Matenda a shuga amayamba chifukwa cha kusokonezeka kwakukulu mu dongosolo la endocrine, komwe kumayambitsa njira zowopsa zam'mthupi. Izi zimapangitsa kuti pakhale zovuta zingapo mwa wodwala, zomwe ndizovuta kwambiri phazi la odwala matenda ashuga.
Matenda a phokoso la matenda ashuga odwala matenda ashuga amadziwika ndi kuwonongeka kwambiri kwa miyendo, komwe muzochitika kwambiri kwambiri kungayambitse kudula miyendo. Matendawa odwala matenda ashuga ndi ovuta kuchiza, makamaka pambuyo pake, matendawa amakhudza khungu osati komanso minofu, mafupa ndi mafupa.
Chifukwa chake, kwa anthu onse omwe akudwala matenda ashuga, kupewa koyenera kwa phazi la matenda ashuga ndikofunikira kwambiri. Zimathandizira kuteteza munthu ku chilema ndikupulumutsa moyo wake, chifukwa cider iyi ndi imodzi mwazomwe zimayambitsa imfa pakati pa odwala matenda ashuga.
Zoyambitsa matenda a shuga
Chifukwa chachikulu chomwe chikuyambira matenda a shuga ndi matenda osachiritsika a hyperglycemia, omwe amadziwonetsa m'magazi a shuga ambiri nthawi zonse. Ndibwino kuti musalipidwe ndi shuga yomwe imayambitsa zovuta zonse za matenda ashuga, kuphatikizapo kuwonongeka kwa miyendo.
Kuzungulira kwa shuga m'magazi kumawononga makhoma a mitsempha, ndikuwononga kwakukulu kwa mtima. Makamaka chowopsa ndichomwe chimayambitsa matenda ashuga pazotumphukira zamagetsi, zomwe zimasokoneza magazi m'magawo akumtunda komanso otsika.
Zotsatira zake, minofu ya miyendo imayamba kuwona kuperewera kwambiri kwa mpweya ndi michere, yomwe imawatsogolera pang'onopang'ono. Kusayenda kwamagazi kokwanira kumapangitsanso kuwonongeka kwa minyewa yam'mitsempha, yomwe imapangitsa kuti miyendo isamveke bwino ndikuwapangitsa kuti atengeke ndikuvulala kosiyanasiyana, mabala, sprains, deformations, burns and frostbite.
Choyambitsa matenda ashuga othamanga:
- Angiopathy - kuwonongeka kwa zotumphukira za mtima;
- Neuropathy ndikuwonongeka kwa zotumphukira za mitsempha yamapeto;
- Neuroosteoarthropathy - matenda osiyanasiyana a mafupa: mafupa am'mimba, mafupa am'mimba, kuwonongeka kwa mafupa, kuwonjezeka kwa mafupa, kufooka kwa mafupa;
- Kuvulala kwamapazi kwambiri komwe kumayambitsa chisakanizo chake;
- Khungu matenda opatsirana ndi fungus;
- Kuwonongeka kwakukulu mu chitetezo chokwanira, chonse komanso kwanuko.
Malamulo posankha nsapato za shuga
Chofunikira kwambiri pakupewedwa kwa matenda ashuga ndi kusankha koyenera nsapato. Ngakhale kusokonezeka kocheperako mukavala kumatha kubweretsa zotsatira zoyipa kwa odwala matenda ashuga, monga mapangidwe a zilonda zam'mimba zosachiritsika ndi kupunduka kwa phazi.
Mukamasankha nsapato, muyenera kukonda mitundu yosalala yopangidwa ndi zinthu zachilengedwe zomwe zimapangitsa kuti phazi lipume. Izi ndizofunikira kwambiri ku matenda ashuga, chifukwa kuphwanya kutulutsa kapena kutentha thukuta kwambiri kumatha kuyambitsa kukulitsa kachilombo koyambira.
Kuphatikiza apo, popewa komanso kuchiza chifukwa cha kupunduka kwa phazi, wodwalayo amatha kugwiritsa ntchito ma insoles apadera omwe amapereka chitonthozo ndi miyendo. Zotulutsa zoterezi zimatha kupangidwa ndi zinthu zosiyanasiyana, kuphatikizapo silicone ndi gel, komanso kukhala ndi zokutira ndi kutikita minofu.
