Kodi ndingathe kusewera ndi shuga?

Matenda a shuga ndi matenda osokoneza bongo omwe amayamba chifukwa cha kuperewera kwa insulin chifukwa cha zovuta zomwe zimachitika chifukwa cha kapamba kapenanso chifukwa cha vuto lomwe limayamwa ndi timadzi tam'mimba. Pafupifupi anthu pafupifupi mamiliyoni 350 akudwala matenda ashuga, ndipo ambiri aiwo akadali ndi mwayi wamasewera, zomwe ndizofunikira kwambiri kuti thupi lonse likhale labwinobwino.

Matenda a shuga ndi masewera sizinthu zongokomera chabe, popeza masewera olimbitsa thupi ndi oyenera ndi matenda awa, makamaka ngati mwapezeka kuti muli ndi mtundu wachiwiri.

Zomwe zimapangitsa kupsinjika kwa masewera mu shuga

Ndikofunikira kuyang'anitsitsa kuchuluka kwa shuga omwe ali m'magazi anu, ndipo ndikofunikira kuwunikira chizindikiro ichi musanaphunzire, chifukwa, malinga ndi akatswiri, pang'onopang'ono pamatayilo, zovuta zomwe zingayambike, zomwe tidzakambirana pang'ono pambuyo pake.

Kwa odwala matenda ashuga, kupanikizika kumakhudza kwambiri izi:

• Kulemera kwa thupi;
• Kukhala bwino;
• Mbiri ya Lipid ndi zina zambiri.

Tiyenera kumvetsetsa kuti kulemera kwa odwala matenda ashuga ndikofunikira kwambiri komanso kwakukulu kuposa anthu wamba. Chowonadi ndi chakuti ndizosankhidwa bwino zomwe zingakuthandizeni kuwongolera shuga. Musaganize kuti shuga ndi chiganizo kwa inu, komanso kukhumudwa ndikusiya kudzipenda nokha. Anthu ambiri omwe ali ndi vutoli samangokhala, komanso amasangalala ndi moyo, amasangalala nawo. Ndikofunikira kuti musayambitse njirayi ndikuwoneka ngati woyamba kuwonetsa matendawa.

Mavuto omwe angakhalepo chifukwa chochita zolimbitsa thupi

Monga tanena kale, nthawi zina, ngati kupsinjika mu shuga sikulabadira, zovuta zowopsa zimatha kubuka, zomwe zikuluzikulu zimayambitsa matenda a metabolic. Izi zikuyenera kuphatikizira hypoglycemia, yomwe imachitika nthawi zambiri, koma izi sizitanthauza kuti mupambana motsimikiza. Chowonadi ndichakuti kuphwanya kumeneku ndikwachinyengo kwambiri, chifukwa kumatha kukula mwachangu, osati pokhapokha pakukonzekera, komanso atamaliza. Matenda oterewa ndiofala kwambiri m'mitundu 1 ya anthu ashuga, ndiye kuti, anthu omwe amalandila insulin ndi jakisoni.

Nazi njira zazikuluzikulu za hypoglycemia zomwe ndizofunikira kukumbukira (zikachitika, siyani maphunziro ndikuyitanitsa katswiri):

• Kuwonongeka kwakukulu pakuyenda bwino;
• Kuwala
• Zofooka zonse;
• Mavuto am'maso, monga vagueness ndi kufalikira;
• Kutukwana
• Khalidwe stun;
• Kuchepetsa mseru
• Kuzizira khungu;
• Paresthesia ya manja, osachepera - ya lilime.

