Odwala ambiri omwe akudwala matenda a shuga amvapo za lingaliro la chithandizo cha "matenda okoma" omwe Dr. Bernstein adapanga kalozera wokwanira wodwala wamagazi, chilichonse chomwe chafotokozedwachi ndi katswiriyu chitha kuchepetsa kwambiri matendawa ndikuwonjezera thanzi la wodwalayo.
Dziwani kuti zaka makumi atatu zapitazo, madokotala anali ndi chidaliro kuti matendawa adakumana ndi zovuta zazikulu zomwe ndizovuta kuzichotsa. Ndipo pokhapokha asayansi atatha kutsimikizira kuti ngati shuga imayang'aniridwa pafupipafupi pamlingo wa shuga m'magazi, ndiye kuti mutha kusintha thanzi lanu ndikusalepheretsa kuwonongeka kwakukulu m'moyo wanu.
Pazonse, yankho la odwala matenda ashuga kuchokera kwa Dr. Bernstein ndikuti munthu aliyense payekha ayenera kuyang'anira payokha kuchuluka kwa shuga m'magazi ake, ndipo ngati kuli kotheka ayenera kuchitapo kanthu mwachangu kuti achepetse.
Dziwani kuti katswiri yemwe tamutchulayu akudwala matendawa, kotero, mosiyana ndi ena, angalankhule momwe angathane ndi matendawa komanso zomwe zili pamndandanda wazofunikira zamatenda.
Zowona, kuti mupeze ndendende njira yomwe Dr. Bernstein akuwonetsa kuti angathane ndi matenda ashuga, ndikofunikira kumvetsetsa chomwe chimayambitsa matendawa ndikuwonekeratu.
Katswiriyu anali wotsimikiza kuti ndi matendawa munthu akhoza kukhala ndi moyo wonse, pomwe thanzi lidzakhala labwino kwambiri kuposa omwe alibe mavuto a shuga wambiri.
Kodi cholimbikitsa cha zomwe anapeza chinali chiyani?
Monga tafotokozera pamwambapa, Dr. Bernstein nayenso adadwala matendawa. Komanso, zidamuvuta. Adatenga insulin ngati jakisoni, komanso yambiri. Ndipo pakumenyedwa kwa hypoglycemia, ndiye kuti adalekerera bwino, mpaka kuyambitsa malingaliro ake. Poterepa, zomwe adotolo amadya zimakhudza chakudya chokha chokha.
Chinanso chokhudza wodwalayo chinali chakuti panthawi yomwe akuwonongeka ali ndi thanzi lake, pomwe pakachitika zovuta, adachita zankhanza kwambiri, zomwe zidakhumudwitsa makolo ake, kenako ndidakolola ndi ana awo.
Kwina ali ndi zaka makumi awiri ndi zisanu, anali ndi kale mtundu woyamba wa matenda ashuga ndi zizindikiro zovuta za matendawa.
Mlandu woyamba wa mankhwala omwe adokotala anali nawo adadza mosayembekezeka. Monga mukudziwa, anagwirira ntchito kampani yopanga zida zamankhwala. Zipangizozi zidapangidwa kuti zidziwitse zomwe zimayambitsa munthu amene akudwala matenda ashuga. Zikuwonekeratu kuti ndi matenda ashuga, wodwalayo amatha kulephera kudziwa ngati thanzi lake limachepa kwambiri. Pogwiritsa ntchito chida ichi, madokotala amatha kudziwa zomwe zimayambitsa kuwonongeka kwa thanzi - mowa kapena shuga wambiri.
Poyamba, chipangizocho chimagwiritsidwa ntchito ndi madokotala okha kuti athe kukhazikitsa shuga yeniyeni mwa wodwala wina. Ndipo Bernstein atamuwona, nthawi yomweyo anafuna kuti azigwiritsa ntchito chida chofanizira.
Zowona, panthawi imeneyo kunalibe mita ya glucose yakunyumba, chida ichi chimayenera kugwiritsidwa ntchito pokhapokha mwadzidzidzi, popereka thandizo loyamba.
Komabe, chipangizocho chinali chopindulitsa mu mankhwala.
Zambiri za glucometer yoyamba
Pulogalamuyi, yomwe idagwiritsidwa ntchito ndi Richard Bernstein, idalemera pafupifupi kilogalamu imodzi ndi theka ndikuwunika zomwe zidawerengera potengera mkodzo wa wodwalayo. Inalinso yokwera kwambiri komanso mtengo wake, inkafika madola 600.
Mukawerenga kabukuka ka chida ichi, zitha kuchitika kuti koyambirira kumatha kudziwa kukhalapo kwa hypoglycemia, kotero mutha kukhala ndi nthawi yoletsa kusokonezeka kwa m'maganizo kapena kuwonongeka kulikonse muumoyo.
Zachidziwikire, Bernstein adagulanso unit iyi, adotolo adayamba kuyeza kuchuluka kwa shuga m'magazi ake pafupifupi kasanu patsiku.
