Anthu mamiliyoni ambiri padziko lonse lapansi sadziwa kuti pali shuga. Kuti mudziwe zam'magazi, ndikofunikira kuyezetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi ndikudziwa bwino chizindikiritso ichi.
Mu shuga, shuga wamba amatha kukwezedwa ngati mupereka magazi pamimba yopanda kanthu. Chofunika kwambiri ndichakudya. Koma kuchuluka kwa shuga sikumakulolani kudziwa mtundu wa matenda.
Kuti mukhale ndi shuga wabwinobwino m'matenda a shuga, muyenera kutsatira malangizo onse a dokotala komanso kuyeza kuchuluka kwa shuga m'magazi.
Malangizo a gluu
Mthupi, kuchuluka kwa glucose m'magazi kumayang'aniridwa nthawi zonse, kumachitika pa 3.9-5.3 mmol / L. Umu ndi momwe magazi amathandizira kuti munthu azikhala ndi moyo wabwino.
Odwala odwala matenda ashuga amakhala ndi chizolowezi chokhala ndi shuga wambiri. Koma ngakhale pakalibe zizindikiro zosasangalatsa, zimabweretsa zovuta zowopsa.
Mafuta ochepetsedwa a shuga amatchedwa hypoglycemia. Ubongo umavutika pamene glucose ali wopanda magazi. Hypoglycemia imadziwika ndi mawonekedwe awa:
- kusakhazikika
- nkhanza
- kugunda kwa mtima
- kumverera kwanjala yayikulu.
Ngati shuga sichimafika 2.2 mmol / l, ndiye kuti kukomoka kumachitika ndipo ngakhale kufa nkotheka.
Thupi limayang'anira shuga, ndikupanga mahomoni omwe amachulukitsa kapena amachepetsa. Kuwonjezeka kwa shuga kumachitika chifukwa cha mahomoni a catabolic:
- Adrenaline
- Cortisol
- Glucagon ndi ena.
Homoni imodzi yokha, insulin, imachepetsa shuga.
Kutsitsa kuchuluka kwa glucose, mahomoni amtundu wa catabolic amapangidwa kwambiri, koma insulin yochepa. Shuga wambiri amachititsa kuti zikondamoyo zizigwira ntchito mwachangu ndikutchingira insulini yambiri.
M'magazi a anthu, nthawi zambiri pamakhala kuchuluka kwa glucose pang'ono. Chifukwa chake, mwa munthu wolemera makilogalamu 75, kuchuluka kwa magazi mthupi kumakhala pafupifupi malita asanu.
Shuga Cheki
Kuyeza kumakhala kololedwa pamimba yopanda kanthu, kumaletsedwanso kutenga madzi. Mwazi ukhoza kuchotsedwa kuchokera ku chala kapena kuchokera mu mtsempha. Kusanthulaku kumadalira poika dokotala kapena kunyumba, pogwiritsa ntchito zida zotchedwa glucometer.
Mita yaying'ono ndiyosavuta kugwiritsa ntchito komanso yosavuta kugwiritsa ntchito. Chipangizochi chili ndi ndemanga zabwino zokha. Pakufufuza kwa akulu ndi ana, dontho limodzi lokha lamwazi ndilofunikira. Chipangizocho chikuwonetsa shuga pamawonekedwe atatha masekondi 5-10.
Ngati chida chanu chonyamula ndikuwonetsa kuti glucose wanu wamagazi ndiwokwera kwambiri, muyenera kuyesanso magazi ena kuchokera m'mitsempha ya labotale. Njirayi imapweteka kwambiri, koma imapereka zotsatira zolondola kwambiri. Atalandira mayeserowa, adotolo amawona shuga wabwinobwino kapena ayi. Kuyeza kumeneku ndikofunikira pakuyamba kwa matenda ashuga. Kusanthula kuyenera kuchitika m'mawa, pamimba yopanda kanthu.
Kuyesa shuga, kuyezetsa m'mimba kopanda kanthu kumachitika. Pali zifukwa zambiri za izi, mwachitsanzo:
- kukodza pafupipafupi
- ludzu lochititsa chidwi
- khungu loyenda, mwa akazi limatha kukhala kuyabwa kumaliseche ndi matenda ashuga.
