Chifukwa chiyani mwana amakhala ndi shuga wambiri

Kuyesedwa kwa magazi kwa shuga kumaphatikizidwa pamndandanda wazophunzitsidwa zopezetsa matenda zapachaka za ana. Kupezeka kwa matenda ashuga nthawi yake ndikofunikira kuti chithandizo chithandizidwe komanso kupewa zovuta za matendawa. Koma shuga wa mwana amatha kuwonjezera osati kokha chifukwa cha kudwala, nthawi zina pamakhala zifukwa zathupi zathupi izi. Ngati kuyezetsa magazi kwawonetsa kupitilira muyeso ya glucose, iyenera kutengedwa mobwerezabwereza limodzi ndi adokotala kuti mudziwe chomwe chayambitsa kuphwanya magazi.

Zokhudza thupi

Chimodzi mwazinthu zodziwika bwino zoyambitsa shuga m'magazi ndi chakudya chamagulu. Chakudya chikalowa m'thupi, kuchuluka kwa glucose mwachilengedwe kumadzuka, koma nthawi zambiri pakapita maola ochepa kumachepa ndikukhalanso kwamphamvu. Mwa ana, shuga amathanso kukula chifukwa chokhala ndi masewera olimbitsa thupi kwa nthawi yayitali, mwachitsanzo, pambuyo pa masewera akunja kapena kuthamanga mwachangu. Koma ngati mwana ali wathanzi, kusiyana koteroko sikumveredwa mwanjira iliyonse ndipo sikumupweteka.

Ndi kutopa komanso kupsinjika, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumathanso kusintha kwambiri. Ngati izi sizibwerezedwa mobwerezabwereza, kenako kukonza momwe mwanayo alili, ndikokwanira, kupumula ndi kugona bwino. Ngati choyambitsa kudumpha mu shuga chinali chovuta, kuti athane ndi vutoli, mwana ayenera kumamulimbikitsa ndi kumuthandiza.

Khalidweli

Zomwe zimayambitsa matenda ashuga, mwatsoka, sizikudziwika, koma pali zinthu zomwe zimawonjezera chiopsezo chake. Chimodzi mwazomwezi ndi cholowa. Ana omwe makolo awo amadwala matenda a carbohydrate metabolism amatha kutengeka kwambiri ndi matenda ashuga kuposa anzawo. Chifukwa chake, m'mabanja omwe mavutowa ndi cholowa, chisamaliro chapadera chiyenera kuperekedwa kuti apewe kuyesedwa komanso kuyesedwa pafupipafupi kuchipatala.

Matenda a shuga kuubwana amatha kukula chifukwa cha cholowa chamtsogolo atayambitsa chinthu chodzetsa nkhawa.

Zoyambitsa izi zitha kukhala:

• chimfine
• rubella
• thupi lawo siligwirizana;
• kupsinjika
• zolimbitsa thupi;
• chithandizo cha nthawi yayitali ndi mankhwala a mahomoni.

Kupsinjika

Kupsinjika kwa m'maganizo kumawerengedwa kuti ndi chimodzi mwazinthu zofunikira kwambiri pakukula kwa matenda ashuga. Poyerekeza ndi kupsinjika kwakukulu, matendawa amatha kukhazikika mwa mwana wathanzi kwathunthu wokhala ndi cholowa chosasinthika. Ana amamvera kwambiri nkhawa za makolo awo ndi okondedwa awo. Kuyambira nthawi yobadwa kwa mwana, azimayi ambiri achichepere azindikira kuti chifukwa chokwiyitsa kapena kutopa, makanda amakhalanso odandaula.

Pakukula kwakuthupi komanso kwama psychomotor, mwana ayenera kukhala m'malo otetezeka komanso abwino.

Psyche ya ana ndiosakhazikika, ndipo mantha am'kati ndiwowopsa. Ngati ndi kotheka, ana azaka zilizonse ayenera kutetezedwa ku nkhawa, momwe thupi lawo limayankhira nthawi yomweyo. Kupsinjika kwa m'maganizo kumayambitsa kusokonekera kwa mahomoni, chifukwa chomwe kuchuluka kwa cortisol kumakwera. Hormoni iyi imakhudzidwa ndi kayendedwe ka kuthamanga kwa magazi ndi metabolism yamafuta, ndikofunikira kuti magwiridwe anthawi zonse a chitetezo cha mthupi. Koma ngati mulingo wake uposa zomwe zimachitika, izi zimatha kutsitsa chitetezo chamthupi komanso kuwonjezeka kwa shuga m'magazi.

