Matenda a shuga nthawi zambiri amakhala odabwitsa kwa bambo. Pofuna kupewa kuwoneka kwa matenda oterewa, ndikofunikira kuyang'anitsitsa thupi lanu komanso kudya mokwanira, komanso kuti mudziwe tanthauzo la shuga la magazi mwa amuna pambuyo pa zaka 60 kuchokera pachala.
Popita nthawi, kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu kumasintha. Mwachitsanzo, kwa zaka 14-30, chizindikiro ichi ndi 4.1-5.9 mmol / L, patatha zaka 50-60 chiyenera kukhala mpaka 4,6-6.4 mmol / L.
Pakatha zaka 50, kusintha kwakukulu kumachitika mthupi lomwe limakhudza shuga wamagazi. Kuyesa kopindulitsa kwambiri kumachitika pamimba yopanda kanthu. Zinthuzo ziyenera kutengedwa molingana ndi malamulo ena.
Kodi glucose ndi chiyani?
Glucose ndiye chinthu chachikulu chogwiritsidwa ntchito ngati gwero lamphamvu yama cell ndi minofu.
Ndikofunikira kwambiri kudyetsa ubongo m'nthawi yake. Panthawi yochepa shuga, pofuna kuti ziwalo zizigwira bwino, mafuta amawotchedwa.
Chifukwa cha kuwonongeka kwawo, matupi a ketone amawoneka, omwe mwa kupezeka kwawo amabweretsa mavuto ambiri mthupi la munthu, makamaka ubongo wake.
Kudya ndiyo njira yayikulu yobweretsera chinthu ichi mthupi. Imakhalanso m'chiwindi ngati chakudya - glycogen. Thupi likamafunika glycogen, timadzi timene timatulutsa timadzi tambiri timene timayambitsa kusintha kwa glycogen kukhala glucose.
Kupenda
Mwa munthu, kuchuluka kwa glucose m'magazi kumadalira kuchuluka kwa insulin yomwe imapangidwa komanso zaka. Kuphatikiza apo, momwe maselo a thupi amawonera insulin.
Glucagon ndi mahomoni omwe amathandizira kukhazikika kwa glucose wamagazi.
Kukula kwa mahomoni ndi mahomoni okula omwe amayendetsa kagayidwe kazachilengedwe. Vutoli limachulukitsa shuga, limodzinso ndi insulin. Homoni yolimbitsa thupi ya chithokomiro imaphatikizidwa mu chithokomiro cha chithokomiro ndipo imathandizira njira zama metabolic.
Dexamethasone ndi glucocorticosteroid timadzi timene timayendetsedwa m'njira zosiyanasiyana. Mahomoniwa amawonjezera shuga kuchokera ku chiwindi kupita magazi. Cortisol ndi mahomoni omwe amawongolera kagayidwe kazachilengedwe. Chifukwa cha zomwe amachita, kaphatikizidwe ka glucose m'chiwindi kamakulanso.
Adrenaline amapangidwa ndi adrenal glands, imathandizira glycogenolysis ndi gluconeogeneis. Kukula kwa shuga m'magazi mwa amuna pambuyo pa zaka 60 kudzatithandizanso kuchuluka kwa mahomoni omwe atchulidwa, chifukwa chake, madotolo amalangizira, kuwonjezera pa maphunziro a glucose, kuyesa mayeso a mahomoni awa.
Mwazi umatengedwanso pamimba yopanda kanthu.
Ntchito wamba
Kuzindikira matenda ashuga ndi prediabetes, kuchuluka kwa shuga kumayerekezedwa ndi chizolowezi chokhazikitsidwa.
Amuna ambiri atatha zaka 60 amakhala ndi shuga kuposa izi. Madokotala pang'onopang'ono adachepetsa masheya am'mwamba otetezeka pambuyo pa maola asanu ndi atatu pamimba yopanda kanthu.
Miyezo ya shuga yamagazi mwa amuna pambuyo pa zaka 60 mmol / l:
- pamimba yopanda kanthu 4.4-55, mmol / l,
- mawola awiri atatha kumeza shuga, 6.2 mmol / l,
- prediabetes: 6.9 - 7.7 mmol / L.