Chifukwa cha izi, adatha kutsimikiza kuti glucose m'thupi lake amasintha magawo ake pamlingo wambiri. Mwachitsanzo, muyeso umodzi, kuchuluka kwa shuga kungangokhala 2.2 mmol / L, ndipo nthawi yotsatira ndikadumphira mpaka 22, pomwe nthawi pakati pa miyeso sinali yoposa maola ochepa.
Kudumphadumpha kumene kwa shuga kumabweretsa zotsatira zotsatirazi mthupi:
- kukulira moyo wabwino;
- maonekedwe a kutopa kwambiri;
- kusokonezeka kwamalingaliro ndi malingaliro amthupi.
Bernstein atakhala ndi mwayi woyeza glucose pafupipafupi, adayamba kubaya insulin kawiri patsiku, ndipo izi zisanachitike, adapatsidwa jakisoni kamodzi. Izi zidapangitsa kuti zidziwitso za glucose ziyambe kukhazikika. Pambuyo pake, zidawonekeratu kuti zotsatira zonse za matenda ashuga sizikukula mwachangu ngati kale, koma thanzi lawo limawonjezeka. Chifukwa chomaliza chinali chilimbikitso chowonjezeranso kuphunzira za mikhalidwe ya matendawa.
Wasayansiyo adaganiza zothandizana ndi akatswiri odziwika ndipo sangadziwe, ndipo zolimbitsa thupi zenizeni zimakhudza njira ya matenda ashuga.
Sanalandire yankho lotsimikizira, koma adakwanitsa kupeza chitsimikizo china chakuti ngati mumayang'anira magazi anu pafupipafupi, mutha kupewa zoyipa zingapo chifukwa cha matendawa.
Kodi adotolo adazindikira chiyani?
Zachidziwikire, kupezeka kwa Dr. Bernstein kungathandize kumvetsetsa kuti kuyeza shuga kokhazikika komanso pafupipafupi komwe kungathandize kupewa kuwonongeka kwenikweni mu thanzi. Anadziyesa yekha, akuyeza glucose mpaka katatu patsiku, adazindikira kuti atha kuwongolera matenda ake.
Izi sizikanatheka popanda chida chomwe kampani yomwe adagwiramo idapanga.
Ndikofunika kudziwa kuti dokotala sanangolemba miyezo, adasintha njira yake yothandizira, chifukwa chomwe adatha kunena kuti zakudya kapena kutsika, ndipo nthawi zina kuchuluka kwa jakisoni wa insulin, kumakhudza thupi.
Mapeto ake anali motere:
- Gramu imodzi yokha yazakudya zomanga thupi zimachulukitsa kuchuluka kwa shuga ndi 0,28 mmol / L.
- Kulowetsa gawo limodzi la insulini kumatsitsa chizindikiro ichi ndi 0.83 mmol / L.
Kuyesera konseku kunapangitsa kuti patatha chaka chimodzi adatha kuwonetsetsa kuti masana shuga ali m'magazi ake amakhalabe wokhazikika komanso wosakhazikika.
Njirayi idathandiza dotolo kuthana ndi zovuta zonse zomwe zimapezeka mu shuga.
Dokotala adamva izi:
- kutopa kwadutsa kwapita;
- kuchuluka kwa cholesterol kwatha;
- kusokonezeka kwa malingaliro kwatha;
- Kuchepa kwa matenda amtima komanso matenda ena ochulukirapo kudachepa.
Mukadzidziwitsa za buku lomwe adalemba adotolo mwatsatanetsatane, zikuwonekeratu kuti pofika zaka 74 thanzi lake lidali labwino kwambiri kuposa momwe adalili panthawi yomwe adayamba kuchita maphunziro awa ndikusintha njira zamankhwala.
Ndipo bwino kwambiri kuposa anzake, omwe sanadwale nthendayi konse.
Momwe mungawongolere shuga?
Zikuwonekeratu kuti mayesowa atatchulidwa atapereka zotsatira zabwino, Bernstein adaganiza zouza anthu ena.
Adalemba nkhani zambiri komanso mabuku, koma anthu padziko lonse lapansi sanasangalale ndi nkhaniyi. Chomwe chimapangitsa izi ndi chakuti ngati mumayang'anira kuchuluka kwa shuga ndi mita yamagazi a nyumba, mutha kukhala ndi matenda osokoneza bongo popanda ofesi ya dokotala yokhazikika. Chifukwa chake, madotolo sanavomereze izi mwabwino.
Aliyense amadziwa kuti kudya zakudya zama carb ochepa kungathandize kwambiri pochiza matenda ashuga, koma madokotala ochokera padziko lonse lapansi sathamangira kuvomereza chithandizo cha matendawa. Zomwe zidachitikanso ndikupeza, zomwe zikufotokozedwa pamwambapa.
