Ndi zakumwa ziti zomwe zingathandize kuchepetsa mwayi wa matenda ashuga?

Pin
Send
Share
Send

Kafukufuku wochitidwa ndi asayansi ku Yunivesite ya Cambridge adawonetsa, ngati mutasinthanitsa mkaka wotsekemera kapena chakumwa chosakhala chomwa mowa ndi madzi, khofi kapena tiyi wosamwa tsiku lililonse, mutha kuchepetsa kwambiri vuto la matenda ashuga amtundu II.
Kafukufukuyu adafotokoza za zakumwa zosiyanasiyana za anthu azaka 40-79 zaka (panali anthu 27,000 omwe atenga nawo mbali) popanda mbiri ya matenda ashuga. Aliyense pagulupo adasunga buku lake, komwe adawonetsa chakudya ndi zakumwa zake masiku 7 apitawa. Zakumwa, mtundu wawo ndi mavoliyumu adazindikiridwa kwambiri. Kuphatikiza apo, zomwe zili shuga zidadziwika.

Zotsatira zake, zolemba zam'magawo zoterezi zimalola asayansi kuti awerenge mwatsatanetsatane komanso mosamalitsa zakudya, komanso kuwunika momwe zakumwa zakumwa zamitundu mitundu zimakhudzira thupi la munthu. Kuphatikiza apo, zinaonekeratu zomwe zingachitike ngati mutasinthira zakumwa zotsekemera ndi madzi, khofi kapena tiyi wopanda mafuta.

Pamapeto pa kuyeseraku, ophunzira adayang'aniridwa kwa zaka 11. Munthawi imeneyi, 847 a iwo adayamba mtundu wachiwiri wa shuga. Zotsatira zake, ofufuzawo adatha kudziwa kuti ngati aliyense akamwetsa mkaka wotsekemera, osamwa kapena mowa wotsekemera patsiku, chiopsezo cha mtundu II matenda a shuga ndi pafupifupi 22%.

Komabe, zotsatira zake zitawululidwa poyeserera zidakonzedwa ndikuganizira kuchuluka kwa kulemera kwa wodwalayo, komanso, kuyang'ana kwamchiuno, zimatsimikiziridwa kuti palibe mgwirizano pakati pakumapezeka kwa mtundu wachiwiri wa shuga ndi zakumwa zoledzera zomwe zimakomedwa mu chakudya. Asayansi akukhulupirira kuti izi zimachitika makamaka chifukwa chakuti zakumwa zotere nthawi zambiri zimamwitsidwa ndi anthu omwe ali onenepa kwambiri.

Komanso, asayansi adatha kudziwa momwe angachepetse zovuta za matenda ashuga amtundu wa II pankhani ya zakumwa zina zomwe zidamwa ndimadzi, khofi kapena tiyi wopanda mankhwala. Zotsatira zake zinali motere: m'malo mwa kumwa zakumwa zoziziritsa kukhosi tsiku lililonse, chiwopsezo chimachepetsedwa ndi 14%, ndipo mkaka wokoma - ndi 20-25%.

Zotsatira zabwino za phunziroli ndikuti zimatheka kutsimikizira mwayi wochepetsa chiwopsezo cha matenda a shuga II chifukwa chochepetsa kugwiritsa ntchito zakumwa za shuga ndikusinthanitsa ndi madzi kapena khofi kapena tiyi wopanda mafuta.

Pin
Send
Share
Send