Glucose m'magazi imakwera nthawi yomweyo mutatha kudya zakudya zam'thupi, kotero kuti minofu yake imayamwa bwino, thupi limatulutsa mapuloteni a insulin. Ngati zida zamagetsi zimasokonekera, glycemia imakulanso, ndipo shuga imayamba. Matendawa ali ndi magawo angapo azovuta, kuyesedwa kwa labotale kuyenera kuzindikirika kuti mupewe matenda.
Pali nthawi zina pamene kuchuluka kwa glucose kumazungulira m'magazi, koma munthu samadwala matenda a shuga. Nthawi zambiri, kuchuluka kwa glycemia kumawonjezeka panthawi yophunzitsira, kuchita masewera olimbitsa thupi kwa nthawi yayitali, kulimbitsa thupi, m'mikhalidwe yovuta.
Chimodzi mwa zinthu izi ndi kufalikira kwa shuga m'magazi atangomaliza kumene kupereka chidziwitso. Hyperglycemia yochepa imayamba chifukwa cha kukhudzika kwa adrenal cortex, kumasulidwa kwa mahomoni omwe amachititsa kuti glycogen iwonongeke, komanso kuti shuga amasulidwe. Pankhaniyi, sitikulankhula za chiopsezo chenicheni ku moyo, m'malo mwake, ndi mtundu wa chitetezo cha thupi kupewera zovuta.
Zina zoyambitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi izi:
- kuwopsa kwa kupweteka;
- kuvulala kwaubongo;
- matenda a chiwindi
- kuwotcha;
- stroke, kugunda kwa mtima;
- khunyu.
Ngati kuchuluka kwa shuga m'magazi a capillary kuli osiyanasiyana kuyambira 5.0 mpaka 6.0, ndiye kuti izi zimadziwika. Komabe, adotolo azisamala pamene zotsatira zoyeserera zamagazi zimapezeka kuchokera ku 5.6 mpaka 6.0, chifukwa izi zitha kukhala umboni wa prediabetes.
Kwa akulu, Zizindikiro zovomerezeka za glycemia ndi manambala kuyambira 3,89 mpaka 5.83 mmol / lita. Kwa mwana, zomwe zimachitika kuyambira 3.33 mpaka 5.55 mmol / lita. Thupi likamakula, kuchuluka kwa shuga kumachuluka chaka chilichonse, kwa munthu wopitilira 60, shuga kuyambira 5.0 mpaka 6.0 ndiye chizolowezi.
Magazi a venous akaphatikizidwa kuti awerenge, kuchuluka kwake kumangowonjezereka ndi 12%, zomwe zimapezeka zimatha kusiyanasiyana kuyambira 3.5 mpaka 6.1 mmol / lita.
Mwazi wa Magazi Pamwamba 6.6
Kumbukirani kuti kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu wathanzi sikuyenera kupitilira pamwamba pa 6.6 mmol / lita. Popeza magazi ochokera pachala amakhala ndi shuga wambiri kuposa mtsempha, magazi a venous sayenera kukhala ndi glucose osaposa 6.1 mmol / lita.
Malinga kuti zotsatira za kuwunikiraku ndizoposa 6.6, dokotala nthawi zambiri amapereka lingaliro la prediabetes, mkhalidwe wapadera momwe kusokonezeka kwakukulu kwa metabolic kumachitika. Popanda chithandizo chothandiza kuti matendawa asinthe, wodwalayo amadwala matenda ashuga amtundu wa 2 posachedwa.
Kuwerenga msanga wama glucose kumayambira pa 5.5 mpaka 7.9 mmol / lita, glycated hemoglobin pamenepa amachokera pa 5.7 mpaka 6.5%. Pambuyo pa maola 1-2 mutatha kudya chakudya cham'madzi, shuga wamagazi amachokera ku 7.8 mpaka 11.1 mmol / lita.
Kutsimikizira matenda ashuga:
- yesaninso magazi a shuga;
- kutenga kuyesedwa kwa shuga;
- fufuzani magazi a hemoglobin wa glycated.
