Kuthamanga kwa magazi ndichimodzi mwazofunikira kwambiri zokhudzana ndi thanzi la mtima. Chifukwa chake, mukazindikira matenda aliwonse a mtima ndi mitsempha yamagazi mwa wodwala, chinthu choyamba chomwe amachita ndi kuyeza kuthamanga kwa magazi, komwe nthawi zambiri kumayenera kukhala 120/80.
Manambalawa amadziwika kwa ambiri, koma ochepa amatha kufotokozera momwe kupsinjika kwa 120 mpaka 80 kumatanthawuzira, kupanikizika kwapamwamba komanso kutsika, chifukwa chake kuthamanga kwa magazi kumatha kuchuluka, momwe angayesere molondola kupanikizika pogwiritsa ntchito tonometer ndikuwongolera zotsatira.
Kudziwa mayankho a mafunso awa, munthu amatha kuyang'anitsitsa momwe thanzi lawo lilili ndipo, ngati kuli kofunikira, munthawi yopempha thandizo kwa dokotala. Kumbukirani kuti kuthamanga kwa magazi ndi chizindikiro chachikulu chomwe chitha kudwalitsa matenda ambiri amtima, kuphatikizapo kupweteketsa mtima.
Kodi kuponderezedwa ndi kutsika kumatanthawuza chiyani?
Mtima wamtima wamunthu, monga mukudziwa, umakhala ndi mtima ndi mitsempha yamagazi yamitundu yosiyanasiyana, yayikulu kwambiri yomwe imakhala ya msempha.
Chifukwa chake, ndi ntchito ya mtima yomwe imapangitsa kuthamanga kwa magazi mthupi la munthu. Pankhaniyi, kupanikizika kwapamwamba, kapena kwasayansi, kumatsimikizika pakukonzekera kwambiri kwa minofu yamtima, magazi atamangidwa ndi mphamvu mu aortic lumen.
Pakadali pano, makoma amitsempha yamagazi amakhala ndi katundu wambiri, yemwe amakupatsani mwayi kudziwa momwe mtima umagwirira ntchito, ngakhale mawonekedwe amtima ali odzala, ngati pali zovuta zina pamiyeso yamtima komanso ngati minyewa yamtima idakhazikika bwino.
Zinthu zinayi zikuluzikulu zimapangitsa kuti pakhale kupanikizika kwambiri:
- Kukula kwa voliyumu yamanzere. Zimatengera mwachindunji kutalika kwa minofu ya mtima - myocardium. Myocardium ikakulirakulira, ndiye kuchuluka kwa magazi komwe kumakhala nako ndikulunjika m'mitsempha yamagazi;
- Mlingo wamitsempha wamagazi. Chizindikiro ichi chimakhudzidwa ndi kuthamanga ndi kulimba kwa mphamvu ya myocardial. Kuthamanga komanso kwamphamvu kwa minyewa yamtima, momwe magazi amatulutsidwira mofulumira mu msempha;
- Pafupipafupi kachulukidwe ka myocardial. Izi zimatsimikizika ndi kufupika kwa kukhazikika kwa minofu yamtima mu miniti imodzi. Kukwera kwamkati, magazi ochuluka amalowa m'mitsempha yamagazi, zomwe zikutanthauza kuthamanga kwambiri;
- Kuwala kwa makoma a msempha. Chizindikirochi chimatsimikiziridwa ndi kuthekera kwa makoma amitsempha yamagazi kuti atambule pansi pa kuthamanga kwa magazi. Khoma lokhazikika kwambiri, limakulirakulira mofulumira ndikutuluka kwa magazi.
Kuchepetsa kapena kuthamanga kwa magazi ndi gawo lomwe magazi amayenda m'mitsempha ya mtima pakatikati pa kugunda kwa mtima. Zimatsimikizika panthawi yomwe valavu ya aortic imatseka ndipo magazi amalephera kulowa m'mitsempha.
Kuthamanga kwa magazi kumathandizira kudziwa momwe makoma amitsempha alili olimba komanso osasamala, ngati pali ma cholesterol m'mayikidwe, momwe magazi amayendera momasuka m'mitsempha, ngakhale mitsempha yaying'ono, makamaka ma capillaries, imadzaza kwathunthu komanso ngati kufalikira kwa magazi m'mphepete mwake kumapangidwa mokwanira.
