Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Zogulitsa:
- maapulo - 4 ma PC .;
- kanyumba tchizi, makamaka mafuta ochepa - 150 g;
- dzira la dzira - 1 pc .;
- Stevia wofanana ndi supuni ziwiri za shuga;
- vanillin, sinamoni (osasankha).
Kuphika:
- Tsukitsani maapulo bwinobwino, sayenera kuwonongeka, malo owola.
- Dulani nsanja mosamala.
- Kupanga "chikho" mu apulo: kudula mitengo, koma kusiya mabotolo kuti madziwo asatuluke.
- Pogaya kanyumba tchizi ndi yolk, stevia ndi vanila. Dzazani ndi maapulo. Mawonedwe ake amakhala okongola kwambiri ngati kudzazidwa kudzakhala ndi slide yaying'ono, yomwe imakhala ya bulauni ikaphika.
- Preheat uvuni kukhala madigiri mazana awiri. Ikani maapulo pamalo oyenera, kuthira madzi pang'ono pansi kuti asatenthe. Kuphika pafupifupi mphindi 25, wokonzeka kukonkha sinamoni (ngati angafune).
Apulo aliyense ndi amene akutumikira. Kwa magalamu 100, 74 kcal, BZhU, motero, 3,7 g, 2.7 g, 8 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