Momwe mungasankhire nsapato zoyenera:
- Nsapato za odwala matenda ashuga azikhala ndi masitepe ocheperako komanso abwinoko ngati ali pafupifupi osawoneka. Zosankha zoyenera nsapato zosasoka;
- M'lifupi mwa nsapatoyo muyenera kukhala okulirapo pang'ono kuposa m'lifupi phazi la wodwalayo;
- Nsapato zosavuta kwambiri kwa odwala matenda ashuga ndi nsapato zokhala ndi liding kapena Velcro, zomwe zimapangitsa kuti kusinthidwe kwake kukhale kosavuta;
- Nsapato za matenda ashuga sizoyenera kuwolokerapo kuti muwoloke, koma mofananirana;
- Mukamasankha nsapato za odwala matenda ashuga, muyenera kupereka zokonda pamitundu yolimba yokhazikika;
- Pamwamba pa nsapato ndi zingwe zake zizikhala zopangidwa ndi zofewa;
- Pogula nsapato, odwala matenda ashuga ayenera kuyang'anitsitsa kupezeka kwa voliyumu yowonjezera kuti ikhale yolumikizidwa ndi orthopedic insole;
- Nsapato zabwino ziyenera kukhala ndi insole yofewa yosachepera 1 cm;
- Kupita kukagula nsapato zatsopano ndikwabwino mutatha kudya nkhomaliro. Pakadali pano, miyendo ya wodwalayo itupa pang'ono, ndipo adzatha kusankha kukula kwakukulu molondola;
- Ngati wodwalayo akudziwitsa kuti mapazi ake ndi osavomerezeka, ndiye kuti nsapato siziyenera kuyesedwa pamapazi kuti musere, koma ndibwino kuyikapo tsamba lomwe linadulidwapo kale pamakatoni;
- Mukazindikira kuperewera kwamatumbo mwa wodwala, ndikofunikira kufunafuna thandizo kuchokera kwa akatswiri opanga ma insoles amtundu waumwini.
Matenda a shuga a matenda ashuga
Chomwe chimalepheretsa phazi la matenda ashuga ndi njira yoyenera yothandizira odwala matenda ashuga, monga kuwunika kawirikawiri shuga. Zabwino kwambiri ngati mulingo wama glucose m'thupi ukakhala woyandikira kwambiri komanso osaposa 6.5 mmol / L.
Kuti muchite izi, wodwalayo ayenera kupatsidwa jakisoni wa insulin tsiku lililonse kapena kumwa mankhwala ochepetsa shuga. Kuphatikiza apo, pofuna kukonza bwino kuchuluka kwa shuga m'magazi, wodwalayo ayenera kutsatira kwambiri zakudya zama carb zochepa ndikuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi.
Chofunikanso chisamaliro choyenera chamapazi, chomwe chiyenera kusiyanasiyana ndi zomwe zimavomerezedwa mwa anthu wamba. Ndi njirazi zaukhondo, ndikofunikira kukumbukira kuti kutentha kwa odwala matenda ashuga kumatsitsidwa kwambiri, zomwe zikutanthauza kuti sangawunikire bwino ululu kapena kutentha.
Kuphatikiza apo, anthu omwe ali ndi shuga ambiri ayenera kupewa ngakhale kuvulala pang'ono kwa khungu la miyendo yawo, chifukwa ndi matenda ashuga, mabala amachiritsa moipa kwambiri ndipo amatenga kachilomboka mosavuta. Izi zimapangitsa kuti pakhale zilonda zam'mimba ndi minofu necrosis, komanso mtsogolo kutayika kwa miyendo.
Malamulo Akusamalira Makazi:
- Osambitsa mapazi omwe ali ndi matenda ashuga azikhala madzi ofunda tsiku ndi tsiku ndi sopo wofatsa. Osapukuta miyendo yanu ndi chovala chotsukira, apo ayi zitha kukupweteketsani;
- Pukuta mapazi ndi chopukutira chofewa, ndikunyowetsa madzi. Ndikofunikira kupukuta khungu pakati pa zala, chifukwa ndi pomwe zilonda zimapezeka kwambiri;
- Anthu odwala matenda ashuga salimbikitsidwa kuti azisamba kapena kusamba kapena kusamba, kapena kuwongolera miyendo kapena kuwotha ndi kutentha. Ngati miyendo yataya chidwi, ndiye kuti musanalowe mukusamba muyenera kuwona kutentha kwa madzi ndi dzanja;
- Valani masokosi oyera, masokosi kapena matayala tsiku lililonse. Pankhaniyi, muyenera kugula masokosi popanda seams komanso popanda zotanuka zolimba. Masokosi ayenera kukhala osasunthika, kuphatikiza popanda mabowo osoka kapena mabowo;
- Valani masokosi a odwala matenda ashuga, ngakhale kunyumba, kapena kuposa apo, oterera mofewa. Odwala odwala matenda ashuga samalimbikitsidwa kuyenda osavala nsapato kuti asavulaze mapazi awo. Kuyenda pamtunda wotentha, mwachitsanzo, pamchenga wotentha, ndizowopsa;
- Nsapato ziyenera kumafanana ndi nyengo yonse. Miyendo ya odwala matenda ashuga sayenera kuloledwa kuzizira kapena thukuta;