Zinthu zomwe zimakhudza kuthamanga kwa magazi:
- Kuvomerezeka kwa zotumphukira za mitsempha. Kukhalapo kwa cholesterol plaque pamakoma amitsempha kumapangitsa magazi kuyendayenda ndipo kungayambitse kuchuluka kwa magazi a diastolic;
- Kufika pamtima Ndi pafupipafupi minyewa yamtima, magazi ambiri amalowa m'mitsempha, omwe amathandizira kwambiri kukakamiza kwa makoma a mitsempha;
- Kukula kwa makoma amitsempha yamagazi. Kutakasa kwambiri kwa makoma amitsempha yamagetsi kumawalola kukula mosavuta mothandizidwa ndi magazi, ndipo potero amawongolera kuchuluka kwa kukakamizidwa.
Mwa munthu wathanzi, kusiyana pakati pa kuthamanga ndi kuthamanga kwa magazi sikuyenera kukhala kokulirapo, koma osachepera 30-40 mayunitsi.
Komabe, kupatuka kuzinthu izi sikuti nthawi zonse kumayambitsidwa ndi matendawa ndipo kungafotokozedwe ndi mawonekedwe a thupi.
Zomwe kukakamira kumabuka
Kupsinjika kwa magazi sikofanana m'magazi osiyanasiyana a anthu. Chifukwa chake kuyipa kwambiri kuchokera pakubwera kwa magazi kumachitika pazitseko za msempha, womwe uli pafupi kwambiri ndi mtima momwe mungathere. Koma kutali ndi mtima komwe mtsempha uli, kulumikizidwa pang'ono kumawonedwa.
Mankhwala amakono, ndimwambo kuyeza kuthamanga kwa magazi m'mitsempha yama brachial, yomwe imayendetsa mkono. Pazomwezi, chipangizo choyezera chapadera chimagwiritsidwa ntchito - tonometer, yomwe imatha kukhala ngati mawotchi, okha-okha komanso zamagetsi.
Zinapezeka kuti magazi abwinobwino m'mitsempha yama brachial ayenera kukhala 120/80, koma chizindikiro ichi chimatha kusiyanasiyana kutengera zaka zomwe wodwalayo ali nazo. Chifukwa chake kwa wachinyamata, kuthamanga kwa magazi ofanana ndi 110/70 kumayesedwa ngati kwakhalidwe, ndipo kwa wachikulire komanso okhwima - 130/90.
Koma ngati kukakamizika kuli pa zana kufika pa zana, kodi izi zikutanthauza chiyani ndipo akusindikiza chiyani? Monga lamulo, zisonyezo za kuthamanga kwa magazi zimasonyezera kuchitika kwa atherosulinosis yam'munsi, momwe cholesterol plaques amapangira mitsempha yayikulu yamiyendo. Izi zimasokoneza kufalikira kwa magazi ndipo zimadzetsa kuchuluka kwa magazi.
Kuphatikiza apo, pali zifukwa zina zambiri zowonjezerera:
- Kulemera kwambiri. Anthu onenepa kwambiri nthawi zambiri amakhala ndi vuto la kuthamanga magazi. Izi ndichifukwa choti mtima uyenera kugwira ntchito molimbika kuti magazi azitha kukhala bwino. Kuphatikiza apo, anthu onenepa kwambiri nthawi zambiri amakhala ndi vuto la atherosulinosis ndi matenda a shuga a 2;
- Kupsinjika kwakanthawi Kupsinjika kwakanthawi kwamanjenje komwe kumayenderana ndi ntchito, sukulu, kusakhazikika kwachuma kapena mavuto am'banja pakapita nthawi kungayambitse matenda oopsa;
- Zochitika zamphamvu zamphamvu. Nthawi zambiri zomwe zimayambitsa kupsinjika kwakukulu kumakhala kugwedeza kwakukulu, mwachitsanzo, kutayika kapena kudwala kwakukulu kwa wokondedwa, kutaya chuma chambiri kapena kulephera pantchito;
- Zakudya zopanda pake. Kudya zakudya zambiri zamafuta a nyama kumathandiza kuwonjezera mafuta m'thupi komanso kupangika kwama cholesterol. Zikatero, makoma amitsempha amaso amaso, ndipo cholesterol imayikika mosavuta m'mizere;
- Khalidwe labwino. Kulephera kuyenda kumayambitsa kufooka kwa minofu ya mtima, kuchepa kwamphamvu kwamitsempha yamagazi ndi makilogalamu owonjezera, omwe amachititsa kuti magazi azikhala ochepa;
