Kuzindikira mbiri ya glycemic, wodwalayo amachita kangapo patsiku kangapo muyeso wa shuga wa magazi pogwiritsa ntchito chipangizo chapadera - glucometer.
Kuwongolera koteroko ndikofunikira kuchitidwa kuti muchepetse kuchuluka kwa insulin yomwe imayendetsedwa mu mtundu wa 2 shuga, komanso kuwunika moyo wanu ndi thanzi lanu kuti muchepetse kuchuluka kapena kuchepa kwa shuga wamagazi.
Kuyesedwa kwa magazi kuchitidwa, ndikofunikira kujambula zomwezo mu diary yotsegulidwa makamaka.
Odwala omwe apezeka ndi mtundu wachiwiri wa matenda a shuga, omwe safunika kupatsidwa insulin tsiku ndi tsiku, ayenera kuyesedwa kuti adziwe mawonekedwe awo a glycemic osachepera pamwezi.
Muyezo wazizindikiro wodwala aliyense akhoza kukhala payekhapayekha, kutengera kukula kwa matendawa.
Kodi zitsanzo zamagazi zimachitika bwanji kuti mupeze shuga
Kuyesedwa kwa shuga kumachitika pogwiritsa ntchito glucometer kunyumba.
Kuti zotsatira za kafukufukuyu zikhale zolondola, malamulo ena ayenera kusamalidwa:
- Musanayesedwe magazi kuti mupeze shuga, muyenera kusamba m'manja ndi sopo ndi madzi, makamaka muyenera kusamalira zaukhondo komwe malo operekera magazi amayeserera.
- Tsambalo silimapukutidwa ndi mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda kuti tisasokoneze zomwe zapezeka.
- Kuyamwa kwa magazi kuyenera kuchitika pomanga mosamala malowo ndi chala pamalo opumira. Palibe chifukwa muyenera kufinya magazi.
- Kuti muwonjezere kutuluka kwa magazi, muyenera manja anu kwakanthawi pansi pa mtsinje wamadzi ofunda kapena kutikisanso chala chanu padzanja lanu, komwe kumapangidwira.
- Musanayesedwe magazi, simungagwiritse ntchito mafuta monga mafuta ndi zinthu zina zomwe zingakhudze zotsatira za phunziroli.
Momwe mungadziwire GP ya tsiku ndi tsiku
Kudziwa mbiri ya glycemic ya tsiku ndi tsiku imakupatsani mwayi wowunika wa glycemia tsiku lonse. Kuti mudziwe zambiri zofunika, kuyezetsa magazi kumachitidwa m'magazi otsatirawa:
- M'mawa pamimba yopanda kanthu;
- Musanayambe kudya;
- Maola awiri mutatha kudya;
- Asanagone;
- Pa maola 24;
- Nthawi ya 3 maola 30 mphindi.
Madokotala amathandizanso GP yofupikitsika, pakutsimikiza komwe kuli koyenera kuwunikira mopitilira kanayi pa tsiku - m'mawa kwambiri pamimba yopanda kanthu, ena onse atatha kudya.
Ndikofunika kukumbukira kuti zomwe zimapezeka ndizokhala ndi zisonyezo zosiyana kuposa za m'magazi a venous, chifukwa chake, ndikulimbikitsidwa kuyesa mayeso a shuga.
Ndikofunikanso kugwiritsa ntchito glucometer yemweyo, mwachitsanzo, kukhudza kumodzi, chifukwa kuchuluka kwa glucose pazida zosiyanasiyana kumatha kusiyanasiyana.
Izi zikuthandizani kuti mupeze zisonyezo zolondola kwambiri zomwe zingagwiritsidwe ntchito kupenda wodwalayo ndikuwunika momwe zinthu zimasinthira komanso kuchuluka kwa shuga m'magazi. Kuphatikiza ndikofunikira kuyerekezera zomwe zapezedwa ndi zomwe zimapezeka mu labotore.
Zomwe zimakhudza tanthauzo la GP
Pafupipafupi kudziwa mbiri ya glycemic kutengera mtundu wa matenda komanso momwe wodwalayo alili:
- Mu mtundu woyamba wa matenda a shuga, kuphunzira kumachitika ngati kuli kofunikira, panthawi ya chithandizo.
- Ndi mtundu 2 wodwala mellitus, ngati mankhwala othandizira agwiritsidwa ntchito, kafukufukuyu amachitika kamodzi pamwezi, ndipo nthawi zambiri amachepetsa GP.
- Pankhani ya matenda a shuga a mtundu wachiwiri, ngati wodwala agwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, amafunika kuti azichita kafukufuku kamodzi pa sabata.
- Mtundu wachiwiri wa matenda ashuga ogwiritsira ntchito insulin, mawonekedwe ofupikitsidwa amafunikira sabata iliyonse komanso mbiri ya glycemic tsiku lililonse pamwezi.
Kuchita maphunziro ngati amenewa kumakupatsani mwayi wopewa zovuta ndi kutsika kwa shuga m'magazi.