Kupsinjika kwakanthawi ndizowopsa kwa ana azaka zonse.

Kukhumudwa kungayambitse matenda ambiri opatsirana, kuphatikizapo matenda ashuga. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti mwana amve chikondi cha makolo ake ndipo nthawi zonse amamva kuti banja lake limamufuna. Kusangalala komanso kumwetulira kwa mwana ndichinthu chofunikira kwambiri pa thanzi lake komanso thupi.

Kulemera kwambiri

Ana obadwa ndi kulemera kwakukulu (kuyambira 4.5 kg kapena kuposa) amakhala ndi chizolowezi chowonjezeka cha matenda a shuga. Ngakhale nthawi zambiri kulemera kwakukulu kwa mwana wosabadwayo panthawi yomwe ali ndi pakati kumatsimikiziridwa ndi ma genetic ndi anatomical factor ndipo sikuti ndi chifukwa chodetsa nkhawa, ndikofunika kuti makolo a ana oterowo azisamalira mosamala kuchuluka kwa kulemera kwamtsogolo.

Tsoka ilo, kunenepa kwambiri kwa ubwana ndi imodzi mwazovuta zomwe nthawi zambiri siziperekedwe chisamaliro choyenera. Komabe, izi ndizovuta zopweteka kwambiri zomwe zingayambitse kuchuluka kwa shuga m'magazi komanso mavuto amtima.

Kunenepa kwambiri kumachepetsa chidwi cha minyewa kupita ku insulin, chifukwa cha zovuta zina pakugwira ntchito kwa endocrine. Kuphatikiza apo, kunenepa kwambiri kumathandiza kuti mwana asamayende bwino komanso kuchita masewera olimbitsa thupi. Ngati mwana wathunthu ali ndi shuga wambiri m'magazi, izi zikuwonetsa kufunikira kwa kufunsa mwachangu ndi endocrinologist ndikukonzanso moyo, zakudya, zina ndi zina.

Ana ochepa odwala matenda ashuga amatha kukhala ndi matenda ashuga, osati oyambayo, koma mtundu wachiwiri (ngakhale nthawi zambiri anthu azaka zapakatikati ndi achikulire amadwala matendawa)

Mtundu wodziyimira pawokha wa insulin umalumikizidwa ndi kunenepa kwambiri, kuchuluka kwa insulini m'magazi komanso kuyankha kwakanthawi kochepa kwa minyewa imeneyi. Koma chiopsezo chokhala ndi matenda a shuga a 2 amatha kuchepetsedwa kwambiri. Kuti muchite izi, muyenera kukhala ndi thupi labwinobwino, kudya chakudya chopatsa thanzi, kumwa madzi okwanira tsiku lililonse komanso kuchita masewera olimbitsa thupi.

Kuperewera kwa ntchito zamagalimoto

Matenda a shuga aubwana

Kuti mwana akule bwino komanso wathanzi, ayenera kusuntha ndikugwiritsa ntchito mphamvu zokwanira. Kuchita zolimbitsa thupi mokwanira ndikofunikira kuti pakhale lakhazikika komanso kukula kwabwinobwino kwamisempha. Ndikofunika kuti mwana amayenda tsiku lililonse pamsewu, kuyenda kwambiri ndikupumira mpweya wabwino. Izi zimathandizira chitetezo chokwanira komanso zimapangitsa kuti magwiridwe antchito a mitsempha, pakhale momwe thanzi labwino limadalira.

Ndi moyo wokhala chete, mwana amatha kunenepa kwambiri (makamaka ngati nthawi yomweyo amadya maswiti ambiri komanso zakudya zopanda pake). Koma ngakhale ana otere akapanda kuchira, zolimbitsa thupi zochepa zimatsogolera kuti matupi awo asaphunzitsidwe. Chifukwa cha izi, kuyambira paubwana, ma pathologies a mtima ndi mavuto a msana amakula. Kuperewera kwamasewera kumabweretsa kuchepa kwa chitetezo chokwanira, chomwe, chimawonjezera chiopsezo cha matenda ashuga komanso matenda ena osachiritsika.

Kuzunza

Kudya kwambiri kumawononga thupi la mwana. Mwana sayenera kukakamizidwa, makamaka ngati akuwonetsa kuti siwanjala. Ndikofunika kuyambitsa chakudya chotsekemera m'zakudya mochedwa momwe mungathere kuti musadalire maswiti ndi confectionery mwa mwana. Lamulo lomweli limagwiranso ntchito mchere - mpaka chaka, zakudya za ana siziyenera kusambitsidwa mchere konse, ndipo paukalamba, muyenera kuyesetsa kuwonjezera pang'ono momwe mungathere. Mchere ungayambitse kukula kwa mavuto a edema ndi impso, kotero kuchuluka kwake muzakudya ziyenera kukhala zopatsa mphamvu (dokotala amatha kukuwuzani zikhalidwe zenizeni zaka).

