Kuyesa kozindikira monga kuyezetsa magazi kwa shuga wokhala ndi katundu sikuyenera kunyalanyazidwa, chifukwa nthawi zambiri matendawa amayambira pang'onopang'ono.
Mu labotore, monga lamulo, kuyesa koyambirira kumachitika koyamba kuti mudziwe kuchuluka kwa shuga m'magazi. Pamitengo yokwezeka, zowonjezera zowunika zimatha kutumizidwa molingana ndi zotsatira za phunziroli - kuyesa kwa glucose kapena mayeso a shuga wamagazi okhala ndi katundu.
Momwe mungaperekere magazi a shuga ndi katundu? Onani mwatsatanetsatane mawonekedwe a kuyesedwa kwa magazi chotere.
Kodi kafukufuku wofufuza matenda amachitidwa chiyani?
Chiyeso chololera glucose chitha kuchitidwa monga momwe wotsogolera athandizi anu akuthandizira. Kuyesedwa kwa shuga m'magazi ndi masewera olimbitsa thupi kumatha kuchitika kangapo.
Kufunika koika mankhwalawa kumatsimikiziridwa ndi adotolo pazotsatira zakuwunika zomwe zapezeka pakuwunika kwa thupi pogwiritsa ntchito njira zina
Kukhazikitsidwa kwa kuyezetsa magazi ngati:
- Pali kukayikira kukhalapo kwa matenda a shuga a mtundu woyamba kapena wachiwiri wodwala. Ndi pankhaniyi, muyenera kuchita kafukufuku wowonjezera momwe mungayesere kulolera shuga. Nthawi zambiri, kuwunika koteroko kumayendetsedwa ngati zotsatira zam'mbuyomu zikuwonetsa kuchuluka kwa ma moles 6 pa lita. Poterepa, momwe magazi amakhalira mwa munthu wamkulu ayenera kukhala osiyana ndi 3.3 mpaka 5.5 mol pa lita. Zizindikiro zowonjezereka zikuwonetsa kuti glucose wolandilayo samatengedwa bwino ndi thupi la munthu. Motere, katundu pa zikondwerero zimachuluka, zomwe zimatha kudzetsa kukula kwa matenda ashuga.
- Matenda amtundu wa shuga. Matendawa, monga lamulo, siofala ndipo ndi osakhalitsa. Zimatha kuchitika pakati pa atsikana oyembekezera chifukwa cha kusintha kwa mahomoni. Tiyenera kudziwa kuti ngati mayi anali ndi matenda ashuga pakatundu wake woyamba, ndiye kuti mtsogolo azidzapereka magazi kuti ayesedwe shuga ndi katundu.
- Ndi kukula kwa ovary ya polycystic, ndikofunikira kupereka magazi a shuga pogwiritsa ntchito magalamu 50-75 a shuga, chifukwa nthawi zambiri kuzindikira kumeneku kumakhala kusokoneza chitukuko cha matenda ashuga chifukwa chophwanya kupanga insulini mu kuchuluka kofunikira.
- Kunenepa kwambiri komanso kunenepa kwambiri ndi zina mwazomwe zimayambitsa matenda ashuga. Mafuta ochulukirapo amakhala cholepheretsa kupezeka kwa glucose pazofunikira.
Chiyeso chololera cha glucose ndikofunikira kudziwa kuchuluka kwa kukana kwa shuga, komanso kusankha mlingo woyenera pamaso pa matenda a shuga.
Kuzindikira kumakupatsani mwayi wowonetsa kuchuluka kwa mphamvu ya mankhwala othandizira.
Kodi mayeso ololera a shuga ndi otani?
Kuyesedwa kwa glucose kumatha kukhala ndi mitundu iwiri yayikulu - kukonzekera kwa glucose ndikuwongolera zinthu zofunikira mu mawonekedwe a jekeseni wambiri.
Magazi kuti azindikire kuchuluka kwa shuga ndi katundu amaperekedwa kuti mudziwe momwe magawo oyeserera abwerera mwachangu. Njirayi imachitika nthawi zonse pambuyo pakupereka magazi pamimba yopanda kanthu.
Monga lamulo, kuyesedwa kwa glucose kumaperekedwa poyamwa kuchuluka kofunikira kwa shuga m'magazi mu mawonekedwe a madzi (75 magalamu) kapena mapiritsi (100 magalamu). Chomwa chotsekemera choterechi chimayenera kumamwa
Nthawi zina, tsankho limachitika, zomwe nthawi zambiri zimawonetsedwa:
- mwa atsikana oyembekezera panthawi yoopsa ya toxosisꓼ
- pamaso pa mavuto akulu a ziwalo zam'mimba thirakiti.
Kenako, kusanthula, njira yachiwiri yofufuzira imagwiritsidwa ntchito - kukhazikitsa njira yofunikira ya chinthu chofunikira.
Pali zinthu zina zomwe sizimalola kugwiritsa ntchito matendawa. Chiwerengero cha milandu yotere chimaphatikizapo zotsutsana zotsatirazi:
- Pali chiwonetsero cha thupi lawo siligwirizana.
- Kukula kwa matenda opatsirana mthupi.
- Kuchulukitsa matenda am'mimba thirakiti.
- Njira yotupa yotupa mthupiꓼ
Kuphatikiza apo, opaleshoni yaposachedwa ndiyotsutsana.
Kodi njira zokonzekereratu za kusanthula ndi ziti?
