Matenda a shuga ndi matenda omwe amapezeka pomwe malamba a kapamba amasokoneza, omwe amasiya kutulutsa insulin. Matendawa ndi owopsa chifukwa kakulidwe kake kamasokoneza ntchito ya ziwalo zina ndi mthupi mthupi, kuphatikiza kusintha kwamphamvu kwa minofu yamafupa.
Kafukufuku wasonyeza kuti mu shuga, minofu ya mafupa amachepetsa chifukwa cha kufupika kwa mafupa. Komabe, pali zosintha mu yaying'ono yake. Mafupa akakhala ocheperako, mwayi wofalikira umawonjezeka kwambiri. Ndizofunikira kudziwa kuti odwala matenda ashuga oyambira mafupa ochepa amakhala ochepa, motero, kuchepa kwawo kumachitika mofulumira kuposa anthu athanzi, komwe kumapangitsanso zovuta mankhwalawo.
Tsoka ilo, matenda a shuga sangathe kuchiritsidwa kwathunthu, koma kubwezeretsa matenda nkotheka. Iyi ndiye njira yokhayo yopeweretsera zovuta zopezeka pamavuto osiyanasiyana ndikudziteteza ku fractures.
Osteoporosis ndi mafupa: zimayambitsa, zizindikiro ndi zoopsa
Osteopenia (kuchepetsedwa kwa minofu ya mafupa) imatengedwa kuti ndiwachilengedwe, kuchepa kwa thupi komanso kuchepa kwake pakukula. Ndipo ndi mafupa am'mimba, zovuta zina zimalumikizana ndi kuchepa kwa mafupa, zomwe zimapangitsa mafupa kukhala osalimba chifukwa cha momwe ma fractures a shuga mellitus amapezeka pafupipafupi.
Ndi zaka, mafupa am'mimba adzapita patsogolo, zomwe zimapangitsa kulumala ngakhale kufa. Nthawi zambiri kuwinduka kwa bulu, khosi lachikazi, miyendo yam'mwamba. Komanso, kuposa ena ena ovulala ndi azimayi azaka 50.
Ponena za zomwe zimayambitsa kupunduka, pankhaniyi, chidwi chapadera chimaperekedwa kwa kuchuluka kosakwanira kwa insulin, chifukwa chomwe kupanga kwa collagen (chinthu chomwe chimakhudzidwa ndikupanga mafupa) chimachepetsedwa. Pali zifukwa zina za matenda ashuga a m'matenda a shuga:
- Hyperglycemia, yomwe imawononga ntchito yama osteoblasts.
- Kugonjetsedwa kwamitsempha yamagazi, chifukwa chake, sikungatheke kupereka mafupa kwathunthu ndi magazi.
- Kuperewera kwa insulin, komwe kumachepetsa kupanga vitamini D, komwe kumayambitsa kuphwanya kuchuluka kwa calcium mthupi.
- Kuchepa kwa kulemera, momwe unyinji wa gawo la fupa umatsitsidwanso.
Pa gawo loyambirira la mafupa, odwala matenda ashuga amadera nkhawa za kupweteka kwam'mbuyo komanso khungu. Kukula kwa zizindikirozi kumatengera mkhalidwe wa wodwala. Nthawi yomweyo, zizindikiro zosasangalatsa sizingasokoneze wodwalayo pafupipafupi, koma zimawoneka nthawi yokhayo yamasiku.
Ngati kuwonongeka sikupezeka m'matenda a shuga, koma munthuyo akumva ululu waukulu, ndiye kuti mawonekedwe a micro-fracture (omwe amapangidwa nthawi zambiri mu vertebrae) amatha. Vutoli mwina silikuyenda ndi zizindikilo zowoneka bwino, kapena, kuwonekera kwambiri, kupangitsa wodwalayo kuthekera kosuntha.
Ndikothekanso kuti kuwonongeka kuwonetseredwa ndi zowawa, kusinthana ndi nthawi yachikhululukiro. Popanda chithandizo cha matendawa, pakakhala zovuta zina. Chifukwa chake, ngati kuwonongeka kumayendera limodzi ndi zoopsa, ndiye kuti mawonekedwe akumva kupweteka kumachitika pomwe malekezero amitsempha amakakamizidwa.
Nthawi zambiri ndikakomoka, ululu umatha pambuyo pa miyezi 1.5. Koma pakuwonongeka kwa mafupa m'dera la vertebrae, kuchepa kwa zizindikiro, kupangidwa kwa hump ndikupanga zolakwika zina mu msana.
Chisamaliro chapadera chikuyenera kulipidwa kuti chiwopseze zinthu zomwe zimapangitsa kuti matenda ashuga azitha. Izi zikuphatikiza:
- mafupa apitawo, chifukwa chomwe kudali kotakata minofu yamafupa;
- fupa losweka litatseguka, ndiye kuti chiwopsezo cha matenda kapena kulowetsa mabakiteriya chilondacho chikuwonjezereka;
- kuchuluka kwa shuga pa nthawi ya kuwonongeka kwa shuga kumakhala ndi zotsatira zoyipa pama cell a fupa;
- ndi hyperglycemia, kuchuluka kwa zinthu za metabolic kumadziwika, komwe kumachepetsa kwambiri kukonza kwa minofu.
Komanso kuthekera kwa kuwonongeka kumawonjezereka ndi ma metabolism omwe alipo a minofu ndi mafupa ofooka.
Kuphatikiza apo, chiwopsezocho chimawonjezeka ngati matenda atakula mkati mwakapangidwe ka minofu ya mafupa omwe kale sanayankhe pochiritsa.
