Shuga wamagazi 6.2 mmol / L - chochita, ndi njira ziti zomwe ziyenera kumwedwa? Palibe chifukwa chodandaulira mu zoterezi. Mitundu ya glucose imatha kuwonjezeka chifukwa cha zolimba zolimbitsa thupi, kutenga pakati, komanso mavuto amanjenje. Palinso kuchuluka kwachilengedwe mu shuga.
Matendawa amadwalitsa matenda osachiritsika omwe kapamba umalakwika, kupanga insulin kumakulirakulira. Mkulu wama glucose m'magazi amachulukanso ngati munthu ali ndi matenda a chiwindi, kupweteka kwachiwiri kwa myocardial kapena kuvulala kwamutu.
Ndi chiani chomwe chimatsimikizira kulondola kwa zotsatira zakusanthula?
Kuti mumve zotsatira zoyenera, muyenera kuyeza shuga m'magazi, musanadye. Izi zitha kuchitika kunyumba kwanu pogwiritsa ntchito mita yapadera. Mukamagwiritsa ntchito chipangizochi, gawo limodzi liyenera kukumbukiridwa. Chipangizochi chimayeza shuga wa plasma. Mulingo wa glucose wamagazi ndi wocheperako kuposa zotsatira zomwe zikuwonetsedwa pa chipangizocho. (pafupifupi 12%).
Kuti zotsatira za kuwunika zomwe zaperekedwa ku chipatalachi zikhale zowona bwino, malingaliro otsatirawa akuyenera kuonedwa:
- Masiku awiri kafukufukuyu asanachitike, zakudya zamafuta sizimachotsedwa pakudya. Zimasokoneza bwino mkhalidwe wa kapamba.
- Maola 24 asanafike mayeso, muyenera kusiya mowa, tiyi wamphamvu kapena khofi.
- Munthu samalimbikitsidwa kumwa mankhwalawa tsiku loti lisanachitike.
Ngati shuga ndi 6.2 mukamapereka mayeso kuchipatala, ndichitenji? Munthu amalimbikitsidwa kuti akafufuze za glycated hemoglobin. Chowonera cha biochemical ichi chikuwonetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi kwakutali (pafupifupi miyezi itatu).
Phunziroli likufanizira bwino ndi kusanthula kwakanthawi, komwe kumapangitsa shuga wamagazi. Izi ndichifukwa choti index ya glycated hemoglobin siyodalira mwachindunji mkhalidwe wamavuto a wodwalayo, kuchuluka kwa zochitika zolimbitsa thupi.
Ndani ali pachiwopsezo?
Yang'anirani mosamala kuchuluka kwa shuga m'magazi ndikofunikira kwa anthu omwe ali ndi zotsatirazi:
- Matenda oopsa;
- Matenda a impso;
- Kukhazikika kwa chiwopsezo cha matenda ashuga;
- Mkulu uric acid;
- Atherosulinosis;
- Matenda akulu a mtima.
Zizindikiro za Hyperglycemia
Nthawi zambiri, shuga wamagazi mwa anthu azaka zapakati pa 14 mpaka 60 samakwera pamwamba pa 5.5 mmol / L (mukatenga magazi kuchokera pachala). Zambiri zomwe zili ndi glucose zomwe zimaloledwa kulowa m'thupi kudzera m'mitsempha ndizokwera pang'ono. Ndi 6.1 mmol / L.
Ndi mtundu wofatsa wa hyperglycemia, thanzi la munthu silimawonongeka kwambiri. Matendawa akamakula, wodwalayo amakhala ndi ludzu kwambiri, amadandaula kukoka pafupipafupi.
Woopsa glycemia, wodwalayo ali ndi zizindikiro zotsatirazi:
- Kuchepetsa mseru
- Kugona
- Kuletsa;
- Kubweza
Ndi shuga wamagazi a 6.2 mmol / L, muyenera kuyang'anitsitsa thanzi lanu. Inde, ndi hyperglycemia, njira za metabolic zimasokonekera, chitetezo cha mthupi chimachepa, chilakolako chogonana chimachepetsedwa, ndipo magazi amayenda.