Kupewa kwa Mavuto

Kuti mupewe zochitika zowopsa zomwe zimakhudzana ndi zovuta zoterezi, ndikofunikira kutsatira malamulo ena kupewa, nayi mndandanda wa waukulu:

1. Onetsetsani kuti mwayezera kuchuluka kwa glucose kawiri, ndiko - musanaphunzitsidwe komanso kumapeto kwa zochitika zonse zolimbitsa thupi.
2. Ndikofunika kuphunzitsa m'mawa, ngati zolimbitsa thupi zitha kukhala zokhazikika, ndikofunikira kwambiri.
3. Onetsetsani kuti mwapezeka zakudya zamafuta angapo m'njira zina nthawi yophunzitsira, mwachitsanzo, madzi a mphesa ndi oyenera, omwe popanda chifukwa ayenera kuledzera. Mutha kukhalanso ndi glucagon.
4. Pamodzi ndi adotolo, sinthani zakudya zanu, komanso mlingo wofunikira wa insulini pochita masewera olimbitsa thupi.
5. Sinthani chakudyacho, chifukwa chakudya chomaliza chisanafike kumaphunzitsidwa chikuyenera kuchitika pafupifupi maola atatu. Komanso, nthawi zina, akatswiri amalangizidwa kugwiritsa ntchito chakudya chamafuta pang'ono, koma pazinthu izi, mawonekedwe amunthu payekha ndi chizindikiro cha glucose ndizofunikira mpaka kulimbitsa thupi.
6. Chakudya chopatsa thanzi chimatha kugwiritsidwa ntchito ngakhale pakudziphunzitsanso, koma pokhapokha ngati yayitali, ndiye kuti imatenga nthawi yayitali kuposa ola limodzi.
7. Muzimwa madzi ambiri, ndipo musaiwale kumwa ngakhale pamene mukuchita masewera olimbitsa thupi.

Nthawi zina, malamulo owonjezera amayambitsidwa, kutengera zovuta zomwe zilipo komanso zina.

Ndikofunikira kunena kuti pali zinthu monga kuchedwa hypoglycemia. Matendawa amakhala pafupifupi usiku, kutanthauza kuti, maphunziro akamaliza, amatenga maola 6-10, ndipo nthawi zina owonjezera. Vutoli nthawi zambiri limatha kukhala ndi chifukwa chimodzi chokha - glycogen sanabwezeretsedwe kwathunthu. Nthawi zina, kuwonetsa koteroko kumatha kuwonekera wodwala matenda ashuga ngakhale maola 30 atatha kuchita masewera olimbitsa thupi, koma mtundu wachedwa wa hypoglycemia ungathe kupewedwa ngati mungaganizire mosamala kuyeza kwa shuga.

Vuto linanso lowopsa kwambiri ndi hyperglycemia, ndiko kuti, kuwonjezeka kwakukulu kwamachitidwe obisika a mahomoni ena, mwachitsanzo, adrenaline ndi glucagon. Vutoli ndi lowopsa kwa onse odwala matenda ashuga, chifukwa amathanso kudzetsa matenda a shuga a ketoacidosis (mtundu 1) ndi hyperosmolar coma (mtundu 2). Pachifukwa ichi, titha kunena kuti ndizoletsedwa kuyambitsa maphunziro ngati muli ndi ketoacidosis ndipo mulingo wa shuga woposa 250 mg%. Ngati palibe ketoacidosis, ndiye kuti kuletsa ndikungowonetsa kwa 300 mg%, koma ndikofunikira kusamala, ndikofunika kufunsa dokotala pankhaniyi.

Chitani masewera olimbitsa thupi a insulin

Mankhwala a insulin ayenera kusintha kwambiri, ndipo pali zina:

• Musanayambe kulimbitsa thupi, ndizoletsedwa kulowetsa insulin m'miyendo, njira yokhayo ndi m'mimba;
• Onetsetsani kuti mwatsitsa mlingo wa insulini, ndipo kuchepetsedwa kwa kuchuluka kumadalira nthawi yophunzitsira, komanso kuchuluka kwake komanso nthawi yake ndizofunikira, kuchepa koteroko ndikofunikira kuchita mukayeza shuga m'magazi musanaphunzire komanso kutengera, madokotala amatenga nawo mbali;
• Ngakhale mlingo wa insulin wokhudzana ndi zochitika pakatikati pake uyenera kuchepetsedwa;
• Yesani kugwiritsa ntchito lyspro-insulin, koma si aliyense amene angasinthire kwa iyo, maubwino ake ndikuchitapo kwake mwachangu, komwe kumatenga nthawi yayitali;
• Mlingo wa insulin makonzedwe amathanso kuchepa ngati mungagwiritse ntchito zotayikira;
• Ngati mungagwirizane ndi katswiri kuti masewera olimbitsa thupi adzachitika mukatha kudya, ndiye kuti muchepetse mlingo musanadye.