Ngati zizindikiro zili ndi matenda ashuga, zikawonekera, ndikofunikira kuchita kafukufuku. Palibe kuwonetsera, kuwunika kumapangidwa pamaziko a shuga wambiri, ngati kuwunika kunachitika kawiri pamasiku osiyanasiyana. Izi zimaganizira kuyesa koyambirira kwa magazi, komwe kunachitika pamimba yopanda kanthu ndi glucometer, komanso kuyesanso magazi kwachiwiri kuchokera m'mitsempha.
Anthu ena amayamba kutsatira zakudya asanafike phunzirolo, zomwe ndizosafunikira konse, chifukwa izi zimakhudza kudalirika kwa zotsatira. Asanapendekeze, kugwiritsa ntchito zakudya zotsekemera sikulimbikitsidwa.
Kudalirika kwa kusanthula kungakhudzidwe ndi:
- mitundu ina ya matenda
- kuchuluka kwa matenda opatsirana,
- mimba
- mavuto atachitika.
Madokotala samalimbikitsa kuti aziyesa shuga mwa amayi ndi amuna pambuyo pakusintha kwa usiku. Pakadali pano, thupi limasowa kupuma.
Phunziroli liyenera kuchitidwa miyezi isanu ndi umodzi ya anthu pambuyo pa zaka 40. Kuphatikiza apo, ndikofunikira kupenda anthu omwe ali pachiwopsezo. Gululi limaphatikizapo anthu omwe ali ndi:
- onenepa kwambiri
- mimba
- chikhalidwe.
Mtundu wamatendawa umazindikira kuchuluka kwa shuga. Ngati tikulankhula za mtundu woyamba, wodalira insulini, ndiye kuti kuyezedwa kwa glucose kuyenera kuchitidwa nthawi zonse asanayambike insulin.
Ndi kuwonongeka m'moyo wabwino, kupsinjika, kapena kusintha kwa mtundu wabwinobwino wamoyo, shuga amayenera kuyesedwa pafupipafupi.
Muzochitika izi, chizindikiro chimatha kusiyanasiyana.
Satellite ya Glucometer
Mosasamala kanthu za msinkhu wa munthu ndi kupezeka kwa matenda, ndibwino kumangophunzira pafupipafupi zomwe zimapangitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi.
Anthu odwala matenda ashuga amatero, katatu patsiku, pamimba yopanda kanthu, komanso asanadye chakudya komanso madzulo.
Ndikofunikira kusankha chida chosavuta komanso chodalirika chomwe chimawonetsa zotsatira zabwino.
Zofunikira zofunikira pamakina ndi izi:
- kulondola
- liwiro
- kukhazikika.
Zofunikira zonsezi zimakwaniritsidwa ndi mita yamakono ya satellite, yomwe imapangidwa ndi kampani ya Elta, ikusintha chida nthawi zonse. Poona ndemanga, chitukuko china chikuyamba kutchuka - Satellite Plus.
Ubwino waukulu wa satellite glucometer ndi:
- kuchuluka kwazinthu zakuwunika,
- kuwonetsa zotsatira pambuyo masekondi 20,
- kuchuluka kwa kukumbukira kwamkati.
Kukhazikika kwa chipangizocho sikulola kuti mabatire aphulike ngati munthu wayiwala kuyimitsa pamanja. Bokosi lili ndi zingwe 25 zoyesa ndi zida 25 zopyoza zala 25. Kuchuluka kwa batri kumafanana ndi miyeso 2000. Mwa kulondola kwa zotsatirazi, chipangizocho chikufanana ndi kuyeserera kwa mayeso a ma labotale.
Mtundu woyesera ndi 0.6 - 35.0 mmol / L. Chipangizochi chimawerengera magazi athunthu, zomwe zimapangitsa kuti athe kuwona mwachangu zotsatira zowonekera pazenera osachita kuwerengera zina, monga momwe zilili ndi kafukufuku wa plasma.
