mankhwala ena kuti achulukitse kuchuluka kwa insulini m'magazi. Tiyenera kukumbukira kuti mankhwalawa ndi gawo limodzi la chithandizo chokwanira komanso popanda kutsatira zakudya zoyenera komanso zolimbitsa thupi, zotsatira zake sizingatheke.

Zakudya zopatsa thanzi ndi insulin yowonjezereka zimakhazikitsidwa pa mfundo izi:

1. Zakudya zisanu patsiku magawo ang'onoang'ono.
2. Kuchepetsa zakudya zamafuta, zokazinga, ndi zokometsera, zakudya zamzitini, kapena zakudya zoyendetsedwa. Kuphatikiza apo, ndibwino kusiya ma soseji amakono ndi zinthu zina zomwe ndizofunikira kwambiri.
3. Kukana maswiti, shuga ndi ophika buledi. Mutha kudya zakudya zamafuta popanda shuga ndi zotsekemera ndi zotsekemera.
4. Kuperewera kwa zakumwa zoledzeretsa, ngakhale zochuluka.
5. Chepetsa kuchuluka kwa mchere muzakudya.
6. Ganizirani zokonda za chakudya cha chiyambi, mafuta ochepa amkaka.
7. Mutha kudya nyama yokonda ndi nsomba, masamba abwino, zipatso ndi zitsamba.
8. Imwani madzi ambiri tsiku lonse. Zabwino, izi ziyenera kukhala mchere wopanda madzi, tiyi wa rosehip kapena tiyi wobiriwira, zipatso zopanda zipatso ndi mabulosi.

Kukhala kofunikira kuyambitsa kuyenda kwa tsiku ndi tsiku mu mpweya watsopano. Athandizira kuwongolera kunenepa komanso kukhala ndi phindu pa thanzi lathunthu.

Kodi pamakhala zotsatila ziti ngati insulini sinakhale yodziwika bwino? Zitha kuphatikizapo:

1. Kuchulukitsa kwa magazi ndipo, monga chotsatira chake, kukulitsa kwa matenda oopsa. Matenda oopsa a shuga mu shuga ndi owopsa kwambiri.
2. Mitsempha ya m'mitsempha imatha mphamvu, chifukwa chomwe magazi amayenda kupita ku ubongo atha kusokonezeka.
3. Kupanga kwa malinga a carotid artery, chitukuko cha atherosulinosis.

Ngati zizindikiro za insulin zili pamlingo wokwera, izi zitha kuwonetsa kukula kwa njira zamagulu m'thupi. Kuphwanya kwamitsempha yamagazi kumatha kukhala chifukwa cha kuchepa kwa magazi, kukula kwa matenda a impso kapena kupezeka kwamavuto pakhungu, kusowa tulo tulo, zizindikiro za kutopa kosalekeza komanso kutopa kwa thupi. Katswiri mu kanema munkhaniyi apitiliza mutu wokhudzana ndi chidwi cha maselo mpaka insulini.