Si chinsinsi kuti thupi la mkazi limasintha pakapita zaka. Amayi azaka zapakati pa 50 ndi 60 akudziwa bwino kuti shuga yawo ikukwera. Izi zimapangitsanso matenda ashuga.
Kusamba kumabweretsa kuperewera kwa mahomoni ogonana, kusowa tulo, thukuta kwambiri, kusokonekera. Chifukwa cha kuchepa kwa magazi m'thupi, mkazi nthawi zambiri amatopa, amakhala ndi hemoglobin.
Khungu ndi mabala amtundu wa mamina zimayamba kupezeka ndi khansa zosiyanasiyana. Pankhaniyi, chikhalidwe cha shuga pakatha zaka 50 chimakwera mpaka 4.1 mmol / lita.
Zimayambitsa kuwonjezeka kwa shuga mumagazi athanzi
Kuwoneka kwa chiwonetsero chokwanira ndi kuchepa mpaka zaka 50 ndipo pa 55 nthawi zambiri kumakhala limodzi ndi chitukuko cha hyperglycemia ndi hypoglycemia.
Hyperglycemia ndimatenda omwe zimayambira kwambiri kuposa momwe shuga amakhazikitsira. Vutoli limatha kuphatikizidwa ndi minofu, kupsinjika, kupweteka ndi kusintha kwina kwa mayi wazaka makumi asanu kapena kupitilira apo kuti awonjezere mphamvu.
Ngati magazi abwinobwino sangabwezere kwa nthawi yayitali, dokotala nthawi zambiri amawonetsa kuti ali ndi vuto la endocrine. Zizindikiro zazikuluzikulu za kuchuluka kwa glucose zimaphatikizira ludzu lalikulu, kukodza pafupipafupi, kufooka kwa mucous membrane ndi khungu, nseru, kugona, ndi kufooka thupi lonse.
- Amazindikira matendawa ngati, atatha kuyesa konse koyenera, kuchuluka kwa shuga mwa akazi kumaposa 5.5 mmol / lita, pomwe zikhalidwe zovomerezeka ndizotsika kwambiri. Kupezeka kwa matenda ashuga mwa akazi pambuyo pa zaka 50 kumachitika kawirikawiri, chifukwa mu zaka izi kagayidwe kamasokonezedwa. Poterepa, adotolo adazindikira matenda amtundu wachiwiri.
- Ngati shuga ndi wocheperachepera kuchuluka kwa shuga m'magazi pambuyo pa zaka 50, madokotala amatha kudziwa kukula kwa hypoglycemia. Nthenda yofananira imawoneka ndikusadya bwino, kudya kuchuluka kotsekemera, zomwe zimapangitsa kuti kapamba azigwiritsa ntchito kwambiri ndikuyamba kutulutsa insulini yambiri.
- Mwazi wa shuga utatha kudya ukakhala wochepa kwa chaka chimodzi, adotolo amawaganizira kuti ali ndi vuto la kapamba, kuchuluka kwa maselo omwe amapanga insulin. Matendawa ndi oopsa, chifukwa akhoza kukhala ndi khansa.
Zizindikiro za shuga wochepa wamagazi zimaphatikizapo hyperhidrosis, kugunda kwam'munsi komanso kumtunda, palpitations, kusangalala kwamphamvu, pafupipafupi njala, kufooka. Ndazindikira hypoglycemia ngati muyeso wokhala ndi mita ya glucose kuchokera ku chala ukuwoneka bwino mpaka 3,3 mmol / lita, pomwe chizolowezi kwa akazi ndichokwera kwambiri.
Amayi omwe ali ndi thupi lochulukirapo ali ndi chiopsezo chachikulu chotenga matenda a shuga.
Popewa kusokonezeka kwa metabolic, wodwalayo ayenera kutsatira njira yapadera yochizira, azitsogolera moyo wokangalika, chitani chilichonse kuti muchotse mapaundi owonjezera.
Kodi shuga ndimankhwala otani kwa akazi opitirira 50
Kuti mudziwe tanthauzo la shuga mumagulu azimayi, pali mndandanda wazizindikiro, kutengera zaka. Anthu athanzi nthawi zambiri amakhala ndi zizindikiro za 3.3-5.5 mmol / lita, magawo otere ndi oyenera kwa amayi ndi abambo. Kuchuluka kwa shuga m'magazi, mosasamala za jenda, kumawonjezeka paukalamba.
Kwa atsikana ochepera zaka 14, kuthamanga kwa shuga kwa magazi ndi 3.3-5.6 mmol / lita, kwa asungwana ndi amayi azaka zapakati pa 14 mpaka 60, chizolowezi chamagazi ndi 4.1-5.9 mmol / lita. Ali ndi zaka 60 mpaka 90, Zizindikiro zimatha kufika pa 4.6-6.4 mmol / lita, paukalamba, chifukwa cha zinthu zomwe zimapangitsa shuga, kusala kudya kungakhale 4.2-6.7 mmol / lita.
Kuyeza ndi glucometer kumachitika kuchokera pachala, chifukwa kuchuluka kwa glucose m'magazi kuchokera m'mitsempha kumatha kukhala kokulirapo. Kusanthula kumachitika musanadye, pamimba yopanda kanthu. Izi zimathandiza dokotalayo kuzindikira kuti akuwaphwanya m'nthawi yake ndikuzindikira matenda ashuga.
- Ngati pakufunika kufufuza mwachangu, ndikofunikira kutsatira malamulo ena, ndibwino kuti mupange kusanthula m'mawa. Ngati muyeso umachitika maola angapo mutatha kudya, zizindikirazo zimatha kuchoka pa 4.1 mpaka 8.2 mmol / lita, zomwe ndi zina.