Yesani mayeso

Samalani chifukwa chakuti shuga ndi matenda omwe amatha kuthamangitsa kukula kwa matenda oopsa kwambiri - atherossteosis. Pazifukwa izi, yesani kuchita zowunikira zamtima pafupipafupi, makamaka, katswiri amathandizira izi pomvetsetsa izi. Pamaso pa zinthu zilizonse zomwe zingachitike kuti muthe kusokonezeka, ndikofunikira kuti muzichita mayeso a kupsinjika, omwe amakhazikitsidwa malinga ndi malamulo a American Diabetes Association.

Nazi njira zazikuluzikulu zomwe madokotala amalangizira kuti asanyalanyaze izi:

1. Zaka zopitilira 35;
2. Mtundu 1 wa matenda a shuga omwe amawonedwa mwa inu kwa zaka zoposa 15;
3. Mtundu 2 wa matenda a shuga, omwe amawonedwa mwa inu kwa zaka zoposa 10;
4. Matenda a mtima, omwe adatsimikizidwa ndi akatswiri;
5. Kukhalapo kwa zinthu zina zilizonse zomwe zimawonjezera chiopsezo chotenga matenda a atherosulinosis, mwachitsanzo, kusuta fodya, cholowa cholakwika, matenda oopsa;
6. Microangiopathic zovuta zachilengedwe;
7. Atherosulinosis, yomwe imakhudza mitsempha yotupa;
8. Autonomic neuropathy.

Mavuto oterewa safuna kuphunzira mosamala, ndikofunikira kudziwa za nkhaniyi ndikuyesetsa kupewa mavuto amtunduwu. Pachifukwa ichi, gulani nsapato zofewa zomwe sizingamenyetsere zala zanu. Musaiwale za masokosi, omwe amayenera kuchotsa chinyezi.

Kodi ndingatenge nawo masewera olimbitsa thupi a matenda ashuga?

Nkhani yokhudza masewera olimbitsa thupi a anthu odwala matenda ashuga imakhudzanso kwambiri, chifukwa anthu omwe akudwala matendawa nthawi zambiri amakumana ndi ziletso, osati kokha kuchokera kwa madokotala, komanso kwa aphunzitsi. Ndikofunika kudziwa kuti popanda chifukwa odwala matenda ashuga sangathe kuletsedwa kuchita nawo mpikisano waukulu, koma pali zosankha zina pamalamulo awa. Chowonadi ndi chakuti mutha kuletsedwa kutenga nawo mbali ngati omwe akupanga mpikisanowo atenga lamulo lapadera loletsa magulu a anthu omwe ali ndi matenda ena kuti achite nawo mpikisano. Kuletsa koteroko kuyenera kukhala ndi zifukwa zazikulu, ndipo ngati zilidi, ndibwino kudziteteza.

Ndizofunikanso kudziwa kuti dokotala yemwe angakhale ali pa chipatala sangakupatseni chilolezo. Koma payenera kukhalanso zifukwa zazikulu za izi, nthawi zambiri timalankhula za zovuta zingapo za matenda a shuga, mwachitsanzo, zokhudzana ndi matenda oopsa kapena mavuto amtima wamunthu. Pakalibe mavuto akulu, wodwala matenda ashuga amatha kupikisana pamasewera osiyanasiyana osiyanasiyana.

Malangizo ena okhudzana ndi zamasewera okhudzana ndi kukhalapo kwa matenda oterewa ndiwosinthanso, koma ngati chilichonse chikugwirizana ndi zomwe mukuwona, ndiye kuti mutha kuteteza zofuna zanu.