Koma ngakhale Dr. Bernstein adazindikira kuti ngati nthawi zonse mumayang'anira kuchuluka kwa shuga m'magazi komanso kudya monga mwa zakudya zapadera zamagulu ochepa a zakudya, mutha kupewa kuthamanga kwa shuga. Chifukwa chake, simungadandaule za kutuluka kwa zovuta zovuta zakukula kwa matendawa ndikukhala mwamtendere ndi dokotala.
Mita ya glucose ya nyumba isanayambe kugwiritsidwa ntchito mwachangu, zaka zingapo zidadutsa. Ofufuzawo adasanthula mobwerezabwereza, ndipo atatha kudziwa kuti zomwe apezazi zikuthandizadi kuthana ndi zovuta za matenda a "shuga".
Kodi njira ya Dr. Bernstein ndi iti?
Dr. Bernshtay atazindikira kuti sangathe kuzindikira momwe amakhulupilira, adaganiza zowerenga monga dokotala payekha ndikuwonetsa kudziko lonse kuti matenda ashuga ndi othandizika, makamaka, mutha kukhala ndi matenda.
Pambuyo pake adapitiliza kafukufuku wake, chifukwa cha zomwe zidadziwika kuti pamaso pa mtundu 1 wa shuga, sizofunikira kuwonjezera kuchuluka kwa mafuta omwe amadya kuti atete. Koma chipindacho ndichothandiza kwambiri pamenepa, komabe, chithandizanso kuwonjezera insulin.
Adatsimikizira kuti wodwala aliyense wodalira insulin amatha kudya mafuta, omwe amapezeka muzakudya zamafuta ochepa ndipo safunika kumwa mafuta amtundu uliwonse. Koma mafuta a nsomba a matenda ashuga azitha kukhala othandiza kwambiri.
Ndikofunikanso kudziwa kuti chakudya chizikhala ndi nyama kapena yophika, ndibwino kupatula chakudya chokazinga muzakudya zanu.
Pojambula pamapeto pazidziwitso zonsezi, zikuwonekeratu kuti ndi matenda amtundu woyamba kapena wachiwiri, ndikofunikira kwambiri kuyang'anira kuchuluka kwa shuga m'magazi anu, komanso kudya moyenera.
Masiku ano, endocrinologist nthawi zonse amapereka zakudya zapadera kwa wodwala. Zowona, zakudya zama carb ochepa sizinadziwikebe madokotala, koma timadziwa kale kuti simungadye zakudya zokhazika, zonona kwambiri.
Ndikofunikira kudziwa kuti masiku ano madokotala amaganiza kuti wodwalayo amatha kusintha pawokha manambala a insulin omwe amatenga.
Zachidziwikire, izi zimatheka pokhapokha ngati muyeza molondola kuchuluka kwa shuga m'magazi anu ndikumvetsetsa momwe adasinthira mutatha kudya kapena, mosiyanasiyana, pamimba yopanda kanthu.
Malangizo ofunikira pakusankha ndikugwiritsa ntchito mita ya glucose ndi zakudya
Popeza tazindikira zambiri zomwe tafotokozazi, zikuwonekeratu kuti masiku ano pali njira zambiri zothandizira kumva bwino ndi matenda ashuga komanso osamva zovuta zilizonse za matendawa.
Gawo loyamba ndikusamalira kugula chipangizo china chotchedwa glucometer.
Musanagule chida ichi, muyenera kufunsa dokotala. Adzalangiza chipangizocho chomwe chili choyenera kwambiri kwa wodwala winawake kutengera mtundu wa matenda omwe amadwala, komanso msinkhu wake ndi machitidwe ena. Komanso, dokotala adzakuuzani momwe mungagwiritsire ntchito mita.
Ndikofunika kuphunzira momwe mungagwiritsire ntchito mita iyi, kuchuluka kwake. Ndikofunikanso kuonetsetsa kuti kunyumba nthawi zonse kumakhala kuchuluka kwa mizere yoyesera ndi zina zothetsera.
Ndikofunika kumvetsetsa zoyenera kuchita ngati kuchuluka kwa shuga kwakwera kwambiri kapena, pambali yake, kwatsika kwambiri. Pachifukwa ichi, adotolo akufotokozera kuchuluka kwa insulini yoyenera kwambiri kwa wodwala wina pazinthu zina.
Ponena za kadyedwe, pano mpaka pano madokotala salimbikitsa kusinthana ndi zakudya zamafuta ochepa, amalangizidwa kuti muchepetse kudya zamafuta ndi nyama yokazinga.
Komabe, ndemanga zambiri zabwino zomwe zidatsitsidwa ndi odwala osiyanasiyana zimanenanso kuti kumwa zakudya zamafuta ochepa kungathandize kuthetsa mavuto a shuga komanso kubwezeretsa thanzi la wodwalayo.
Dr. Bernstein amalankhula za kuchuluka kwa shuga m'magazi mu nkhaniyi.