Satellite Plus ndi yotsika pang'ono munthawi yazida zamayiko ena, popeza ambiri a iwo amangofunikira masekondi 8 kuti athe kupeza zotsatira. Komabe, seti ya mayeso yoyeserera ndiyotsika mtengo kangapo.
Chipangizocho chimagwira ngati mtengo wotsika mtengo koma wodalirika wa odwala matenda ashuga.
Zizindikiro zofananira
Ndikofunikira kudziwa zomwe shuga ya magazi imadziwika kuti ndi yachilendo. Makhalidwe awa kwa anthu osiyanasiyana amaikidwa padera.
Zomwe shuga akayezedwa ndi glucometer zomwe zimapangidwa kuti muyeze shuga wa plasma, zotsatira zake zidzakhala 12%.
Miyezo ya shuga imakhala yosiyanasiyana chakudya chikamadyedwa kale komanso pamimba yopanda kanthu. Zofanana zitha kunenedwa kwa nthawi ya tsiku.
Pali miyezo ya shuga m'magazi malinga ndi nthawi ya tsiku (mmol / l):
- Maola 2 mpaka 4 kuposa 3.9,
- musanadye kadzutsa 3.9 - 5.8,
- tsiku pamaso chakudya 3.9 - 6.1,
- pamaso chakudya chamadzulo 3.9 - 6.1,
- ola limodzi mutatha kudya zosakwana 8.9,
- maola awiri mutatha kudya zosakwana 6.7.
Shuga madzulo musanadye ayenera kukhala 3.9 - 6.1 mmol / L.
Pofika zaka 60, ziyenera kukumbukiridwa kuti zizindikirozo ziziwonjezereka ndikukhalabe pamlingo wokwera bwino. Ngati chipangizocho chikuwonetsa 6.1 mmol / L kapena kupitilira pamimba yopanda kanthu, ndiye kuti izi zikuwonetsa matenda. Mwazi wamagazi kuchokera m'mitsempha umakhala wokwera nthawi zonse. Mulingo wabwinobwino wafika pa 6.1 mmol / L.
Ngati kuchuluka kwa glucose kumachokera 6 mpaka 7 mmol / l, izi zikutanthauza mfundo zamalire zomwe zitha kuwonetsa kuphwanya kwamankhwala. Mwazi wamadzulo madzulo, zomwe zimakhazikika mpaka 6 mmol / l, ziyenera kuyesedwa kangapo. Chizindikiro choposa 7.0 mmol / l chikusonyeza kukhalapo kwa matenda ashuga.
Ngati shuga ndiwokwera pang'ono kuposa wabwinobwino, titha kunena kuti pali boma la prediabetes, ndikofunikira kuwunikira kowonjezera.
Matenda a shuga
Pafupifupi 90% ya anthu amtundu wa shuga. Matendawa amakula pang'onopang'ono, omwe amachititsa kuti akhale ndi shuga. Pokhapokha pakufunika kuchitapo kanthu mwachangu, matendawa amakula msanga.
Izi zitha kuwongoleredwa popanda jakisoni wa insulin. Kusala kapena kuwonjezera masewera olimbitsa thupi saloledwa.
Munthu ayenera kukhala ndi diary yapadera yodziletsa, yomwe iyenera kuphatikizanso kuchuluka kwa shuga tsiku lililonse. Ngati mumatsatira zakudya zochizira, ndiye kuti shugayo amabwerera mwakale.
Mutha kuyankhula za prediabetes ngati pali:
- kuthamanga shuga pamlingo wa 5.5-7.0 mmol / l,
- glycated hemoglobin 5.7-6.4%,
- shuga maola awiri mutatha kudya 7.8-11.0 mmol / L.
Matenda a shuga ndi kulephera kwakukulu kwa metabolic. Chimodzi mwazizindikiro zomwe zalembedwa pamwambapa ndizokwanira kupanga matenda otere.
Njira zoyenera kupezekera za matenda ashuga a mtundu wachiwiri:
- shuga yofulumira ndi wamkulu kuposa 7.0 mmol / l malinga ndi zotsatira za kusanthula kawiri pamasiku osiyanasiyana motsatana,
- glycated hemoglobin 6.5% kapena kuposa,
- mukamayesa mayeso ololera a glucose, chizindikiro chake chinali kuchokera pa 11.1 mmol / l ndikukwera pamwamba.