Kuwononga chakudya chilichonse chomwe chili ndi chakudya kumabweretsa kukula kwakukulu pakuphatikizidwa kwa shuga m'magazi. Mkulu wa glycemic index (GI) wokwera kwambiri, amakhala ndi shuga wambiri. Zakudya zomwe zili ndi GI yayikulu zimapangitsa kudumphadumpha wamagazi m'magazi, kotero nthawi zambiri sizingathe kudyedwa. Kusintha koteroko kumatha kubweretsa kulekerera kwa glucose komanso kukula kwa matenda ashuga m'tsogolo.

Zakudya zachilengedwe zokhala ndi shuga wochepa ziyenera kupezeka muzakudya za mwana. Maswiti a Confectionery ayenera m'malo ndi zipatso momwe angathere, popeza samapangitsa kusintha kwadzidzidzi m'magazi a magazi

Mayendedwe ophatikizidwa

Matenda opatsirana pafupipafupi amatha kukulitsa mwayi wokhala ndi matenda ashuga. Mwachitsanzo, ndi chimfine, thupi limayendetsa chitetezo cha mthupi, zomwe zimapangitsa kupanga ma antibodies kulimbana ndi ma virus ndi ma bacteria. Uku ndikudzitchinjiriza kwabwinobwino, koma ngati mwana wadwala pafupipafupi, njirayi imatha. Potere, ma antibodies amayamba kupanga motsutsana ndi minyewa yawo ndi maselo awo.

Zizolowezi zoyipa muunyamata

Tsoka ilo, ana amakono nthawi zina amadziwa mikhalidwe yoyipa molawirira kwambiri, yomwe m'mbuyomu imati ndiye mwayi wa anthu akuluakulu okha. Achinyamata ambiri amayamba kumwa mowa ndi kusuta kusukulu, ndipo izi sizingakhudze thanzi lawo. Pazinthu zomwe zikumera, zinthu zapoizazi ndizowopsa kwambiri, chifukwa zimatha kuyambitsa malfunction ndi kuchedwa kukula.

Kukweza shuga m'magazi kungakhale chimodzi mwazotsatira za kumwa mowa ndi fodya ndili mwana

Mowa umakhumudwitsa chitetezo cha mthupi, chomwe chimayambitsa kusintha kwakufa kwa kapamba. Mowa wa Ethyl umakhudza maselo a chiwindi, mkhalidwe wamitsempha yamagazi ndi mtima, komanso kwa ana omwe matupi awo akukulabe, izi zitha kukhala zowopsa. Zakumwa zotentha ndi kusuta zimawononga thanzi la mnyamatayo ndipo zimatha kuyambitsa chitukuko cha matenda obadwa nawo, omwe mpaka panthawiyi sanadziwonetsere okha.

Momwe mungatetezere mwana?

Njira zabwino zopewera matenda ashuga ndizakudya zopatsa thanzi, kuchita masewera olimbitsa thupi mokhazikika komanso kukhala ndi malingaliro abwinobwino m'mabanja. Kuti muchepetse chiwopsezo cha shuga wambiri, muyenera kutsatira malamulo osavuta:

• yang'anani zomwe mwana amadya;
• kupereka chisangalalo m'malingaliro m'banjamo;
• kuyenda tsiku lililonse mumlengalenga, kusewera panja (koma osati kotopetsa) masewera;
• Nthawi ndi nthawi amatenga mavitamini olimbitsa chitetezo chokwanira, cholimbikitsidwa ndi dokotala wa ana;
• kuteteza mwana wamkulu ku mayesero monga mowa ndi fodya.

Popeza sizikudziwika ndendende zomwe zimayambitsa kukula kwa matenda ashuga, ndizosatheka kuteteza mwana kwathunthu ku chiopsezo cha kudwala. Koma kukhala ndi moyo wathanzi komanso kudya mokwanira kumachepetsa izi. Ndikofunika kuti musayiwale za kuyeserera kwa magazi kwa glucose ndikumwatenga ngakhale mwana alibe nkhawa. Nthawi zina, chifukwa cha kupezeka kwa nthawi yake, matendawa amatha kupezeka koyambirira, komwe kumakupatsani mwayi wogwira ntchito zamankhwala ndikusintha moyo wa mwana.