Chithandizo cha Matenda a shuga
Fracture tiba imasankhidwa payekha pa wodwala aliyense. Mwachitsanzo, mwachitsanzo, ngati mayi wazaka zopitilira 50 adadula mwendo, ndiye kuti mankhwalawa atenga nthawi yayitali komanso amakula.
Koma pali zinthu zingapo zomwe zimagwiritsidwa ntchito pafupifupi mu njira zonse zochiritsira zochizira. Mosalephera, odwala onse amalembedwa ma analgesics, chifukwa kusowa kwa ululu kumathandizira kubwezeretsanso mwachangu.
Njira zimatengedwa kuti zikonzedwe bwino. Pachifukwa ichi, njira zapadera zimalembedwa, ndipo nthawi zina, osteosynthesis, kuyikika kwa spokes ndi zikhomo, komwe kumalimbitsa ndikupewa kukula kwa ma fractures.
Kuphatikiza mafupa koyenera, chopondera, pulasitala kapena opareshoni amachitidwa pamalo akhudzidwa. Kuphatikiza apo, njira zotsatirazi zochiritsira zimafunikira:
- Kukopa kwa chitetezo chokwanira. Zimakwaniritsidwa pomwa mchere, michere yama vitamini ndi mankhwala ena. Ma Vitamini ovuta kwambiri ndi a Complivit Diabetes, Doppelherz kwa odwala matenda ashuga, Oligim.
- Chilonda cha bala, kupewa matenda ake. Ma fractures otseguka nthawi zonse amathandizidwa ndi antimicrobial agents.
- Pambuyo pa opareshoni, ndikofunikira kuchita kukonzanso komwe kumayambitsa kuyambiranso komanso magwiridwe antchito.
Nthawi zambiri, opaleshoni imachitika chifukwa chovuta kupweteka kwa kanjira kapenanso chachikazi. Pankhani ya kuphulika kosavuta, komwe sikumayendetsedwa ndikupanga zinyalala kapena kufalikira kwa mafupa, palibe ntchito zomwe zimachitika.
Chodabwitsa cha ma fractures omwe amachitika motsutsana ndi maziko a shuga ndikuti pambuyo pa cholumikizira, fupa silikhala lolimba, koma pambali yake limataya mphamvu.
Ichi ndichifukwa chake kuwonekera kwa khosi lachikazi ndi chimbudzi ndizowopsa kwambiri, chifukwa kuvulala kowonjezereka kumatha kuyambitsa fusion yosayenera.
Kupewa
Kukula kwa matenda ashuga a m'matumbo kumatha kupewedwa. Kuti muchite izi, imwani mchere wa vitamini D ndi calcium. Komanso, wodwalayo ayenera kukhala ndi moyo wokangalika ndikutsatira zakudya zapadera za calcium.
M'pofunikanso kulipirira matenda a shuga popewa mavuto komanso kuthamanga kwa glycemia. Ngati ndi kotheka, zinthu zoopsa ziyenera kuchotsedwa (kuchepa thupi, kupewa kupsinjika ndi kusiya zosokoneza bongo).
Chofunika kwambiri popewa matenda am'mimba mu shuga ndi njira yochitira masewera olimbitsa thupi. Mothandizidwa ndi masewera olimbitsa thupi, ndizotheka kulimbikitsa kusuntha, kulimbitsa minofu, ndikuchotsa kupweteka kumbuyo. Kuphatikiza apo, imakhala ndi phindu pamachitidwe a metabolic omwe ali ndi vuto la hyperglycemia.
Masewera ena monga kuvina, kuyenda, kuthamanga ndi kusambira ndizothandiza chimodzimodzi. Komanso, odwala matenda ashuga amawonetsedwa masewera olimbitsa thupi kuti azitha kusinthasintha komanso kusasunthika, kulimbitsa minofu ya miyendo, pamimba ndi kumbuyo, komwe ndiko kupewa kofunikira kwa kugwa.
Kuti muwonjezere mphamvu yamafupa, kuchuluka kwa mavitamini D ndi calcium kuyenera kuyamwa. Pali kashiamu wambiri watsiku ndi tsiku wamagulu osiyanasiyana a anthu:
- kuyamwa, amayi apakati ndi achinyamata - 1200-1500 mg;
- amuna (azaka 25-65) ndi akazi (wazaka 25-50) - mpaka 1000 mg;
- amuna opitilira 65, akazi opitilira 50 - 1500 mg.
Koma mu zakudya za anthu ambiri, pafupifupi calcium ya tsiku ndi tsiku ndi 600-800 mg. Chifukwa chake, ndikofunikira kusamala menyu watsiku ndi tsiku, kuupatsa mphamvu ndi mapuloteni a nyama ndi masamba, mavitamini ndi michere.
Kuchuluka kwa calcium komwe kumapezeka mu amadyera, tchizi, masamba, nsomba zam'nyanja, mtedza, zipatso, mbewu ndi chimanga. Koma zambiri zimapezeka muzomera.
Mulingo watsiku ndi tsiku wa vitamini D kwa amayi achichepere ndi abambo ndi 400 IU, pamsinkhu wokalamba - 800 IU. Vitaminiyi amapezeka, nsomba zamafuta, mkaka, chiwindi cha ng'ombe, batala ndi yolk. Komanso, gwero lake ndi kuwala kwa dzuwa, mothandizidwa ndi khungu.
Kuti mupewe ku matenda ashuga, muyenera kuchita masewera olimbitsa thupi. Ubwino wakuchita masewera olimbitsa thupi akufotokozedwa mu kanema m'nkhaniyi.