Ndizofunikira kudziwa kuti ndikowunika komaliza komwe kumawerengedwa kuti ndikoyenera kupeza matenda a shuga.
Ngati shuga adakwezedwa mwa mayi wapakati, ndi 6.6 mmol, izi sizikuwonetsa mavuto aliwonse azaumoyo.
Kungoganiza kuti matenda abwinobwino angachitike ngati chiwopsezo cha glycemia chikukula msanga.
Amayambitsa, kuwonetsa kwa prediabetes
Ziwopsezo makamaka ndi anthu omwe amakhala moyo wongokhala, ali ndi zovuta zambiri, ali ndi chibadwa chamtsogolo cha hyperglycemia. Kuthekera kwa matendawa mwa azimayi omwe amadwala matenda a shuga panthawi yoyembekezera amakhala okwera kangapo.
Ambiri mwa odwala samvera chidwi ndi mawonekedwe oyamba a shuga. Zizindikiro zina zimatha kupezeka kokha kudzera mu mayeso a labotale.
Ngati munthu wapeza zizindikiro zofanana ndi matenda am'mbuyomu, ayenera kudziwa kuti ali ndi matendawa mozindikira. Zowopsa zitha kukhala zonenepa kwambiri, zaka zopitilira 45, pakati, ma polycystic ovary mwa akazi, cholesterol yokwezeka, triglycerides.
Zizindikiro zanu:
- chisokonezo cha kugona;
- kuwonongeka kwamawonekedwe;
- kuyabwa kwa khungu;
- kutulutsa, pafupipafupi kukodza;
- ludzu losalekeza;
- usiku kuukira kutentha, kukokana;
- mutu.
Kuchepa kwa shuga kwa glucose kumayendetsedwa ndi kuperewera kwa mphamvu ya mahomoni, kuchepa kwa kupanga kwa insulin, komwe nthawi zambiri kumayambitsa kusowa tulo. Kukula kwa kuyabwa kwa khungu ndi kuwonongeka kwamawonedwe kumachitika chifukwa cha kuchuluka kwa kuchuluka kwa magazi, kuvuta kudutsa kudzera ma capillaries ang'onoang'ono ndi mitsempha yamagazi.
Zoyenera kuchita kuti muchepetse magazi ake? Pachifukwa ichi, thupi liyenera kuyamwa kwambiri, ndipo munthu panthawiyi ali ndi ludzu. Wodwalayo akamamwa madzi, nthawi zambiri amatha kukodza. Mafuta a magazi akangotsika mpaka 6,0 kapena kutsika, vutoli lidzathetsedwa lokha.
Popeza kuchuluka kwa insulin kukuchepa kwambiri, shuga samatengeka kwathunthu ndi maselo ndi minyewa yathupi. Zotsatira zake, thupi limakhala ndi vuto lalikulu:
- mphamvu
- zakudya;
- ikuchepa.
Njira ya pathological imatha ndi kuwonda msanga.
Minofu imavutikanso chifukwa chosakwanira kudya maselo, kukokana kumachitika usiku, ndipo kuchuluka kwa glucose kumayambitsa kutentha.
Mutu ndi chizungulire mu matenda ashuga zimayamba chifukwa cha kuwonongeka kwakung'ono mu ziwiya zaubongo.
Njira zochizira
Wodwalayo amatha kuphunzira za kukhalapo kwa matenda ashuga pambuyo pakupereka magazi kwa shuga, nthawi zambiri kafukufukuyu amachitika pamimba yopanda kanthu, kenako amalandila chithandizo. Zotsatira zakuwunika ndi 6.1 mmol / lita, tikulankhula za prediabetes.
Pankhaniyi, mankhwala okhwima, nkhondo yolimbana ndi kunenepa kwambiri, zolimbitsa thupi, kukana mankhwala osokoneza bongo. Wodwala ayenera kuyang'anira tsiku ndi tsiku shuga, cholesterol, kuthamanga kwa magazi, kukhala ndi ndandanda yamaphunziro olimbitsa thupi. Kuphatikiza apo, endocrinologist ikhoza kukupatsani mankhwala apadera a hypoglycemic.