Madokotala amazindikira matenda ashuga ngati shuga amaposa bar 7.7 mmol / L.
Mulingo wa shuga wamagazi mwa amuna pambuyo pa zaka 60, malinga ndi thanzi lawo:
- m'mawa pamimba yopanda kanthu: 5.5-6.0 mmol / l,
- Mphindi 60 mutadya nkhomaliro: 6.2-7.7 mmol / L,
- pambuyo pa mphindi 120: 6.2-6.78 mmol / l,
- pambuyo maola 5: 4.4-6.2 mmol / L.
Tiyenera kudziwa kuti chizolowezi cha shuga m'magazi pambuyo pa zaka 60 ndi mkati mwa 3.8 -, 8 mmol / l. Gome lomwe limayenererana ndi kugonana komanso zaka zimathandizira kuyerekezera zomwe muli nazo ndi zomwe muli nazo.
Amuna okalamba ayenera kuchitapo kanthu kuti atsimikizire kuti shuga ndi yokhazikika m'malo otetezeka komanso kupewa malo omwe izi zimaperekedwa. Ndikofunikira kwambiri kuwunika momwe zinthu zakhalira patatha zaka 56-57.
Ngati mukukayika, kuyesedwako kumabwerezedwanso. Matenda a shuga sangawonekere mwanjira iliyonse, koma nthawi zambiri amakhala opweteka kwambiri. Kudziwika kwa hemoglobin ya glycated kumawonetsa kuchuluka kwa shuga tsiku lililonse kwa miyezi ingapo.
Shuga amakhudzidwanso ndi:
- matenda a impso
- kuchuluka kwa hemoglobin
- lipids.
Kufunika kodziwonetsa kuti umapatsanso mwayi wophunzira kukula kwa shuga m'magazi.
Mawonekedwe a shuga
Madokotala ati kuchuluka kwa shuga kwa amuna kuyenera kukhala kosiyanitsa ndi 3.5-5,5 mmol / L.
Ngati chizindikirocho ndichoposa 6.1 mmol / l, ichi ndi chimodzi mwazomwe zikuwonetsa matenda a shuga kapena boma la prediabetes.
Zizindikiro za matendawa ndi:
- kusweka kosalekeza
- kufooka
- kusowa chitetezo chokwanira
- migraine wachilengedwe wosadziwika,
- kuwonda
- kumva pafupipafupi kwa ludzu lalikulu
- kulakalaka kwamphamvu
- kamwa yowuma
- kukodza pafupipafupi
- khungu losakwanira,
- kuyabwa, nthawi zambiri m'chigawo cha inguinal,
- furunculosis.
Ngati zizindikiro zomwe zalembedwazo zapezeka, ndiye kuti ndi bwino kuzipenda mwachangu. Tiyenera kudziwa kuti mawonetseredwe omwe amawonekera mwa amuna pambuyo pa zaka 55-56, monga lamulo, amatanthauza hyperglycemia. Nthawi zambiri, atapenda bambo, adokotala amapeza matenda a shuga.
Kafukufuku wa Laborator
Glycemia imayesedwa ndi glucometer pophunzira magazi kuchokera m'mitsempha ndi chala. Kusiyanako, pafupifupi, kuli 12%. M'malo opangira ma labotale, zizindikirozo zidzakhala zolondola kuposa momwe dontho la magazi likhala.
Nthawi zambiri chipangizochi chimawonetsa zinthu zochepa, ndipo ngati shuga m'magazi a munthu ndiwonjezereka, ndiye kuti kuwunika kwa labotale kungatsutse kapena kutsimikizira kale chizindikirocho.
Kuphunzira kwa kulekerera kwa glucose ndiko kutsimikiza kwa mulingo wamalingaliro amtundu wa insulin, ndiko kuti, kuthekera kwa maselo kuzindikira. Kupenda koyamba kumatengedwa pamimba yopanda kanthu, pambuyo pake munthu amamwa 75 g shuga pambuyo pa mphindi 120 ndikuwonjezera magazi.