Momwe mungayesere magazi kuyezetsa shuga ndi katundu? Kuti mupeze zodalirika, muyenera kutsatira malamulo ndi malingaliro.
Choyamba, ziyenera kukumbukiridwa kuti kuyesedwa kwa zinthu zoyeserera kumachitika m'mawa m'mimba yopanda kanthu.
Chakudya chomaliza chizichitika pasanadutse maola 10 musanazindikire. Ichi ndiye lamulo lalikulu mu phunziroli.
Kuphatikiza apo, tsiku lotsatira la ndondomekoyi, malingaliro otsatirawa akuyenera kuonedwa:
- kupewa zakumwa zoledzeretsa kwa masiku osachepera atatu kapena atatu asanapereke magazi ndi shuga, kuwonjezera pa kuthetsa mwayi wopeza chidziwitso chabodza, ndikofunikira kukana ndudu;
- Musachulukitse thupi mophatikiza thupi kwambiri
- Idyani moyenera ndipo musagwiritse ntchito zakumwa za shuga ndi zamaphika конд
- Pewani zochitika zovuta komanso zokhumudwitsa kwambiri.
Mitundu ina ya mankhwala omwe amamwa amatha kuonjezera magazi. Ichi ndichifukwa chake madokotala opezekapo ayenera kudziwitsidwa za kuvomereza kwawo. Zabwino, ndikofunikira kusiya kumwa mankhwalawa kwakanthawi (masiku awiri kapena atatu) musanafike pofufuza ndi katunduyo. Komanso, matenda opatsirana omwe kale adasinthidwa kapena kulowererapo kwa opaleshoni kungakhudze zotsatira zomaliza za kafukufuku wofufuza. Pambuyo pa opaleshoni, ndikofunikira kudikirira pafupifupi mwezi umodzi ndipo zitachitika izi, mukakumana ndi matenda osokoneza bongo a matenda ashuga.
Kodi kuyezetsa magazi kumatenga nthawi yayitali bwanji kuti mupeze shuga lanu? Mwambiri, njira yonseyi imatenga wodwalayo pafupifupi maola awiri. Pambuyo pa nthawi yino, kusanthula kwa zomwe zaphunziridwazo kumachitika, zomwe ziwonetsetse kuchuluka kwa kagayidwe kazakudya m'thupi ndi momwe maselo amafunira shuga.
Kuyeserera kwa shuga kumachitika mumagawo angapo:
- Kupeza mayendedwe kuchokera kwa sing'anga wothandizira.
- Kulandila kwa shuga wosungunuka (pakamwa kapena mwa mawonekedwe a dontho). Nthawi zambiri, mulingo wa glucose umapangidwanso ndi katswiri wazachipatala ndipo zimatengera zaka komanso jenda ya wodwala. Kwa ana, magalamu 1.75 a shuga owuma pa kilogalamu imodzi yakulemera amagwiritsidwa ntchito. Mlingo wokhazikika kwa munthu wamba ndi magalamu 75, kwa amayi oyembekezera amatha kuwonjezeredwa mpaka magalamu 100.
- Pafupifupi ola limodzi mutatha kudya shuga, zinthu zoyeserera zimatengedwa kuti muwone kuchuluka kwa shuga m'magazi. Bwerezani izi pambuyo ola lina.
Chifukwa chake, madokotala amawunika momwe kuchuluka kwa shuga asinthira, komanso ngati pali zosokoneza mu kagayidwe kazakudya m'thupi.
Kodi kuwunika kumawonetsa chiyani?
Pambuyo pofufuza wazachipatala, dokotala yemwe amapezekapo amatha kutsimikizira kapena kutsimikizira kuyambiranso kwa wodwalayo.
Mwazi wamagazi wokhala ndi katundu wabwinobwino sayenera kupitirira 5.6 mol pa lita imodzi yoyambira magazi (pamimba yopanda kanthu) ndipo osaposa 6.8 mol pa lita imodzi pambuyo pa kudya kwa shuga (maola awiri pambuyo pake).
Kupatuka kuzizolowereka kumawonetseranso kupezeka kwa zovuta zotsatirazi m'thupi la wodwalayo:
- Magazi akamwedwa pamimba yopanda kanthu, zotsatira zake zimawonetsera 5.6 mpaka 6 mol pa lita - boma la prediabetes. Ngati chizindikirocho chimaposa 6.1 mol pa lita, dokotala amapanga matenda a shuga. Potere, munthu ali ndi zizindikiro za matenda omwe angayambitse matenda ashuga.
- Kusinthidwa mobwerezabwereza kwa zinthu zoyeserera pambuyo pa kudya kwa shuga (maola awiri pambuyo pake) kungasonyeze kukhalapo kwa boma la shuga asanachitike, ngati zotsatira zake zikuwonetsa kuchokera 6.8 mpaka 9.9 mol pa lita. Ndi chitukuko cha matenda ashuga, monga lamulo, chizindikirocho chimaposa mulingo wa 10,0 mol pa lita.
Amayi onse oyembekezera amayenera kuyesa mayeso okhudzana ndi shuga mu gawo lachitatu lokonzekera kubereka.
Ziwerengero zotsatirazi zimawerengedwa ngati zisonyezo - popereka magazi pamimba yopanda kanthu - kuchokera pa 4.0 mpaka 6.1 mmol pa lita imodzi komanso pambuyo pambiri ya glucose - 7.8 mol pa lita.
Kanemayo munkhaniyi ayankhula za kuchuluka kwa shuga m'magazi.