Chimodzi mwazomwe ndikwanira ndizothandiza kudziwa matenda a shuga. Zizindikiro zodziwika bwino ndi izi:
- kukodza pafupipafupi
- kutopa
- ludzu losalekeza.
Pangakhalenso kuchepetsa thupi mosaganizira. Anthu ambiri sazindikira zomwe zimawonekera, chifukwa chake zotsatira za kuyesedwa kwa magazi m'magazi a shuga zimakhala zodabwitsa kwa iwo.
Shuga pamimba yopanda kanthu imatha kukhalabe yokhazikika pazaka zochepa zoyambira, mpaka nthendayo imayamba kukhudza thupi kwambiri. Kusanthula sikungawonetse mphamvu zamagulu a shuga. Muyenera kugwiritsa ntchito kuyesedwa kwa hemoglobin wa glycated kapena kuyezetsa magazi mukatha kudya.
Matenda a 2 a shuga akuwonetsedwa ndi:
- shuga pamimba yopanda kanthu 5.5-7.0 kapena kupitirira,
- shuga pambuyo pa 1 ndi maola 2 mutatha kudya, mmol / l 7.8-11.0 pamwamba 11.0,
- glycated hemoglobin,% 5.7-6.4 pamwamba 6.4.
Nthawi zambiri, mtundu wachiwiri wa matenda ashuga ndi mtundu wa prediabetes umayamba ngati munthu wonenepa kwambiri komanso atakhala ndi matenda obwera chifukwa cha magazi (kuyambira 140/90 mmHg).
Malangizo Ofunika
Ngati simukuchita bwino zovuta za shuga m'magazi, ndiye kuti mavuto osaneneka kapena opweteka kwambiri angapangike. Omalizawa ndi matenda a shuga a ketoacidosis ndi hyperglycemic.
Shuga wowonjezereka amadwala kwambiri. Pakapita kanthawi, amakhala onenepa komanso olimba, mpaka kutaya kunenepa. Calcium imayikidwa pamakoma, zotengera zimayamba kufanana ndi mapaipi akale amadzi. Chifukwa chake, angiopathy imachitika, ndiye kuti, kuwonongeka kwamitsempha. Izi zimawerengedwa kuti ndi vuto lalikulu la matenda ashuga.
Mavuto akulu ndi:
- kulephera kwa aimpso
- kuchepa kwa masomphenya
- kutha kwa miyendo
- mtima ndi mtima matenda.
Mukamadwala kwambiri m'magazi, mumakhala mavuto ambiri.
Kuti muchepetse zovuta pamatenda, muyenera kutsatira malangizo:
- Idyani zakudya zokhala ndi nthawi yayitali
- Sinthani mkate nthawi zonse ndi mbewu zonse ndi mafuta ambiri,
- yambani kudya zamasamba ndi zipatso nthawi zonse. Pali mitundu yambiri ya fiber, mavitamini, antioxidants ndi michere muzakudya,
- kudya mapuloteni ambiri omwe amakhutitsa njala komanso kupewa kudya kwambiri shuga,
- kuchepetsa kuchuluka kwa mafuta omwe amadzaza omwe amathandizira kulemera. Amasinthidwa ndimafuta osaphatikizika, omwe amathandizira kutsitsa index ya glycemic ya mbale,
- Phatikizani m'zakudya zomwe muli nazo ndimakomedwe a acidic omwe samalola kuchuluka kwakuchulukirapo kwa shuga wamagazi mukatha kudya.
Mukamayang'ana kuchuluka kwa shuga m'magazi, ndikofunikira kuti musangoganizira zokhazikika, komanso zamalingaliro apakati. Ndikofunikira osati kungotsatira malangizo azachipatala, komanso kuwongolera kakhalidwe konse.
Mu kanema munkhaniyi, dokotala akuwonetsa momveka bwino momwe angagwiritsire ntchito mita kuti adziyesa nokha shuga.