- Muyenera kusankha nsapato zabwino koma zokhazokha. Nsapato siziyenera kuloledwa kumata kapena kupukutira. Nsapato zotsekedwa zimayenera kumavalidwa nthawi zonse ndi masokosi;
- Nsapato kapena nsapato ndibwino kuti musamavale konse. Mitundu yowopsa ya nsapato yokhala ndi chingwe chikadutsa pakati pa chala chachikulu ndi chala chakumaso;
- Musanaveke nsapato, muyenera kusinthira insole ndikuchotsa miyala ndi zinthu zina zowonjezera zomwe zimatha kupukusa phazi lanu ndikupangitsa kuti pakhale zilonda;
- Ndikofunikira kuteteza khungu pamiyendo ngakhale pakuvulala pang'ono. Ngati chimanga kapena chimanga chikawoneka, simuyenera kuzichitira nokha, koma ndibwino kufunsa thandizo kuchokera kwa dokotala;
- Musamachiritse mabala ndi othandizira ankhanza monga ayodini, wobiriwira wanzeru kapena mowa. Ndikwabwino kuwapaka mafuta a miramistin, chlorhexidine kapena dioxidine, ndikuyika kuvala kotsuka kumalo ovulaza;
- Dulani misomali yanu mosamala kwambiri. Izi zikuyenera kuchitika molunjika, osayesa kudula ngodya ya msomali. Ngati mbale ya msomali inayamba kunenepa, ndiye kuti asanadule iyenera kukonzedwa ndi fayilo;
- Mafuta ophika tsiku ndi tsiku ndi kirimu wapadera wa odwala matenda ashuga, omwe amathandiza kukonza khungu, kuwonjezera magazi ndi kuteteza miyendo kuti isatenge matenda;
- Madzulo aliwonse, yang'anirani mosamala mapazi kuti awonongeke, monga chimanga, kuvulala pang'ono komanso kudula.
Kuchita masewera olimbitsa thupi & Massage
Kutikita minofu pafupipafupi kwa matenda ashuga kumathandizira kusintha magazi m'miyendo, kuthetsa kupsinjika kwa minofu ndikuwongolera kuyenda kozungulira, komwe kumawateteza ku kusokonezeka. Kusisita pamapazi kumatha kuchitika palokha kapena kutembenukira ku ntchito za katswiri.
Kusisita popewa phazi la matenda ashuga liyenera kuchitika modekha, kupewa kutikita khungu. Kupatula kuwonongeka pakhungu, panthawi ya kutikita minofu, ndikofunikira kugwiritsa ntchito mafuta a massage kapena zonona.
Massage ikamalizidwa, muyenera kusambitsa mapazi anu ndi madzi ofunda, kupukuta ndi thaulo lofewa, mafuta ndi zonona zomwe zimalepheretsa phazi la matenda ashuga ndikuvala masokosi oyera.
Kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi kungapindulitsenso matenda a mwendo mu shuga. Pali gawo lonse la kulipiritsa kwa miyendo, komwe kumathandizira kulimbitsa minofu, kubwezeretsa zilonda zolumikizana, kuwonjezera chidwi komanso kuwonjezera magazi.
Masewera olimbitsa thupi kumapazi:
- Khalani pampando, tambasulani miyendo yanu patsogolo panu ndikuyiyika zidendene. Tsopano kokerani masokosi kwa inu, kenako nkutalikirani.
- Komanso ndikukhala pampando, gwadani maondo anu ndikuyika pamaso panu. Chotsatira, muyenera kupatula masokosi, momwe mungathere, kenako ndikuchepetsa. Pankhaniyi, zidendene ziyenera kumangidwa palimodzi.
- Kwezani mwendo umodzi ndi kuwuwolimbitsa thupi kuti muzisuntha kwamiyendo, choyamba ndikumangodikirira kenako ndikuwasiya.
- Popota Finyani ndi zala zachala.
Kuti tipewe zovuta zowopsa ngati phazi la matenda ashuga, kupewa komwe kumafunikira kuyesetsa kwakukulu, ndikofunikira kusiya zonse zoyipa. Choyamba, chimakhala chokhudza kusuta, komwe kumavulaza kwambiri dongosolo lamagazi.
Kusuta ndi chimodzi mwazifukwa zazikulu zomwe zimapangitsa kuti mitsempha ya mitsempha ipangike komanso thrombophlebitis, yomwe imalepheretsa magazi kulowa mthupi. Kusuta tsiku lililonse ngakhale ndudu zochepa, kumapangitsa kuti magazi azitsekedwa, makamaka m'munsi ndipo kumathandizira kuti pakhale matenda ashuga.
Zakumwa zoledzeretsa zimapezekanso m'matenda a shuga, chifukwa zimayambitsa shuga m'magazi. Mwachidziwikire, kusakhazikika kwa shuga pamagazi kumabweretsa kukula kwa zovuta zonse za shuga, kuphatikizapo matenda ashuga.
Katswiri kuchokera pa kanema munkhaniyi akamba za njira zopewera komanso mtundu wa phazi la matenda ashuga.