Phunziroli limachitika kokha pamimba yopanda kanthu. Zakudya zilizonse zimakhala ndi chakudya chamagulu angapo omwe amalowa m'magazi kudzera m'matumbo. Mukatha kudya, mulimonse, glucose imakulitsidwa.
Ndikofunikira kuti pafupifupi maola asanu ndi atatu azitha kudya. Kuphatikiza apo, nthawi yayitali imakhala yochepa kuposa maola 14 mutadya. Zida, nthawi zambiri, zimachotsedwa pachala.
Momwe mungachepetse shuga wamkulu
Ngati bambo akukayikira zolondola za zotsatira zakusaka, ndikofunikira kudziwitsa dokotala yemwe akupezekapo pankhaniyi. Ndikofunika kumvetsetsa kuopsa kwa mankhwala omwe mumalandira, chifukwa matendawa amakula msanga, zimakhala zovuta kuchiza pambuyo pake.
Kuchulukana kumatha kuyambitsa kupatuka kwachilengedwe. Izi zimayambitsa matenda ang'onoang'ono, omwe nthawi zambiri amadziwika mu shuga.
Ngati mumanyalanyaza kuchuluka kwa shuga m'magazi, ndiye kuti patadutsa nthawi inayake zotsatira zakupha kapena zosintha zathupi zitha kuchitika, mwachitsanzo, kuwonongeka kwathunthu kwa kuwona mu shuga. Kusintha kotereku sikuchitika mchaka chimodzi kapena ziwiri, koma ngati sikuyimitsidwa, kulumala sikungasinthe.
Ngati mkhalidwe wabwinobwino glucose wopangidwa m'thupi umasinthidwa mphamvu ndikuupatsa mphamvu, ndiye kuti zochulukazo zimapweteketsa anthu kwambiri. Potere, glucose imasanduka triglyceride, imadzikundikira monga ma deposits amafuta ndipo odwala matenda ashuga akuwonjezereka msanga.
Ngati pali shuga wambiri, ndiye kuti ali m'magazi, akuletsa kuchiritsidwa kwa khungu ndikupanga magazi kukhala amisempha komanso okhuthala. Pankhaniyi, atherosulinotic zolembera mawonekedwe.
Pakatha zaka 50, kukalamba kwa thupi mwa amuna kumathandizira, kotero kufalikira kwa glucose owonjezera m'magazi kumachitika nthawi zambiri. Amakumana ndi mapuloteni othandizira, motero amachititsa kuphwanya njira ya glyceration. Zotsatira zake, pamakhala kutupa kwakutali ndi kudziunjikira kwa ma free radicals m'magazi.
Mchere wambiri ungayambitse:
- matenda omwe amayamba chifukwa cha glycemia,
- Kuchepetsa maonedwe chifukwa cha kuwonongeka kapena kuwonongeka kwa retina,
- Kutupa kwa mitsempha ndi mitsempha,
- kusokonekera kwa endothelial,
- kuchuluka kwa acid bwino,
- kutupa
- kuchuluka kwakukulu kwa maulere omasuka.
Pang'onopang'ono amachepetsa kuchuluka kwa magazi oyenda. Chifukwa chake, mavuto ena ambiri amakula.
Pali njira zingapo zochepetsera zovuta za shuga:
- mankhwala
- mankhwala achikhalidwe
- mankhwala azitsamba
- mankhwala a insulin.
Zakudya zosiyanasiyana komanso zakudya za anthu odwala matenda ashuga, zomwe zimayenera kukhazikika, zimathandizira shuga.
Ndizothandizanso kugwiritsa ntchito ma infusions ochiritsa kuchokera muzu wa plantain ndi burdock, komanso masamba a bay ndi mabulosi.
Madzi a m'magazi amathandizidwanso ngati mumachita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi. Popeza mwasankha kusewera masewera, muyenera kufunsa dokotala za kukula kwakufunika komanso kuphunzitsidwa kwanu pafupipafupi. Pambuyo pa zaka 60, muyenera kuwunika kwambiri momwe mtima wamtima umapewera kupanikizika kwambiri.
Katswiri kuchokera pa kanema munkhaniyi akamba za kuchuluka kwa shuga m'magazi.