- Zotsatira za phunziroli zimatha kuchoka pamenepa ngati mayi akhala ndi njala kwa nthawi yayitali, kudya zakudya zamafuta ochepa, kuyatsidwa masewera olimbitsa thupi, kumwa mankhwala osokoneza bongo kwa nthawi yayitali, ndikumwa zakumwa zoledzeretsa. Komanso, kusintha kulikonse kwa mahomoni komwe kumalumikizidwa ndi kusintha kwa thupi kumatha kukhudzanso zizindikiro.
Mulingo wa shuga m'magazi ndi kusamba
Kusintha kulikonse mthupi la azimayi komwe kumachitika chifukwa cha kusintha kwa thupi kumachitika payekhapayekha, koma mulimonsemo pali kuchuluka kwa shuga m'magazi.
Pakangotha miyezi 12 atayamba kusamba, zizindikilo zimatha kuchoka pa 7 mpaka 10 mmol / lita. Pakatha chaka ndi theka, zotsatira za kafukufuku wa glucometer zimachepetsedwa pang'ono ndipo zimachokera ku 5 mpaka 6 mmol / lita.
Ngakhale kuchuluka kwa shuga m'magazi kuli pafupi kwabwinobwino, ndikofunikira kuti mudzacheze endocrinologist nthawi zonse ndikuyezetsa magazi onse mochitika kamodzi miyezi itatu iliyonse. Zakudya za mzimayi ziyenera kukhala zathanzi komanso zoyenera, popeza pakadali pano pali mwayi wokhala ndi matenda ashuga a 2.
Muyenera kukhala ndi moyo wathanzi, kuchita masewera olimbitsa thupi m'mawa, kusiya mowa ndi kusuta.
Kukula kwa matenda ashuga mwa akazi
Chizindikiro choyamba komanso chachikulu cha matenda a shuga ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi. Muyenera kumvetsetsa kuti matenda ngati awa amatha kukhala asymptomatic, chifukwa chake muyenera kuyesa magazi pafupipafupi kuti mupeze shuga kuti mudziwe kuchuluka kwake kwa glycemic.
Masiku ano, anthu odwala matenda ashuga akuchulukirachulukira, chifukwa anthu anayamba kudya zakudya zoyipa pafupipafupi, kudya zakudya mwachangu, pomwe zochita zolimbitsa thupi zimachepa kwambiri.
Gawo loyamba lachitukuko cha matendawa ndi prediabetes, momwe timadontho ta shuga timakhala tili pafupi ndi zabwinobwino, pomwe palibe kulumpha kwakuthwa mu glucose. Ngati mumadya moyenera, mkati mwa miyezi yotentha, muziyenda mwachangu, chitani masewera olimbitsa thupi pafupipafupi, chitukuko cha matendawa chimatha kupewedwa.
Zizindikiro zazikulu za matenda ashuga zimaphatikizapo:
- kuwonongeka kwamawonekedwe,
- kuchiritsa koyipa ngakhale mabala ang'ono kwambiri,
- mavuto pokodza
- kuphwanya kwamtima dongosolo,
- kuoneka kwa matenda oyamba ndi fungus kumadera otsika,
- kumva tulo
- kuchepa kwa ntchito
- ludzu ndi kamwa yowuma.
Kuzindikiritsa ntchito yowonjezereka
Ngati pali kukayikira kwa matenda, kuyesa kwa glucose kumachitika kuti mupeze gawo loyamba la matenda ashuga. Wodwalayo amamwa yankho lomwe lili ndi 75 g shuga. Zitatha izi, patatha ola limodzi kuyezetsa magazi kumachitika, njira imodzimodziyo imabwerezedwa maola awiri mutatha kuthana ndi yankho. Zotsatira zake, adokotala amatha kudziwa ngati pali kuphwanya kwazonse.
Kusanthula kumachitikanso pamlingo wa hemoglobin wa glycated, kafukufuku wofananayu amakupatsani mwayi wopenda wodwalayo kwa miyezi ingapo ndikuwunika momwe mankhwalawo amathandizira. Kusanthula kotereku kumachitika mofulumira, sikutanthauza kukonzekera kwapadera ndipo kumachitika ngakhale mutatha kudya.
Pakadali pano, mtengo wa kafukufuku wotere ndiwokwera, kotero nthawi zambiri dokotala amakupatsirani kuyeza magazi. Magazi amatengedwa chakudya chisanachitike komanso pambuyo pake, pambuyo pake zimayesedwa.
Kuti mupeze zotsatira zolondola, muyeso wokhala ndi glucometer umachitika kangapo patsiku.
Chithandizo chachikulu cha shuga
Ngati patapezeka kuti pali zolakwika zazing'ono kwambiri, ndiye kuti zakudya zamafuta ochepa. Wodwala sayenera kugwiritsa ntchito mankhwala otsekemera, ufa, zakudya zamchere komanso zonunkhira. Zakudya zonse zokhala ndi index yayikulu ya glycemic, momwe shuga ndi zakudya zimapezeka kwambiri, sizipezeka muzakudya.
Kuti achepetse kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi kupewa kufalikira kwa shuga, menyu azikhala ndi zakudya zam'nyanja, masamba osapsa ndi zipatso, zitsamba zatsopano, zitsamba zam'mera ndi mabulosi, madzi amchere.
Poyambirira matenda. Kuchita masewera olimbitsa thupi a shuga kumathandizanso.
Zomwe zimayimira shuga wamagazi zomwe zimawoneka kuti ndizabwinobwino ziziwuza katswiri yemwe ali muvidiyoyi.
