Gluten ndi shuga Pie

Keke yanyengo yachikhalidwe imandikumbutsa za ubwana wanga. Agogo anga aakazi nthawi zambiri ankaphika. Chinsinsicho ndichabwino pakudya chamafuta ochepa.

Ngati mumagwiritsa ntchito ufa wophika wopanda gluten, ndiye kuti mumapeza keke wokhala ndi zakudya zamafuta ochepa (zosakwana 5 g zamagululeti pama gramu 100), komanso wopanda gluteni pakapangidwe.

Zosakaniza

• 100 g batala;
• 150 g wa erythritol;
• Mazira 6;
• 1 botolo la vanillin kapena kununkhira kwachilengedwe;
• 400 g odulira makoko;
• 1 paketi imodzi ya ufa wophika;
• 1/2 supuni ya sinamoni;
• 100 g ya chokoleti ndi koko 90%;
• 20 g wa hazelnuts, osankhidwa pakati.

Zosakaniza adapangira zidutswa 20. Kukonzekera kuphika kumatenga mphindi 15. Nthawi yophika ndi mphindi 40.

Mtengo wamagetsi

Zopatsa mphamvu za calorie zimawerengeredwa pa magalamu 100 a zinthu zomalizidwa.

Chinsinsi cha makanema

Kuphika

Zofunikira pa Chinsinsi

1.

Preheat uvuni kukhala madigiri 180 mumachitidwe opangira kapena mpaka madigiri 200 mu mawonekedwe apamwamba / otsika.

Chidziwitso chofunikira: uvuni, kutengera mtundu ndi msinkhu, zimatha kukhala ndi kusiyana kwa kutentha mpaka madigiri 20. Penyani makeke ndikusintha kutentha kuti keke isatenthe kapena kuti isaphike kwa nthawi yayitali kutentha kochepa.

Sakanizani mafuta ofewa ndi erythritol. Onjezani mazira, vanillin ndikusakaniza bwino.

Sakanizani mazira, mafuta ndi erythritol

2.

Sakanizani ma hazelnuts osankhidwa ndi kuphika ndi sinamoni.

Sakanizani zosakaniza zowuma

Onjezani zosowa zowuma kumadzi ndikusakaniza bwino ndikupanga mtanda.

Pie mtanda

Ikani mtanda mumphika wophika womwe mungasankhe, ukhoza kukhala nkhungu yochotsa ndi mainchesi 18. Chiumbwa chizikhala chachikulu mokulira kwa ufa.

Ikani mtanda mu nkhungu

3.

Ikani mkateyo mu uvuni kwa mphindi 40. Chotsani muchikombole ndipo chisiyeni.

Chotsani keke mwa nkhungu

4.

Sungunulani chokoleti pang'onopang'ono mumadzi osamba. Kapenanso, mutha kuwotcha 50 g wa kirimu wokwapulidwa mu msuzi waung'ono ndikusungunula 50 g ya chocolate mwa iwo. Madyererowa azikhala ochulukirapo, ndipo muyenera kusamalira mwapadera kuti misa isatenthe kwambiri.

Thirani keke ya chokoleti yopanda zipatso.

Thirani icing

Kongoletsani keke ndi magawo a hazelnuts mpaka chisanu chokoleti chazirala, kuti mtedza uzitsatira.

Kukongoletsa ndi mtedza

5.

Ikani keke la nati mufiriji kuti icing ikhale bwino. Tikukufunirani zabwino!

Msuzi wabwino kwambiri wa khofi

Nthawi zambiri timaphika malinga ndi izi, zomwe alendo athu amalambira. The mtanda ndi zofewa kwambiri komanso yowutsa mudyo. Zikuwoneka zosangalatsa, sichoncho?

Kungokhala mawonekedwe

Chithandizo chokoma