- Kusuta. Ndudu za fodya ndi imodzi mwazomwe zimayambitsa kuthamanga kwa magazi. Kamodzi m'magazi, nikotini amachititsa kupendekera kwamitsempha yamagazi ndikuthamangitsa kuthamanga kwa magazi. Kuphatikiza apo, ndudu imakulitsa magazi, zomwe zimapangitsa mapangidwe wamagazi ndi ma cholesterol;
- Mowa Aliyense amadziwa kuti vinyo wofiira ndi wabwino kwa mtima ndi m'mitsempha yamagazi, koma mowa wambiri umayambitsa zotsatirapo zake. Mukamamwa zakumwa zoposa 100 ml mwa anthu, zotupa za mtima ndi kuchuluka kwakukulu kwa mavuto, mpaka vuto lalikulu;
- Zosintha zokhudzana ndi zaka. Ndi zaka, mitsempha yamagazi imataya mphamvu zawo zakale ndikuuma. Samatambasukanso chifukwa cha kuthamanga kwa magazi, zomwe zimayambitsa chitukuko cha omwe amatchedwa matenda oopsa okalamba;
- Matenda a impso. Matenda aliwonse a impso, monga kuchepa kwa aimpso, polycystic, matenda ashuga nephropathy ndi pyelonephritis, angayambitse matenda oopsa. Chowonadi ndi chakuti impso zodwala sizingachotse madzi kuchokera mthupi, zomwe zimawonjezera kuchuluka kwa magazi ndikuwonjezera mapangidwe a edema ndi kuthamanga kwa magazi;
- Mimba Panthawi yobala mwana, azimayi ena amakhala ndi kuthamanga kwa magazi, komwe mankhwala amatchedwa kuti toxicosis. Ichi ndi chikhalidwe chowopsa, chifukwa chitha kupha mwana wosabadwa.
Ndikofunikira kwa anthu onse omwe ali pachiwopsezo chopeza matenda oopsa kuti adziwe zomwe zimawonetsa matendawa. Izi zikuthandizira kutsimikiza kwake kwamatendawa, motero chithandizo choyenera.
Zizindikiro za kuthamanga kwa magazi:
- Mutu ndi chizungulire;
- Nthawi zonse ndikusokoneza, pamakhala kulimbikitsidwa kusanza;
- Kugwedezeka mwamphamvu, kutentha kwa thupi kumakwera;
- Pogona nthawi zonse ndipo mulibe mphamvu ngakhale pazinthu wamba;
- Ndizovuta kugwira ntchito, makamaka mwakuthupi;
- Pambuyo poyenda mwachangu ndikukwera masitepe, kupuma movutikira kumawonekera;
- Kusangalatsa ndi kuwonjezereka. Nkhawa nthawi zambiri imakhudzidwa popanda chifukwa chodziwika;
- Kupuma kuchokera pamphuno kumawonedwa;
- Acuity owoneka amachepetsa, mabwalo ndi ntchentche zimasinthasintha pamaso;
- Kutupa pamiyendo kumawonekera, makamaka m'malo otsika mwendo;
- Kuchuluka kwa zala kumamveka zambiri;
- Nkhope yake imakhala yofiyira ndipo imatupa nthawi zonse.
Chithandizo
Back mu zaka 70-80. Zazaka zapitazi, madokotala nthawi zambiri amagwiritsa ntchito patebulo lomwe limawonetsa kuti kuthamanga kwa magazi komwe kumawoneka ngati koyenera kwa amuna ndi akazi amisinkhu yosiyanasiyana. Komabe, madotolo amakono ali ndi chidaliro kuti mosatengera zaka, kupsinjika kwabwinobwino kwa munthu ndi 120/80.
Masiku ano, mankhwala akukhulupirira kuti ngati tonometer iwonetsa kupanikizika kuposa 130/90, ndiye kuti imamveka mosavuta ndipo ndi mwayi woganiza bwino zaumoyo wanu. Ndipo ngati kuthamanga kwa magazi kudutsa 140/100, izi zikutanthauza kuti munthu ayenera kufunafuna chithandizo kuchokera kwa dokotala nthawi yomweyo.
Nthawi zambiri, kuti athandize wodwalayo, amamulembera mankhwala omwe amachepetsa kuthamanga komanso kuthamanga kwa magazi. Mankhwalawa amakhala ndi mphamvu kwambiri mthupi, chifukwa chake amayenera kumwedwa pokhapokha ngati akuwongolera dokotala.
Kodi kuthamanga kwa magazi komwe kukufotokozedwa mu vidiyoyi munkhaniyi.