Kuyang'anitsitsa kwa glucose
Ndi shuga wamagazi a 6.2 mmol / L, tikulimbikitsidwa kutenga mayeso ololera a glucose. Imachitika motere:
- Kuti mumve bwino, tengani magalamu 75 a shuga. Nthawi zina, muyezo wa chinthu umachulukitsidwa mpaka magalamu 100 (wambiri mwaumoyo wodwala). Kuyeserera kwa glucose kumachitidwira ana. Mwakutero, mlingo amawerengedwa kutengera kulemera kwa thupi la mwana (pafupifupi 1.75 g la glucose pa 1 kg ya kulemera kwa thupi).
- Zinthu zimasungunuka mu malita 0,25 a madzi ofunda.
- Zotsatira zake zimatengedwa pakamwa.
- Pambuyo maola awiri, muyenera kuyeza shuga zomwe zili mthupi.
Ngati itatha nthawi imeneyi kuchuluka kwa shuga kumakhala kwakukulu kuposa 7.8 mmol / L, izi zikuwonetsa kuti ndikuphwanya kukhululuka kwa shuga.
Kutsika kwa kulekerera kwa glucose kumawonedwa osati mu shuga mellitus, komanso mu ma pathologies ena. Izi zikuphatikiza:
- Matenda a chapakati mantha dongosolo;
- Kukhalapo kwa njira yotupa mu kapamba;
- Kuphwanya dongosolo la ziwonetsero zamagetsi;
- Kulimbitsa thupi.
Kutsatira zakudya zoyenera
Ndi shuga wamagazi a 6.2 mmol / l, zakudya zosamalitsa ziyenera kuyang'aniridwa. Nthawi zambiri amaphatikizidwa ndi dokotala, poganizira zomwe munthu ali nazo. Wodwala akayamba kunenepa kwambiri, ayenera kudya zakudya zamafuta ochepa.
Zotsatirazi siziyenera kuphatikizidwa pazosankha zatsiku ndi tsiku:
- Zakudya zachangu;
- Madzi owala;
- Kuphika batala;
- Zopangira chokoleti;
- Zakudya zosuta;
- Zipatso zomwe zimachulukitsa shuga. Izi zikuphatikiza madeti, mphesa ndi nkhuyu;
- Zakudya zokazinga;
- Zonunkhira zokometsera ndi zokometsera.
Zakudya monga kirimu ndi kirimu wowawasa ziyenera kudyedwa pang'ono. Musanaphike nyama, muyenera kuyeretsa kaye ndi mafuta.
Njira zachikhalidwe zochepetsera shuga
Ngati munthu ali ndi shuga m'magazi a 6.2 mmol / l, amatha kumwa mankhwala osokoneza bongo m'malo mwa tiyi wamba.
Zakumwa zozikidwa pa chicory zimasintha mamvekedwe a mtima, zimalepheretsa kuchitika kwa atherosulinosis. Chomera chimathandizira kuchotsa poizoni m'thupi, chimathandizira kuchepetsa thupi. Chicory amachepetsa shuga m'magazi, amakhuta thupi ndi michere.
Mutha kugula chicory pompopompo. Muyenera kusankha chinthu chomwe sichili ndi zosayenera. Kugwiritsa ntchito mbewu nthawi zonse, kagayidwe kamafanana.
Pofuna kukonzekera chozikidwa pamizu ya chicory, ndikofunikira kudzaza magalamu 50 a mizu ya mbewu yophwanyika ndi 400 ml ya madzi otentha. Mankhwalawa ayenera kukakamizidwa kwa maola atatu. Wokonzekera kulowetsedwa amatengedwa 100 ml katatu patsiku.
Mutha kugwiritsa ntchito njira ina yopangira chakumwa:
- 30 magalamu a nthaka chicory kutsanulira 500 ml ya madzi otentha;
- Kusakaniza kuyenera kuphikidwa pamoto wotsika kwa mphindi makumi awiri;
- Kenako chakumwa chimakhazikika kuti chikhale kutentha kwa firiji ndikusefa.
Nyemba zoyera zimathandizanso kukonza kagayidwe ka thupi. Muli zakudya zamagetsi zomwe zimathandizira njira yogwiritsira ntchito shuga.
Kukonzekera kulowetsedwa kwamankhwala, muyenera kuthira 50 magalamu a nyemba zosweka ndi 400 ml ya madzi otentha. Chidacho chimalimbikitsidwa kwa maola 10, ndiye kuti chikuyenera kusefedwa. Imwani zakumwa 100 ml katatu patsiku. Imayenera kuledzera mphindi 30 chakudya chisanafike. Kutalika kwa nthawi ya maphunzirowa ndi masiku 30.