Kafukufuku wasayansi akuwonetsa kuti, malinga ndi zakudya zoyenera komanso kusintha kwa moyo, mwayi wokhala ndi matenda a shuga umachepetsedwa kwambiri. Kusintha zizolowezi za kadyedwe kuyenera kuyamba ndi kuchepa pakumtumikira. Mlingo wokwanira ndi mapuloteni okwanira ayenera kukhalapo menyu wa wodwalayo. Ngati muphatikiza masamba, zipatso ndi phala muzakudya zanu, m'mimba mumadzaza, kumverera kwanjala kumatha.
Madokotala amalimbikitsa kusiya zakudya zamafuta zilizonse, makamaka kuchokera ku zinthu zopanda mafakitale, masoseji, zakudya zamzitini, mafuta ophikira ndi margarine. Kuti shuga adakhala wotsika kuposa 6.6 mmol / lita, simuyenera kutengeka ndi mafuta (kupatula chiwindi cha nkhuku) ndipo osawadyanso kangapo mwezi.
Ndibwino ngati wodwala amalandira mapuloteni pazinthu ngati izi:
- nsomba zam'nyanja;
- nkhuku zoyera;
- bowa.
Pafupifupi magawo awiri mwa atatu a zakudya za tsiku ndi tsiku ayenera kukhala zipatso ndi ndiwo zamasamba. Malingaliro ena ndikuchepetsa kudya, glycemic index yomwe imakhala yotalika kwambiri: pasitala, mkate, muffin, mbatata. Njira ina yabwino pankhaniyi ndi phala yopangidwa kuchokera ku mbewu zonse, yophika m'madzi popanda kuwonjezera batala.
Ndikofunikanso kuchepetsa kuchuluka kwa mafuta mumasamba mzakudya, njirayi imathandizanso kutsitsa shuga komanso kuchepetsa kulemera kwa munthu.
Masewera olimbitsa thupi
Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kuyimitsa kukhazikika kwa matenda ashuga, kuyenda pafupipafupi mu mpweya watsopano, masewera olimbitsa thupi m'mawa ndi okwanira. Chifukwa cha masewera, mafuta ochulukirapo a subcutaneous amatayika, kuchuluka kwa minofu kumachulukitsa, kuchuluka kwa insulin receptors kumawonjezeka kwambiri.
Njira izi zimathandizira kagayidwe kazinthu chifukwa chowonjezera kuyamwa kwa glucose ndi oxidation ake. Mafuta osungirako mafuta amayamba kudyedwa mwachangu, kagayidwe kazakudya zomanga thupi zimayambitsidwa.
Mukamaphunzitsidwa ndikuyenda mwachangu, mkhalidwe wamaganizo ndi wodwalayo umakhala bwino, ndipo shuga m'magazi amachepa. Ngati zotsatira za kuyesedwa kwa glucose zikuwonetsa kuchuluka kwa 6.6, pafupifupi 90% ya milandu, kuchuluka kwa glycemia kumachitika pokhapokha ngati mumachita masewera olimbitsa thupi, prediabetes sikhala mtundu wa 2 shuga.
Munthu akamafuna kuthamanga kapena mitundu ina ya katundu wa cardio, minofu yake sikukula, koma kulemera kwake kumapitilira kuchepa. Poyerekeza ndi maphunziro, ndikofunika kumwa mankhwala omwe amachititsa kuti maselo azikhala ndi insulin:
- Siofor;
- Glucophage.
Ndi zida zotere, ngakhale zosavuta komanso zoyambira kwambiri zolimbitsa thupi zimakhala zothandiza kwambiri. Kuti muwonjezere kukana kwa insulin, ndikofunikira kuti muchepetse thupi, makamaka mafuta m'chiuno ndi pamimba.
Shuga 6.6 ndi chizindikiro cha prediabetes. Kanemayo munkhaniyi akufotokozerani zambiri za prediabetes.
